föredömliga böjjar. djupa och fina, bra att du klarar att hålla korsryggen rak
när du går så djupt :thumbup:

Tack!

Från idag. 3x140 bälte som hjälpmedel.

fattar inte hur du gör det där så lätt din räka. vad i helskotta lyfter du med?? kan ju omöjligen vara dom där sparrisarna till ben.

skitbra i vilket fall som helst! :hbang:

Jag ska försöka med en 3 på 145, och en 5 a i slutet av ett maxtungt pass i bänken på lördag... Lyckas jag så blir det filmer. Om inte så föröskter jag tills jag klarar det :D

budadi! : Fiiiina böjar;) Vad ligger maxxet på nu ? Vad har du som mål tills SM?

*screwy*
Galet Adam!

KOlla hans jurnal :) 3A på 185? med lindor och dräkt..!

*screwy*

Mark från plattform för två veckor sen




Böj från igår



Har bara film med lättare vikter så nu blir man överkörd av budadi här :)

Många fina SL-relaterade lyft/lyftere nu :thumbup:
Flikar in lite bänkpressar. Trots att man blir megadwarfad av Freddie. Men då är han en tjockis oxå :D



För ytterligare klipp med bänktröja, och ibland diverse annat trams, hänvisas intresserade till min journal.

Tjock?
Jag kallas "fit" av de flesta... *whistle*
Bevis:


NEJ HUR SOM HELST BÖRJE, SNYGGA BÄNKAR!!!!:hbang:

Jag är bara avis *grr*

hahahahhah Skönaste någonsin : ) Finnengelska!

KRILLE : Jag vet inte hur mina sparris ben klarar av det där. Det är väl som för humlorna dvs saker går fast det egentligen inte ska :D

Damir : Tack. Jag har gjort 152,5 raw som mest, bommade 162,5. Borde sitta nu iaf. Får jag till utrustningsböjarna till sm siktar jag på minst 235 :)

Börje : Var inte så förvirrad. Din bänk (165kg?) är inte så dålig heller :D

Timme : *cupid*

Lite mark från idag.