Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

King Grub · 2006-06-18, 21:22

Skillnaden är att sackaros, strösocker, består till 50/50 av fruktos/glukos. Fruktos är inte en bra kolhydratkälla efter styrketräning, då fruktos går till levern, inte musklerna, och styrketräning förbrukar nästan enbart muskelglykogen.

2006-06-18, 21:22	#2
King Grub Chefsarkitekt Oljebyxor Reg.datum: Mar 2002 Ort: Norrtälje Inlägg: 78 433	Skillnaden är att sackaros, strösocker, består till 50/50 av fruktos/glukos. Fruktos är inte en bra kolhydratkälla efter styrketräning, då fruktos går till levern, inte musklerna, och styrketräning förbrukar nästan enbart muskelglykogen. __________________ Angående PM-rådgivning!