Skippa proteinpulver helt?
En kompis till mig rekommenderade att skippa proteinpulvret helt och istället käka mer kött/nötter/ägg eller annat. Tydligen ska proteinpulver vara skadligt för njurarna och inte alls ge lika bra resultat som många tror och hävdar. Vad säger ni?
|
X gram protein från proteinpulver är sak samma som samma mängd protein från "mat". Inget av dom ger resultat bortom själva proteinintaget.
Det där om njurpåverkan av pulver specifikt är nonsens. |
Jag har gjort precis tvärt om, äter mindre kött och mer pulver.
Pulver är mycket billigare och enklare, 100 kr för typ 7-800 g protein är ju ganska svårslaget. |
Proteinpulver är billigt, lättillgängligt och har den bästa aminosyreprofilen.
|
Det man kanske ska se upp för lite med proteinpulver är väl sötningsmedel, jag skulle rekommendera att köra på naturell smak om man ska sätta i sig mycket.
Inte för att jag tror att sötningsmedel är döden, men för mycket av allt är aldrig bra. |
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Jag tror det Jorgen menar är: Kan man inte hälla i sig väääldigt mycket smaksatt proteinpulver innan det blir farligt?
|
För mycket av allt oavsett om det är helt ofarligt eller inte är aldrig bra exempelvis prova drick 10 liter vatten så kan vi se vad som händer även om vatten är helt ofarligt.
Jag förstår vad Jorgen är ute efter men jag har inget bra svar på det. |
Citat:
Förmodligen kommer man få helt andra problem av annat än innan sötningsmedlet blir farligt. Citat:
|
Varnade inte, sa att man eventuellt skulle se upp lite med det.
Så som jag anser att man borde se upp med mycket annat. |
Citat:
|
Citat:
Naturellt proteinpulver is the way to go. Jag har varit rädd för det och tidigare kört smaksatt för jag provade naturellt kasein vilket blev så tjockt att det fick samma konsistens och nästan samma smak som äcklig välling. Sedan dess blev jag rädd för naturell smak men det är ju förfanimig bara blaskig mjölk, imho! GO NATURAL PROTEIN POWDER! CHEAP & SAFE! <3 |
Citat:
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:45. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)