100x2x2 i press efter bänkpress
https://www.instagram.com/p/CByIuKQAUY2/

300x4 mark https://www.instagram.com/p/CB0tFrVgQaJ/
bättre än väntat då jag är lite schleten sen mer träning.

Försöket startar 3:25 in i videon

Horrido Bending Certs är ett nystartat projekt av Jan Heller från Tyskland. En av de få eldsjälar inom bending.

Här böjer jag den näst lättaste av sex stycken möjliga bultar, (liknar Ironmind Red Nail) jag tror att jag redan nu fixar nästa bult.

4.8 - A4 - A2 - 8.8 - 10.9 - 12.9

De två sista är världsklass, 8.8 är nära riktigt, riktigt bra.

250kg dubbel överhandsmark

Imponerande, Lennix! Inte många som fixar 200 väldigt få som klarar 250.

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk

Instämmer med den över mig, Spoon,!!!...
Imponerande greppstyrka där........

Håller med imponerande greppstyrka i överhandsgrepp !!!

Tack! :d Tyngsta Doh jag sett från Sverige ligger på 280, det är sjukt xD

Tack!

Tack!

Hantelrodd: https://www.instagram.com/p/CCN4vAtj37f/

Formcheck: https://www.instagram.com/p/CCN7IcgjvJ0/

Ser bra ut som vanligt Robban.

Fyfan va jag hatar att det inte finns en volym-tuner på alla instagramvideos. Blir döv varje gång jag startar en :D

Ruskigt jävla bra, Robban :)

Tackar ödmjukast!

Tack! Fast numer är jag snart i bra form för första gången i livet, ska bli fett skoj! :)

supermatch!

*popcorn*