Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (http://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Medlemsbilder (http://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=18)
-   -   Lägg upp era träningsfilmer (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=82188)

tp_88 2006-11-05 22:03

Explosiv bänkpress från någongång i höst. (100kg)


tp_88 2006-11-05 22:11

Sub-maximal tävlingsbänk, också den från i höstas. (140kg)


Lövbiffen 2006-11-05 22:52

Kanske här man borde lägga upp mina små filmer :em:


Lite rodd på 90kg som sagt:


Och lite lätt markande:


Känns ju nästan pinsamt att lägga upp mina filmer här när alla är så jävla starka :em:

X-Change 2006-11-05 22:57

Citat:

Ursprungligen postat av Lövbiffen
Kanske här man borde lägga upp mina små filmer :em:

Lite rodd på 90kg som sagt:

Och lite lätt markande:

Känns ju nästan pinsamt att lägga upp mina filmer här när alla är så jävla starka :em:

Roddarna såg riktigt bra ut! Fin teknik! Hur mycket var marken på?

Lövbiffen 2006-11-05 23:08

Citat:

Ursprungligen postat av X-Change
Roddarna såg riktigt bra ut! Fin teknik! Hur mycket var marken på?

Marken ligger på 150kg. Som du ser så är det inte alltför tungt. Kör utan remmar och låter greppet bestämma hur många reps jag kan göra. Sparar på ryggen lite på det sättet :)

L-Sami 2006-11-05 23:26

Me benchpressing ett par veckor sen. 82,5kg sista setet.


L-Sami 2006-11-05 23:29

Snedhantelpress, 35kg, sista setet!


Börje H 2006-11-06 11:38

Citat:

Ursprungligen postat av tp_88
Sub-maximal tävlingsbänk, också den från i höstas. (140kg)

Satan i gatan vad lätt det såg ut Tommy*screwy*

Jag passar på att flika in ett klipp som "blev över" efter senaste filmen. Lite reps-böj utan bälte!


the_PL_man 2006-11-06 12:24

Lite marklyft från sommaren 2204:
http://karlstadsak.se/lars/040601_me_dl.wmv

Lite gammal pallmark från -03:
http://karlstadsak.se/lars/me_dl_030310.wmv

Lite gammal pallmark (sumo) från -03:
http://karlstadsak.se/lars/me_dl_030505.wmv

Seated GM cambered bar -03:
http://karlstadsak.se/lars/me_sq_030217.wmv

/the_PL_man

Deceiver85 2006-11-06 14:21

Första delen av en träningsfilm med mig och Tjuckot


Nithian 2006-11-06 16:30

Citat:

Ursprungligen postat av Deceiver85
Första delen av en träningsfilm med mig och Tjuckot



Kanske dags för mig att visa lite oldschool teknik för dig!

Deceiver85 2006-11-06 16:44

Du är välkommen :) Jag har dock, till skillnad från dig, aldrig påstått att jag har perfekt teknik, så jag väntar med spänning på dina stångcurls.

Jorgen 2006-11-06 16:48

Citat:

Ursprungligen postat av L-Sami
Snedhantelpress, 35kg, sista setet!

[yt]QMQe3WcEwP4[/t]

Vad är det där för halva reps? Gå djupare pojk. *slap*

:D

L-Sami 2006-11-06 16:49

Citat:

Ursprungligen postat av Jorgen
Vad är det där för halva reps? Gå djupare pojk. *slap*

:D

Why?

Jorgen 2006-11-06 16:54

Citat:

Ursprungligen postat av L-Sami
Why?

För att få full ROM. För att kunna utnyttja en av fördelarna med att köra med hantlar jämfört med stång, man får bättre sträck i bottenläget.
Finns bara fördelar.


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:23.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)