Slänger in lite bänk från idag. Jenny var grym idag, lite bonus i slutet med henne!

Passade på att filma lite idag också :)

Påminn mig om att aldrig tävla i F5 mot er iaf pepzadept.
Good work lads!

Tack, ska försöka filma från och till för att pressa mig att bli bättre

mm blev tillsagd att testa att inte gå så djupt som jag gjort tidigare. Kan hända har jag tagit det några steg för långt? Ska testa att sätta mig djupare nästa ryckpass. Tack för kritiken!

tacktack kommer mer som sagt!

Se mitt svar angående starten ovan. Förut skickade jag på stången så in i hlvte med benen att jag med min teknik omöjligt kunde få kontroll på den :D
Tack för din input!

Haha. äh men F5 är kul att använda som nån slags jämförelseskala med sig själv kan jag tycka. Brukar köra det på lite olika vikter när jag är på väg upp eller ner. Rätt kul att se utvecklingen.
Jenny är ju fjolårets mästarinna så hon kan ju det där ganska bra i alla fall. ;)

Ahh... sorry missade att han redan kommenterat det. Förstår hur du menar. Det är ju en jäkligt svår övning det där. Önskar att min teknik såg ens hälften så bra ut som din... det gör den verkligen inte i dagsläget :D

Du får det att se så enkelt ut för mitt otränade öga. Men jag vet ju hur det ser ut när jag själv försöker mig på liknande övningar. Snyggt jobbat :)

Stort tack det var kul att höra! Är fruktansvärt självkritisk så jag har svårt att hålla med :whipped:

lite lyft från omgång 2

Vad är ordentliga skor? Nu körde jag med ett par supertunna skor som har helt platt sula.

Jobbar på Sheo-stretchen för att få bättre rörlighet.
Tack.

Lite snedbænk från Onsdags+ bænkpress 150 och 165kg

Styrkelyftstävling. Passare måste finnas oavsett vikt om jag förstått min sport rätt :D

Det är just det. Du har förmodligen nytta av en stabil sko med viss upphöjning för att komma djupare ner och stå stadigt.

Där ser man. Jag har sett kommentarer om att man inte skall böja i löparskor, därför antog jag att motsatsen var bra.

Kommer inte köpa nya skor för böjande dock. Får träna upp rörligheten istället.

Löparskor? Det har jag inte sagt.

Ett par stabila skor en är mycket väl värd investering i din träning. För runt tusenlappen får du något som håller ett bra tag. Dessutom funkar det utmärkt att använda till andra roliga saker, typ mark eller lyftning. Det är som sagt inte bara fråga om rörlighet utan också om stabilitet, vilket har större och större betydelse ju tyngre vikter du jobbar dig upp på.

Jaha, haha såg lite komiskt ut.

Nej, det vet jag att du inte sagt. Men kommentaren har förekommit ett par gånger i denna tråd.

Ok. Tack för rådet.