Förbaskat imponerande Erik!!! Alltid kul att se er lättviktare lyfta mer än en själv, trots nästan 15 kgs skillnad i kroppsvikt. Betydligt yngre är du dessutom. Och ett år mindre på gymmet har du också ser jag...

Vid närmare eftertanke är det nog inte så roligt. Bra att du byter till fotboll!! *grr*

(:))

heh, vet du vad diskbråck är och hur det uppstår?
Skador på ryggen behöver inte kännas eller uppstå under själva övningen, utan kan komma långt senare och sabba en hel jävla massa. Ostbågerygg undviker man av en anledning.

Lär mig CJ! Jag vill också kunna slåss med klubbor :D

Practice makes perfect! :D

Tack så mycket! Haha, jo jag va ganska trött! Och det blev svart också =)

Tackar! Jo tekniken är helt okej, den kan ju självklart bli bättre men =) Kul att man kan inspirera någon med det man gör!

Tack Richard!

Tack så mycket!! Haha, kan dock tänka mig att du gör ett antal mer kilon i bänken? =) Kör du själv styrkelyft? Eller tränar du bara för att hålla formen? =)

[/QUOTE]

Kommentarer? Tekniken går framåt jämfört mot förut och styrkan går med stormsteg.

+1 på den

en till vid, denna var riktigt grym

Tänk att få det där jävla slaget i arslet.

för att inte tala om i skrevet...

Det hade vart nått för jackass att testa

Mål feb-april skala av fett öka styrka
Början vikt 73.4
Slut vikt 73.6
vägde mig nyss.

På min blogg kan ni se en före bild och bilden i filmen är för någon vecka sedan.
Marklyften var riktigt jobbiga pga inget magnesium så jag tappar ryggen en del, annars är jag rätt nöjd. kan även tillägga kör efter en variant av periodisk fasta.

Då hade nog karriären inom Jackass varit rätt så jävla slut.

David85: Underhållande film, grymma dips!

/Peace.

Om du lugnade ner dig o inte tog i så mycket skulle du slippa hamna med tyngdpunkkten på bakre foten, o därmed får en mycket bättre energiförflyttning o kunna slå bollen en bra mycket längre bit än va du gör just nu.

Du kanske nyss börjat?