Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (http://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Medlemsbilder (http://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=18)
-   -   Lägg upp era träningsfilmer (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=82188)

PureWhey 2020-09-25 10:40

Vet inte om jag skulle våga pröva massa nytt inför PB, men lycka till!

ceejay 2020-10-03 09:40

Mark med överhandsgrepp, först 225 och sen 230kg. 10kg pb totalt :)
https://www.instagram.com/p/CF2K70WAHBW/

Lennix 2020-10-05 22:47

Klarade captains of crush cert i lördags!

PureWhey 2020-10-06 10:59

Cplätt ju

Lennix 2020-10-06 11:21

Citat:

Ursprungligen postat av PureWhey (Inlägg 8165368)
Cplätt ju

Jag fick en ganska schysst gripper som inte va för trög sen var jag otroligt taggad vilket hjälper mycket.

Jag uppskattar denna #3 till ungefär 146+- 2 RGC(mätmetod för hur hårda grippers är) och jag har ju tränat med en #3 som är 158RGC och nästan klarat en 3a med den (med slarvigare kortsättning dock)

ceejay 2020-10-06 19:23

180 bänk m kort stopp iaf. 185 med bättre stopp nästa gång.
https://www.instagram.com/p/CGAcLJmAIQY/

sladdbarn 2020-10-07 11:44

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay (Inlägg 8165480)
180 bänk m kort stopp iaf. 185 med bättre stopp nästa gång.
https://www.instagram.com/p/CGAcLJmAIQY/

Så jäkla starkt.

ceejay 2020-10-07 20:30

260 böj
https://www.instagram.com/p/CGDCnXSg-21/

dags att persa snart, går åt rätt håll.

Anders The Peak 2020-10-08 13:17

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay (Inlägg 8165480)
180 bänk m kort stopp iaf. 185 med bättre stopp nästa gång.
https://www.instagram.com/p/CGAcLJmAIQY/

Starkt lyft ett mindre minus i kanten är att det är rövlyft på båda. Antagligen en ovana som du behöver jobba bort eftersom styrkan finns där för lyften.

ceejay 2020-10-12 19:01

240kg. Nästan. Med överhandsgrepp.
https://www.instagram.com/p/CGP18A0gXMn/

King Grub 2020-10-16 14:37

På gymmet i alla fall.



Vid 5 sekunder hörs ett knak i knät som när en kvist bryts.

Uncle Joe 2020-10-21 13:22

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub (Inlägg 8168113)
På gymmet i alla fall.



Vid 5 sekunder hörs ett knak i knät som när en kvist bryts.


Coolt att du har full kontroll över flexen - kontraktionerna går ju i vågor! :-) likt en larv som förflyttar sig :-D

ceejay 2020-10-26 18:52

180x2 i bänk med lite luft under skinkorna.
https://www.instagram.com/p/CGz_sJOghxG/

Anders The Peak 2020-10-27 20:22

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay (Inlägg 8170356)
180x2 i bänk med lite luft under skinkorna.
https://www.instagram.com/p/CGz_sJOghxG/

Starkt ettan var riktigt lätt tvåan blir lite krånglig då du kom ur läge.

Varför inte satsa på ettor i stället, även om fler reps ger mer respekt, för att inte skada axlarna i onödan.

smerk 2020-11-04 21:34



Provade lite chins efter ett par veckors iaktivitet pga ryggskott. Köttar på riktigt fort för att greppet ger upp annars :p


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:55.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)