Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Sidan 58 av 2134

« First

Visa 100 inlägg från det här ämnet på en sida

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)

- Medlemsbilder (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=18)

- - Lägg upp era träningsfilmer (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=82188)

Kaboffastar

2007-02-04 19:31

Citat:

Ursprungligen postat av Klo (Inlägg 2073305)

jwzrd: kul att det uppskattas :)

Här är en övning Sverker lärt mig, tar grymt bra när man får till den :thumbup:

Det där såg trevligt ut! :)

Hur många gånger får man försöka innan man lär sig att hålla i hanteln? ;D såg halvknepigt ut, lär försöka nästa benpass!.

jwzrd

2007-02-04 19:33

Citat:

Ursprungligen postat av Snake (Inlägg 2073212)

Vad är det som gör att röven växer av ett spec. utförande och djup? Jobbar den inte ungf. likartat oavsett?

Det är mer en observation jag gjort. De som böjer hockeyböj/bra SL-böj brukar ha stora arslen och förhållandevis små lår.

jwzrd

2007-02-04 19:34

Citat:

Ursprungligen postat av mistermr (Inlägg 2073288)

Jag kan säga att jag ej klarar av atg böjar på 100 Kg, men jag kan fixa det med 60 Kg eller mindre. Jag vill inte se djupa böjar på vikter som 40, 50 eller 60 Kg, det klarar tom jag av. Men kan du visa godkänt böj med vikter som 100 Kg?

mvh

Om Yankeee tar med kameran imorgon så kan jag utlova hyffsat ATG på 180.

jeanclaudevandamme9

2007-02-04 19:34

Dom som frontböjer mycket då? jwzrd

Erik__

2007-02-04 19:38

tar man bort uppbehåll så har jag tränat typ 1 år så jag vet inte riktigt om jag vågar skriva här, men gör det ändå.

Om man bänkar mot halsen för att få bättre sträck, kan man inte böja duktigt djupt för att få samma sträck i framsida lår då? fast då blir det ju en del röv i det hela också.

jwzrd

2007-02-04 19:39

Citat:

Ursprungligen postat av jeanclaudevandamme9 (Inlägg 2073340)

Dom som frontböjer mycket då? jwzrd

Vad är det med dem?

Kaboffastar

2007-02-04 19:42

Citat:

Ursprungligen postat av jwzrd (Inlägg 2073335)

Om Yankeee tar med kameran imorgon så kan jag utlova hyffsat ATG på 180.

VMake it happen. vill se =)

Cilia

2007-02-04 19:45

Citat:

Ursprungligen postat av Klo (Inlägg 2073305)

jwzrd: kul att det uppskattas :)

Här är en övning Sverker lärt mig, tar grymt bra när man får till den :thumbup:

jäklar att du lyckas hålla hanteln på plats utan att fötterna åker i sär

jeanclaudevandamme9

2007-02-04 19:46

Citat:

Ursprungligen postat av jwzrd (Inlägg 2073363)

Vad är det med dem?

Hur ser deras rumpor ut?

Yankeee

2007-02-04 19:50

Citat:

Ursprungligen postat av jwzrd (Inlägg 2073335)

Om Yankeee tar med kameran imorgon så kan jag utlova hyffsat ATG på 180.

Kamera it is.

mistermr

2007-02-04 19:52

Citat:

Ursprungligen postat av Sheogorath (Inlägg 2073163)

Skärp dig töntpelle. :) Han undrade hur djupa böj såg ut. Jag kan visa. Du kan också visa om du vill. Att jag tycker att dina böj är riktigt dåliga har inte med detta att göra. Det har jag redan poängterat.

Citat:

Ursprungligen postat av gondie (Inlägg 2073302)

lol läst hans post eller? http://www.kolozzeum.com/forum/showp...&postcount=800

edit: sen ;)

Ja det har jag gjort

lol?

edit sedan

jwzrd

2007-02-04 19:58

Citat:

Ursprungligen postat av jeanclaudevandamme9 (Inlägg 2073401)

Hur ser deras rumpor ut?

Jag har inte sett så många som böjer tungt med stången fram. Min egen kommer på film imorgon. För egen del aktiverar frontböjen min röv mer än vanlig böj gör.

Jorgen

2007-02-04 20:05

Meh, min dator vill inte veta av min telefon. Jag som också ville bli sågad för min böjteknik. :(

Snake

2007-02-04 20:10

Citat:

Ursprungligen postat av Jorgen (Inlägg 2073470)

Meh, min dator vill inte veta av min telefon. Jag som också ville bli sågad för min böjteknik. :(

Har inte du ganska bra djup (det som avses med sågningen) redan?

Sheogorath

2007-02-04 20:11

Citat: