Train dat ufc in front of mirror :D.
Har tränat relativt mycket själv :) by far det roligaste jag hållit på med inom idrott, tränar dock inte kampsport för tillfället.

Jag tränar via osmos. Planerar att dubellegga nästa knivgalning jag ser så jag kan få några hugg i ryggen.

Sparrades på påskafton och lyckades med bedriften att bli knockad. Då kan man checka av det också.

Har ni några tips på hur man förebygger blomkålsöron? Jag kan inte ta mig igenom en enda träning utan att mina utåtstickande paraboler får en riktig genomknådning. Nu är vänstra örat delvis blått, och det var nåt nytt. Men standard är att jag har ont i öronen för det mesta.

Öronskydd. Även vissa coola killar använder det ;)

Jag har kört allt från sw och thai till mma. Tyckte alltid det roligast att stå, så nu kör jag bara thai. Inte kört på 10 dagar nu dock för jag gick 5 ronder med en kille med match-benskydd och mina revben gör fortfarande alldeles för ont :(
Det är underbart att ha lite ont 24/7 av sparringen, men tråkigt när folk inte har ordentlig utrustning och man blir skadad...

Låter även som det är dags för dig att skaffa hjälm :p

Hoppas nu att du tar det på allvar och undviker träning och vilar ordentligt närmsta tiden. Hjärnskakningar är inget att skämta om.

Gällande öronen är det dränering av vätska som gäller. Håll koll på om dem sväller upp och har sig.

+1

Hur gick det till?

Och ingen mer sparring på ett bra tag nu. Du kanske borde uppsöka en läkare för rådgivning, fråga hur länge du ska vila osv.

Träning överhuvudtaget bör man undvika, inte bara sparring. Att slå/sparka hårt, göra burpees osv, allt det "skakar" huvudet mer eller mindre och bör undvikas. Promenader och stretching exempelvis är bra aktiviteter om man tvunget vill hålla igång, men i övrigt är vila extremt viktigt.

Man kan dränera hur mycket man vill, det blir blomkål ändå.
Det enda som verkligen hjälper är skydd

http://www.kvalitetsvaruhus.se/uimages/S18495.jpg

Att hålla på och dränera är ju bara löjligt när man kan förebygga.

Dock så är det så mycket lättare att fastna i giljotiner med en sån där :D
(Men ja, det är smart att använda alla tillgängliga skydd)

http://1.bp.blogspot.com/-SSy3hW2PxT...on+Barboza.gif

Cerrone ser ut som en spindel :D

+1 Cool guys have hjälmar.