Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Allt handlar om uppladning lepras! Gör dig själv till något sorts monster. Bli omänsklig och försök dra som om det inte fanns någon morgon dag. Det är det ända tipset jag kan ge dig :) Roligt att du gillar mina mark!

fan svårt att koppla bort allt runtom,,om det är kass musik störs jag av det osv..
sen kan jag gå fram o greppa stången 3-4 ggr innan själva lyftet blir till...blir typ osäker och rädd för vikterna haha:Virro

petersson

2007-01-26 09:10

Citat:

Ursprungligen postat av damir_T (Inlägg 2051032)

Det blir kortare väg att dra stången...

plus att typ joggingskor är rätt ostadiga så det kan bli svampigt. kan iofs inte se vad det är för skor på filmen men

RassK

2007-01-26 11:35

Citat:

Ursprungligen postat av petersson (Inlägg 2051348)

plus att typ joggingskor är rätt ostadiga så det kan bli svampigt. kan iofs inte se vad det är för skor på filmen men

dom är rätt svampiga :P
men vad blir det för skillnad.. 0.4cm =/
mister man inte stödet under foten som skon ger?

petersson

2007-01-26 12:04

Citat:

Ursprungligen postat av RassK (Inlägg 2051521)

dom är rätt svampiga :P
men vad blir det för skillnad.. 0.4cm =/
mister man inte stödet under foten som skon ger?

Jag tycker det är stadigt att träna marklyft utan skor. Men jag har även ett par umbro innefotbollsskor med riktigt platt sula som fungerar bra också.

exempel på dålig sko:
http://www.friskispressen.org/fp4-03/Bilder/sko15.jpg

bättre sko
http://www.powerzite.se/upload/220_T...0III%20jpg.JPG

RassK

2007-01-26 12:18

tack petersson

budadi

2007-01-26 15:29

Ja Timmes marklyft är bara fööör fräna *cupid* Blir en upplevelse att se dom live på usm *drool*

no1fitness

2007-01-26 16:47

http://www.youtube.com/watch?v=YiD9e4Z_g64

Mina 4 reps på 90 kg i frontböj. :)
Finns lite fler filmer i min träningsjournal.

Honn	2007-01-26 22:04

Bbra frontböjar. Såg ut att finnas kraft kvar.

Honn	2007-01-26 22:10

Jag och Luchipha var och drog lite mark med ryckgrepp idag.

Lucipha inleder med en 2:a på 130Kg.

Jag fortsätter med en 5:a på samma vikt.

Lucipha fortsätter med 150Kg.

Och jag kör på 160Kg.

petersson

2007-01-26 22:15

Grymma mark Honn! Du ser stark ut för övrigt!

bigtraps

2007-01-26 22:28

Citat:

Ursprungligen postat av Totte på slottet (Inlägg 2046741)

Fan, man är inte klipsk! Gav mig iväg kl20 ikväll på en halvmilslång vandring i minus 23 och anlände till Mr.Gunnars trägym där det var 2 plusgrader vid ankomst. Jag har en ny kamera för dagen och var sugen på att filma några lyft. Tyvärr verkar det som om blodet frös innan det kom upp till hjärnan för alla filmer togs med kameran på högkant så man måste antingen vrida på huvet eller slänga omkull skärmen. *gah!*

Ingen som vet något sätt att rotera filmerna så jag vågar lägga upp filmerna här? Kanske lägger upp dem ändå, men det blir ju inte lika kul...

Skulle va skitkul att få se lite bilder eller film från "trägymet"
Både på tränande och utrustningen

no1fitness

2007-01-27 00:46

Citat:

Ursprungligen postat av Honn (Inlägg 2052948)

Bbra frontböjar. Såg ut att finnas kraft kvar.

Tackar Honn ! :)
Det ser lättare ut på filmen än vad det kändes när jag körde.
Det är bara att sluta tänka att det inte går och bara träna på helt enkelt. :thumbup:

bigtraps

2007-01-27 17:30

Skulle du ha bättre teknik så skulle du kunna köra på högre vikter.
Syns att du får "jobba" lite för att hålla stången på plats

damir_T

2007-01-27 22:40

145X3

147.5

150X1 - Var stoppet bra, ?

Sen i slutet...................

140X5 ( som lovat ) men jag skadade mej på vägen ner på första repetionen, som ni ser så var jag dum nog att fortsätta, och det gjrode jag långsamt eftersom jag kännde att något var cpt... Får hoppas skadan går över.

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:52.

Sidan 48 av 2134

Visa 100 inlägg från det här ämnet på en sida