*Botten är nådd, nu kan det bara gå uppåt*
Efter många års försök, ska jag ge det ett till...
Denna gången är jag inte ensam om kampen. Får se om det kan vara nyckeln till framgång... Just nu är jag för blyg för att kunna lägga ut mina personliga stats, men det kommer väl med tryggheten i mig själv. Med detta tackar jag för mig och kommer att presentera mina pass i en strid ström framöver *mini |
Dagens Pass:
Löpband: Stats: Genomsnittligt tempo: 11:37min/km Tid: 33min Sträcka: 2,84km Kcal-förbrukning: 285kcal Kommentar: Året första gym-pass, och första passet på länge. Tog emot att gå in, men vann den inre diskussionen och är nöjd med det utförda passet. :) |
Dagens Pass:
Löpband/Crosstrainer: Stats: Genomsnittligt tempo: 11:38min/km Tid: 32min Sträcka: 2,75km Kcal-förbrukning: 202kcal Kommentar: Helt okej |
Dagens Pass:
Löpband: Stats: Genomsnittligt tempo: 11:25min/km Tid: 42min Sträcka: 3,68km Kcal-förbrukning: 200kcal Kommentar: Blev endast gående hastighet, men helt nöjd med det. |
Dagens Pass:
Löpband: Stats: Genomsnittligt tempo: 10:00min/km Tid: 31min Sträcka: 3,10km Kcal-förbrukning: 183kcal Kommentar: Första riktiga joggningspasset! Från att vara nära att inte alls gå till gymmet, till att jogga drygt 3km och "hålla" joggningen är jag väldigt nöjd med! *flex* |
Dagens Pass:
Löpband: Stats: Genomsnittligt tempo: 9:01min/km Tid: 20min Sträcka: 2,22km Kcal-förbrukning: 189kcal Sittande cykel: Stats: Genomsnittligt tempo: 2:45min/km Tid: 10min Sträcka: 3,64km Kcal-förbrukning: 66kcal Crosstrainer: Stats: Genomsnittligt tempo: 14:53min/km Tid: 10min Sträcka: 672m Kcal-förbrukning: 94kcal Kommentar: Väldigt jobbigt pass. Kroppen ville inte alls samarbeta idag. Men man får väl förvänta sig att det blir några sådana pass också kanske? |
Dagens Pass:
Löpband: Stats: Genomsnittligt tempo: min/km Tid: min Sträcka: km Kcal-förbrukning: kcal Sittande cykel: Stats: Genomsnittligt tempo: 3:17min/km Tid: 30min Sträcka: 9,15km Kcal-förbrukning: 172kcal Crosstrainer: Stats: Genomsnittligt tempo: min/km Tid: min Sträcka: m Kcal-förbrukning: kcal Kommentar: Första passet på ett tag. Har dragits med en förkylning ett tag nu. Men tänkte försöka sätta igång försiktigt igen. |
Dagens Pass:
Löpband: Stats: Genomsnittligt tempo: min/km Tid: min Sträcka: km Kcal-förbrukning: kcal Sittande cykel: Stats: Genomsnittligt tempo: min/km Tid: min Sträcka: km Kcal-förbrukning: kcal Crosstrainer: Stats: Genomsnittligt tempo: 15:30min/km Tid: 31 min Sträcka: 2000 m Kcal-förbrukning: 315 kcal Kommentar: Börjar kännas bättre nu. Och blir nog att sätta igång med löpningen igen till helgen som kommer. |
Dagens Pass:
Löpband: Stats: Genomsnittligt tempo: min/km Tid: min Sträcka: km Kcal-förbrukning: kcal Motionscykel: Stats: Genomsnittligt tempo: 2:40 min/km Tid: 20 min Sträcka: 7,5 km Kcal-förbrukning: 125 kcal Crosstrainer: Stats: Genomsnittligt tempo: min/km Tid: min Sträcka: m Kcal-förbrukning: kcal Thigh Abductor: 30kg*15 35*15 35*15 35*15 35*15 35*15 35*15 35*10 --------------------------------------------------------- Kommentar: :( |
Gårdagens Pass:
Löpband: Stats: Genomsnittligt tempo: min/km Tid: 10 min Sträcka: 1 km Kcal-förbrukning: kcal Motionscykel: Stats: Genomsnittligt tempo: Tid: Sträcka: Kcal-förbrukning: Crosstrainer: Stats: Genomsnittligt tempo: 16:40min/km Tid: 20 min Sträcka: 1200 m Kcal-förbrukning: 150 kcal Thigh Abductor: --------------------------------------------------------- Kommentar: |
Dagens Pass:
Löpband: Stats: Genomsnittligt tempo: 8 min/km Tid: 22 min Sträcka: 2,75 km Kcal-förbrukning: 235 kcal Motionscykel: Stats: Genomsnittligt tempo: 19,5 km/h Tid:10 min Sträcka: 3,25 km Kcal-förbrukning: 64 kcal Crosstrainer: Stats: Genomsnittligt tempo: min/km Tid: 16 min Sträcka: 900 m Kcal-förbrukning: 135 kcal Thigh Abductor: --------------------------------------------------------- Kommentar: Första längre passet på länge. Kändes som en bra början :) |
Heja heja :)
|
Gårdagens Pass:
Löpband: Stats: Genomsnittligt tempo: Tid: Sträcka: Kcal-förbrukning: Motionscykel: Stats: Genomsnittligt tempo: Tid: Sträcka: Kcal-förbrukning: Crosstrainer: Stats: Genomsnittligt tempo: min/km Tid: 31 min Sträcka: 1600 m Kcal-förbrukning: 280 kcal Thigh Abductor: --------------------------------------------------------- Kommentar: |
|
Dagens Pass:
Hundlöpning 2,50km (26:47) Stats: Genomsnittligt tempo: 10:43min/km Medelhastighet: 5,6 km/h Maxhastighet: 10,5 km/h Genomsnittlig puls: Maximal puls: Totalt uppför: 91 m Totalt nedför: 105 m Kalorier: 139kcal Kommentar: Årets första uterunda, som hunden fick följa med på. Lång bit kvar till 5km men nu har vi något att utgå från iaf, så kan bara bli bättre :laugh: |
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:42. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)