Kritik och frågor till Kolo's "SL-Mafia"
 

Eftersom jag inte vet vem som är eran ledare så ställer jag frågorna öppna.


Först ut vill jag passa på att ta fram skölden och försöka förklara mig seriöst innan ni kastar sten på mig.

Jag har absolut ingenting emot styrkelyft, tycker det är en otroligt fin skicklighetsport, har stor respekt för sporten. Tränar själv efter basövningar och försöker alltid förbättra rörlighet och vinklar för att kunna pressa mer vikt.
Även om jag bryr mig mest om hur det ser ut i spegeln förstår jag värdet i att lyfta tungt.

Det jag tycker är tråkigt här på forumet är att det verkar som samma åsikter bara rullar på löpande band. Mycket fokus på "SL 5x5" "leangains" "Bygga muskler på balans" "Progression"

Det är väl dom vanligaste orden ni använder er utav, och tanken är inte fel, jag tror inte ni vill någon illa.
Men varför ska man göra något för att det alltid är bäst den hårda vägen? Är det inte bättre att rekommendera den roliga vägen, som dessutom är mer hållbar.




Styrkelyftare, ofta ett gäng programmerare som gillar siffror och progression, löser styrka/hypertrofi med guds valda bänk/böj/mark. Är det verkligen något man måste träna. Mja, skulle inte tro det om man nu inte vill tävla eller träna SL.



Varför rekommenderar ni SL 5x5 och progression till alla nybörjare?

Ett program där man kör knäböj 3 gånger i veckan, 0 armar/mage, brb 1x5 marklyft/vecka samt 0 vader.

Kan garantera att man inte får en jämn fysik om man följer det programmet, och varför "måste" man alltid träna upp styrka först?

Är det inte bättre att man som ny sätter sig ner, kollar igenom övningarna och testar sig fram på gymmet. Plockar dom övningarna man tycker är roligast och som ger en komplett fysik.





Vägen till framgång är mycket mer hållbar genom att träna det man tycker är roligt själv.

Håller SL:Are på med leangains? Dom som tävlade i styrkelyft under SM-veckan har nog missat det :(

Rent spontant så kan jag tycka att du verkar ha en annan bild på SL:Are än vad jag har.. programmerare, siffror, leangains, inte armar, mage, inga vader etc.

Men jag vet inte, kanske är jag som har en helt fel bild.

En observation ditt mål är följande bygga en komplett fysik. I sådana fall handlar det om kroppsbyggning och inte om styrkelyft eftersom det är att bli komplett stark i de tre momenten som är målet med träningen...

Svårt att bemöta ditt inlägg då grundantagandet är felaktigt.

Jag gillar konceptet att tilltala en helt odefinierbar grupp och sedan förvänta sig svar. Good luck with that! *screwy*

Jag har aldrig noterat något styrkelyftare som kör sl 5x5 eller strikt leangains. Vad du syftar på är förmodligen kolozzeums medlemmar inte styrkelyftare i allmänhet. Blanda inte ihop "sl" som i stronglifts med styrkelyft.

"Bygga muskler på balans" "Progression" vad är det för fel på det? Vill du hellre svälta eller grisbulka och stå still på samma vikter i träningen eller vad försöker du få fram här?

Jag får nog hålla med hurril i ett av hans tidigare svar på brädan, lider du av någon slags klåda?

Mig veterligen är det inte många styrkelyftare på forumet som enkom rekommenderar SL 5x5, leangains eller dylikt. Vad självutnämnda träningsexperter alternativt nyregistrerade medlemmar rekommenderar är en annan femma. :)

Fram med det nu, vem är er ledare?

Nu vet jag inte vem "Hurril" Är eller vad hans syfte är att tillföra här på brädan. Men han är välkommen att vara med. Lider inte av klåda.

Sen har ni väl rätt att det är skillnad på att träna till en komplett fysik än att bli stark i dom 3 stora, det verkar inte vara några direkt utseende-fixerade herrar vi har att göra med inom styrkesporten.

Tycker det känns som att ni ofta vill att man ska köra sl5x5 först innan man börjar träna volym. Varför?

Du verkar inte ens ha förstått stereotypen du tilltalar. :D

Du citerar mig och börjar prata i "ni" form. Jag befattar mig inte med någon annan på kolo, jag är ett ensamt troll.

Det finns ingen "sl-maffia" vilka syftar du på? Ätstörda/silverhantlar/fuckarounditis-maffian är jag mer irriterad av och har aktivt letat efter deras ledare i flera år så att jag kan utföra nattliga räder mot dennes bostad med gräddtårta och lyftarflak.

Att det inte är utseendefixerade herrar i styrkesporten är väl helt underbart?! Utseendefixering i samhället är inte något positivt om du nu tror det. Sen är det ju bara i klasserna 120 och 120+ det finns dödsfeta lyftare.

Jag förespråkar inte sl 5x5 till någon. Sl 5x5 är dessutom inget styrkelyftsschema. Återigen blanda inte ihop stronglifts 5x5 med sporten styrkelyft. Däremot förespåkar jag och många andra någon form av aggressivt progressionsschema i början med fokus på basövningar då det kommer ge mest VOLYM som du nu är så kåt på.

Allvarligt jag börjar bli rädd för ditt psykiska välmående, först body radio tråden och nu detta. Du verkar ju inte ens veta vad och vilka du vill argumentera emot och i vilket syfte.

Det är bra för nybörjare som vill träna basövningar och lära sig tekniken. SL 5x5 är inte ens ett SL schema.

Du behöver inte oroa dig kan jag säga, är med rädd för dig så illa du verkar ta åt dig.

Det är inget hate, vill bara ha förklaringar

Du måste nog veta mer om vad du ska fråga och vad du frågar om innan du kan få några vettiga svar.

En fysik som inte kan prestera är knappast en komplett fysik ;)