Ditt senaste personbästa
Här är tråden för er som vill hylla er själva lite då ni presterat på topp i något!
Jag kan börja med PB i bänkpress, 5 reps på 100kg :) |
Hmm maxade vadpressen, 200 kg i benpress. 91 kg 3 reps i latsdrag.
32,5 kg 6 reps i stångcurl som avslutning på tungt ryggpass |
ptja, 135x7 i böj idag, har inte kört böj så länge pga stel axel (bra nu) så jag är nöjd.
senaste 1RM PB är en djup dip med +80kg |
jag blev glad för mina 3x10 i chins med kv > 100kg :)
|
klarade nyss 87 kg i bänk :):):)
|
190x1 i marklyft för fyra dagar sedan. Endast remmar :D Sjukt nöjd!
|
250,5kg i raw bänkpress vägandes 126kg. Skulle säkert gjort betydligt mer då jag vägde 140+ men det är pers och speciellt bra känns det då man är smalare nu.
|
250 kg i bänk
...good job! |
250,5. Mycket bra lyft också :thumbup:
|
Ej pb men satte en 12a på 100 igår i bänken.
Vikt ca 75 |
Jag tänkte stoltsera med mina 90kg i bänk, men de va inget.
|
1x135 i bänkpress, 17år*rolleyes*
Annars 5x120, 1x210 i mark bla bla bla. |
32,5kg x 7 lutande hantelpress!
|
102,5 kg bänkpress, 6x30 kg's hantlar i hantelpress, 160 kg marklyft, 220 kg benpress 175 kg vadpress, Senaste PB :)
|
6x210 i mark för nån vecka sen
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:20. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)