Djävulsk träning
 

Hej gänget
Tänkte lägga ut lite bilder för att bli lite mer motiverad med min träning =)
Jag är 22år 190cm 90kg. Har som bäst tagit:
Knäböj 150kg (tävlingsböj)
Marklyft 3x180kg
Bänkpress 120kg (häcklyft).

Förutom styrketräningen (3dagar/vecka) tränar jag kungfu och qigong. Labbar lite med olika dieter också för skojjs skull.
Mitt mål med träningen är att må bra och trivas med mig själv. Styrka och storlek kommer i andra hand

MVH Lucipha

På den nedre bilden väger jag 85kg och på den övre 88-89kg
Killen på tavlan är f.ö farsan.

http://w1.670.telia.com/~u67004816/a5.jpg
http://w1.670.telia.com/~u67004816/a1.jpg

Tycker de ser bra ut Lucipha!!:thumbup: :thumbup:

Tävlar du i styrkelyft??
Va har du för mått??
Hur länge har du styrketränat??

förövrigt bra kvalité på bilderna:eek:

"Djävulsk träning", det låter spännande. Verkar som det kan bli en intressant journal att följa.

Har du hemmagym? Jag tycker mig se ett gäng med hantlar bakom bänkpressen.

Tack för komplimangerna!

Jag tävlar bara mot farsan och min lillebror just nu =)
Överarm: 38cm
bröst 116cm
midja 88cm

Jag har tränat till och från sen jag var 16-17 (Vägde 70kg) . Har alltid haft problem med näringsupptaget och mjöl/mjölkintollerans, så det är först det här året som det har börjat lossna.

Ser ju kalas ut det här:hbang: !!

Vem är far din föresten??


MVH
Jimmy

Senast jag mätte mej hade jag

19 nov
Längd: 1,86cm
Vikt: 90,5kg
Bröst: 114
Midja: 86,5 Indragen: 78cm
Överarm. H:39 V: 38

Nästan samma mått, men sådär ser inte jag ut:cryout:

Det är farsans hemmagym. Tränar där ibland, men oftast på skolgymmet. Tänkte hårdsatsa nu i vinter, så nu blir det bilder med några veckors mellanrum.

MVH Lucipha

Ser ut som en bra stomme att kötta vidare på det där. Ska bli kul att följa journalen.

:bow:

Bengt Lindström heter han. Han har bara tävlat en gång, men jag tror han kom 6:a på sm-78?

Käka kreatin, pumpa armarna ordentligt och ställ dig under en bra lampa så ser man alltid bra ut ;) Ser betydligt mindre ut utan pumpen.

Du MÅSTE slänga upp en bild på ryggen.

Oki :em: Några fler sett marklyft och chins så...

http://w1.670.telia.com/~u67004816/a6.jpg

Körde ben med min träningskompis idag. Det blev ganska sent innan vi kom ner så det blev ganska kort. Körde bara knäböj, frontsquats, lårcurl och vadpressar.

http://w1.670.telia.com/~u67004816/PC040011.JPG

http://w1.670.telia.com/~u67004816/PC040014.JPG

http://w1.670.telia.com/~u67004816/PC040022.JPG

Nu är det bara att vänta till marklyften på fredag :hbang:

MVH Lucipha

nog ser det allt ut som "djävulsk" träning på bilden ;) (syftar på dom röda ögonen) nä fan ser fin fint ut

LOL :)