pass 1 vecka 1 marklyft mambo. 355kg insatt som max. 285x2 i 6 set första passet.
https://www.instagram.com/p/B9wWCUDAncH/

Häftiga vikter ceejay. Utan bälte också.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Bra jävla marklyft din långe björn! :hbang:

nu är man igång med skiten iaf, första passen brukar suga arsel.
pausmark 270x2x2 som topset.
https://www.instagram.com/p/B99uDpEgjfa/

mark 285x3 i 6 set idag. Formen var typ 3/10 men taggade ett set iaf.
https://www.instagram.com/p/B-Kf__bgpnA/

Är med i en strongman grupp som kör en utmaning denna veckan så ville vara med och prova!

Böjer bara litegrann var 10e dag just nu. Ökar 10kg varje pass från 200kg. Idag var pass 3/6 och därmed 220kg.
Böjer utan knävärmare just nu. Målet är 250 utan värmare denna träningsperiod.
https://www.instagram.com/p/B-XOH-4gZUN/

Såg det på gramen innan du la upp det här :cool:

Ser ju nästan ut som att du måste ta i....

Rövpass idag. Varit trött i flera veckor av oklar anledning och sjukt otaggad på att träna.
285x3 i 8 set mark idag. Straffade mig själv för att jag var så trött och gjorde 300 i sista setet.
https://www.instagram.com/p/B-j8A07gmPk/

Varför inte köra låååånga mark dagen efter ett jävla grispass i mark?
300kg
https://www.instagram.com/p/B-mVbwHgKCq/

30 sekunder gripper hold med Captain of Crush #4

Väl rimligt att straffa sig själv för att man är trött genom att lägga på mer vikt?
270x2 i 3 set pausmark var egentligen toppen, men gjorde 280x2 och 300x2 också.
300x2 i pausmark
https://www.instagram.com/p/B-xJapBgk7U/

En liten frontböj på 180. Tanken är att göra 200 bekvämt om 20 dagar. Gör nog det redan nu egentligen men pushar inte böjen något pga marken så.
https://www.instagram.com/p/B-zQ7DegFM1/

Du är snuskig.

305x2 i 6 set mark idag. Givetvis gjorde jag ett tyngre set på 320x2. Straff för att jag är sliten.
https://www.instagram.com/p/B_AbyUbAy8e/