Haha, vet inte riktigt vart jag ska börja kommentera!
-Bra skägg / *sjukt -bar-úber tillsammans med ett riktigt vikinga skägg -rycker av dig tröjan för att bli psykiskt upptaggad av din egna fysik* -musiken som sätter igång när din barúber uppvisning startar! Grattis till PB!! även fast jag tycker hela klippet är som ett PB på sitt sätt!! ;) |
Citat:
Citat:
|
Citat:
(Fint PB också Tompee. Nu måste jag försöka toppa det där i veckan. Hade ändå planerat ett försök på 200 :S) |
Dagens träning 10/11
Brukar ofta köra OL på lördagar, men ville skippa att gå ner i djupa böjar idag så bestämde för att köra marklyft då knäet ändå funkar bra med det! Marklyft 3 x 130kg 3 x 140kg Bälte på, dock OL bälte, så inte alls så mycket stöd 1 x 150kg 1 x 170kg (Trodde att jag hade på 160kg) 1 x 182,5kg PB FILM 1 x 190kg PB FILM Så sjuuukt nöjd! Ryggen var inte vacker, men båltrycket fanns där. Krig hela vägen, fast ändå inte överdrivet tungt! 200kg kan finnas innan vi går in på år 2013 om jag går in för att fixa det! Muskel ryck 5 x 35kg 5 x 40kg 2 x 45kg Alldeles för tungt 5 x 40kg 5 x 40kg 5 x 40kg Det fick räcka så för idag. I dagsläget så väger jag morgonvikt runt 71,5kg utan kläder. Rätt nöjd att fixa 190kg i marken på det faktiskt. PB på 10kg. Den vikten rubbade jag inte ens på RCFFC. Tänk om jag hade kunnat vara i den formen jag är i nu på tävlingen. Då hade inte top 50 placeringen varit några problem. 182,5kg 190kg Ha en grym dag alla Kolloiter. #KUGGA #UPP |
Starkt som fan, och på så låg kroppsvikt!
|
Citat:
|
Så sjukt jävla #Okaxigt firande efter lyftet !! Försöker skoja till det med ett "så jävla lätt" haha!! Älskar verkligen att du är i en ny miljö där det inte accepteras dina vanliga ursäkter :)
Grymt PB !!! #grattis snyggis !! |
Det här är otroligt! Helt sinnessjukt. Fokusen innan lyften är så jävla sexig! Ditt försiktiga firande efteråt fick mig att skratta högt! :D Det här är inspiration och faktumet att du verkar vara så jääävla skön får förhöjer allt ännu mer! :)
Du förtjänar en fin jävla handhuggen bärnstens-medalj! |
Bra krigat och tack själv! Blev ett jävligt bra pass för dig idag. Riktigt kul att se.
|
Du är ett sånt sjukt jävla freak du tomme !!
Godtar du utmaningen jag föreslog på instagram ?! ;) |
Citat:
Citat:
Tack mannen, du vet att jag älskar dina kommentarer! Citat:
Citat:
|
2 bifogad(e) fil(er)
Har varit hos min mor ikväll & kommer även sova här inatt. Ibland kan det vara så grymt skönt att få komma hem och känna lugnet och bli ompysslad. En hel del mat har det blivit och lyckades ta mig upp till 75,5kg på vågen, kvällvikt med kläder. ;) haha.
Nya speglar, nytt ljus, var tvungen att ta två formbilder. HAHA, dessa egobilder! Bifogad fil 93585 Bifogad fil 93586 |
De besitter en CrossFit-form av guds nåde! Stenhård form! :) Kolos egna Rich Froning!
|
Citat:
|
Kul att se markfilmerna Tomme, rätt inställning före ett maxlyft kan ge väldigt mycket!
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:17. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)