Hur kan det vara effektivt att träna på elitnivå om man springer runt med massa fettvikt?

http://i664.photobucket.com/albums/v...um/rumble2.jpg

Ser helt sjukt ut :D

Hahaha, den bilden har man ju sett. Ser ju ut att vara lika stor som Jones. Total-dwarfning av Maia.

07:20


Givetvis en kort sekvens och med massa kläder på men där får jag ändå känslan av att han är rätt stor om man jämför honom med Phil där.

Många fighters blir småfeta off season eftersom livet antagligen är outhärdligt för de flesta om man alltid ska leva på millimeter-precision i kosten alltid (typ GSP borträknat?), men i Johnsons fall så var det en skada som gjorde att han blev SÅ överviktig, han fightades inte på 16 månader. Anderson Silva brukar väl käka 2 Big Macs efter invägning, knappast någon optinoja där inte, men han är ändå världens genom tiderna bästa.

Rampage är enligt eget utsago kring 250 när han inte fightas, blir några pounds där också att ta.

Det måste ju vara lättare att träna om man kan äta ordentligt efter passen så att man kan återhämta sig. Så då blir man ju lite fetare emellan matcherna.

Haha ja inte kul å vara Maia där
http://imageshack.us/m/848/2370/lolab.jpg

Inte så stor skillnad mellan Rumble och Maia egentligen... Det är bara Anthony Johnsons benstruktur som gör att han ser större ut
http://www.misterhobbes.net/wp-conte...g_fat_huge.jpg

Har lite funderingar angående träningen för dessa atleter. Eftersom många som läser denna tråd tränar själva, provar jag att lufta mina funderingar.

Alltså crossfit-fysen som man emellanåt (tvingas) köra. Handlar det mycket om att öka mjölksyretåligheten? Eller är det mer en mental grej, att uthärda?

Vad är era erfarenheter/reflektioner? (diffus fråga :em::em:)

crossfit fysen?

Kan vara allt från muskeluthålighet, mjölksyretålighet, aerob kondition till mental tuffhet som man vill komma åt med kampsports fys.
Sen är ofta "vanliga" delar av träningen lika jobbiga,att bli pressad på padsen, sparring, etc...

Bara något man måste köra för att bli matchklar...

Jag har också funderat över det där. Vore det inte effektivare att köra träning som så långt som möjligt simulerar match? Just mjölksyreträningen tänker jag på. Köra explosiv träning, några "reps" åt gången, med några sekunders vila emellan, i x antal ronder. Problemet med mjölksyreträning är ju att man först och främst tränar långsamma muskelfibrer efter ett tag, och kan tappa explosivitet på det.

Träningen måste varit jävlig för har den inte varit jävlig så tvivlar man på sin förberedelse på matchdagen och mycket sitter i självförtroendet.

Den kan iof fortfarande vara förjävlig även om man inte tar ut musklerna på samma sätt, men i hear ya.
Thailändare brukar för övrigt vara bra på att träna "explosiv uthållighet". Det kan ju iof bero på att de är i lätta viktklasser.

Skön wristlock.
http://www.sherdog.net/forums/f12/an...ock-_-1672583/

Hur är det med dem i mma? Verkar som reglerna tillåter dem, men har aldrig sett en. För svåra att få till med handskarna?

Man får ju inte ta tag i motståndarens handskar, lite svårt att göra det då antar jag