periodiserad diet?
 

hur tror ni de skulle funka för fettminskningen att köra varannan vecka keto-deff o varannan vanlig kolisdiet?, så att kroppen inte ska kunna vänja sej, eller finns de nån nackdel? måste man tex håll på nåra mer veckor me keto för attde ska bli bra? egentligen borde de väl inte spela nån roll, eftersom man ändå under keto ju har laddardager o fyller sina glycodepåer..
de skulle iaf va skitbra om de funkade för då kunnde ja köra mina käära cardiopass,,något som typ e omöjligt under keto:cryout:

hur länge tare för kroppen att vänja sej vid en diet? har hört två veckor,,stämmer de?

jääätte tacksam för alla svar!!