Söker 3split pass
 

Hejsan!

Söker ett 3split pass som ska köras måndag/onsdag/fredag.
Jag söker det för att jag inte har full koll vilka muskler som är bra att köra samma dag.

Passen ska kommer köras med 15reps och 3-4set per övning.
Skriv gärna upp alla övningarna på respektive dag.
Kom med lite olika förslag.

Tack på förhand!
/Daniel

Finns förslag i Best of...

Kolla i Best of , danne ffs ;D