Citat:
Lite som en kille på gymmet jag tränar, han jobbar där men ser inte ut att träna, men dominant är han, styr och ställer, går runt som han äger stället. Försökt hävda sig mot mig flera gånger också, fast jag naturligare är mer manlig i alla aspekter. Jag tänker lite för mig själv..wtf? Undrar vad som händer om man tar dessa personer ur sin kontext, jag gissar på att de åker på rådäng? |
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
i vilket fall, det var en av de saker jag gjorde. Då jag ändå aldrig har mat hela dagen och mål uteblir så hade jag redan för det mesta ett naturligt 6h ätfönster. Ibland mindre än det, typ 1h. Så varför inte köra på det. Jag skippade frukost, vilket jag trodde skulle vara svårt men efter ett tag funkade det. Sen om det har betytt mer eller mindre testo vet jag ju inte men det är bra mycket lättare nu, jag mår bättre och jag vet att jag inte behlver äta ett visst klockslag bara för att klockan är just så mycket. Träna går lika bra. Arbeta likaså, vilket jag trodde skulla vara svårast. |
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Eftersom ingen nämnt det: Hård benträning. Benen är den största muskelgruppen och tränar du dem hårt kommer testonivåerna öka markant. Kanske att sparka in redan öppna dörrar, men tar upp det ändå.
|
Citat:
|
Titta dina nivåer igen. Är du inom normalspannet kan du gå vidare till det som verkligen är problemet. Är du under normala, kan du ha funnit problemet. Sluta slösa tid på att spekulera om saker du inte kan veta.
|
Citat:
I min orubbade välfärdsvärld har jag bl.a. varit väldigt deprimerad och lidit av panik- och ångestattacker. TRT löste inte problemet men det gav mig krafter att stiga upp på morgonen, klämma in ens ett pass på gymmet/vecka och att småningom ta i tu med de riktiga orsakerna till mina problem. TRT gav tillbaka lite av livslusten och självsäkerheten jag hade då jag var yngre och mådde bättre. Jag tycker absolut inte att alla män borde hoppa på TRT men jag är definitivt av den åsikten att det är värt ett försök om man verkligen har för lågt testo. Jag påstår inte heller att det hjälper mot t.ex. depression men jag tycker att läkare alldeles för snabbt skriver ut antidepressiva, SSRI och SNRI mediciner åt män istället för att utföra tillräckliga prover. I vissa fall kan det faktiskt ha att göra med för lågt testosteron. Klart man klarar sig med lågt testosteron men det är inte hälsosamt och man mår bättre med lite högre. Fattar inte varför folk mår illa hellre än ens testar TRT. Till slut vill jag säga att min TRT inte har någonting att göra med min träning, var faktiskt starkare för 10 år sedan utan TRT. Men jag mår bättre i vardagen, det är nånting det. |
Citat:
|
Citat:
Uppmanar ändå alla som funderar på det att försöka andra vägar om ni tror att de kan finnas mljöighet till det. En stor del av de som tar TRT är dock långt ifrån vad vanliga svenskar är, snarare ett hav av sega amerikanska gubbar och expats som ligger under ettparasoll med tubsockorna uppdragna till knäna, shorts och palmskjortor och ändå inte kommer leva så värst mycket längre. Nidbilder och stereotyper, men jag tycker det är synd att det läcker ut bland träningsfolk och unga svenskar som kanske inte behöver kvalificera sig till det, om det finns andra vägar, vilket livet kanske tar ändå någon gång. De som förstår mig vet vilka ni är |
Nu har jag bett om att få kopia av journal där testosteronresultat möjligen dokumenterades. Jag minns att läkaren jag hade då bara babblade om normalt värde inom spann men inte gav mig något papper eller så.
Det enda duktiga han gjorde var att plocka fram en tjock bok när han skulle kolla upp om en alternativ receptbelagd medicin vilket visade sig inte fungera min del så jag fick gå tillbaka till gamla medicinen. Bör tilläggas att det är inte så att jag vaknar upp varje dag nu och snyftonanerar till bajsporr medan jag skär mig i andra armen gråtandes till någon stor affisch på något tidigare ex. Jag vill bara se om jag kan hitta tillbaka samma sjuka drivande energinivå som jag hade fram tills 23 års ålder (nu är jag snart 30 om mindre än 30 dagar). En sak som jag kan berätta, som ingen tror mig på, är att jag hann tappa oskulden innan jag började onanera. Jag tappa oskulden när jag var 15 år och började onanera när jag var först 16 år. Nofap spekuleras hejvilt om att ge en liten boost (eller snarare minska det man tappar på att onanera flera gånger varje dag). Eller så ligger detta mer i hur dopaminnivåerna förstörs av att onanera 2+ gånger per dag till sexuell superstimuli (aka porr). Citat:
Nu kmr jag låta en som idiot: men testosteronnivåerna i blodet runt benen är vad som ökas eller de "reser" runt hela kroppen för att påverka en allmänt talat? |
Helt och hållet broscience från min sida men det känns som om jag får ett påslag av någonting, hur sexlusten t ex ökar senare, om jag tränar benen bra en dag över huvudtaget. Vikt, reps etc spelar inte så stor roll, det kan vara oviktad utfallsgång men hårt. Kanske reagerar jag lätt på benträning men jag har hör många bros säga samma sak.
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:38. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)