Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Då får vi hoppas jag är pigg och kry så kanske kan dra något träningspass. Om du redan kan steka ägg så får jag väl hitta på något annat, jag börjar få riktigt bra koll på att göra stek i ugn med potatismos och skysås om det lockar? Annars gör jag en rätt god lasagne.
Det gäller naturligtvis stahlberg också.

Dock bor jag för nuvarande i studentkorridor men jag hoppas det ska ändra sig inom kort.

Men nu är jag nog offtopic.

pojken

2008-10-30 14:24

Citat:

Ursprungligen postat av Tiger77 (Inlägg 3292428)

Vet att det inte är särskilt vackert eller tungt för många av er;) men det är iaf ett Pb för mej:)

Så fort stången passerar dina knän ska du göra benen raka och låsa knäna. Slutdraget blir oftast både lättare och snyggare då.

Grattis till PB.

iNCREDiBLE

2008-10-30 14:47

Tiger77, du bör slipa på din teknik innan du kallar det för PB. Och du... hoppas din rygg håller om du väljer att strunta i det.

ZyphoX

2008-10-30 16:43

Citat:

Ursprungligen postat av pojken (Inlägg 3292742)

Så fort stången passerar dina knän ska du göra benen raka och låsa knäna. Slutdraget blir oftast både lättare och snyggare då.

Grattis till PB.

Gäller det samma sak i smalmark?

Krampus

2008-10-30 16:53

Citat:

Ursprungligen postat av iNCREDiBLE (Inlägg 3292791)

Tiger77, du bör slipa på din teknik innan du kallar det för PB. Och du... hoppas din rygg håller om du väljer att strunta i det.

Du har inga tips att ge honom då?

jmkdavid

2008-10-30 17:16

Citat:

Ursprungligen postat av iNCREDiBLE (Inlägg 3292791)

Tiger77, du bör slipa på din teknik innan du kallar det för PB. Och du... hoppas din rygg håller om du väljer att strunta i det.

Kan hålla med om att lyftet kanske inte var perfekt. Det är väll sällan en maxning är det? Man ligger ju på gränsen, lätt att det kanske ser lite konstigt ut ibland. Men han fick ju upp det så varför skulle han inte kunna kalla det för personligt rekord? Och tycker du borde komma med lite tips och råd istället för att dryga dig... Vet inte om det är så, men det luktar avundsjuka.

Ironbabe

2008-10-30 17:55

Citat:

Ursprungligen postat av hockeyfreddan (Inlägg 3292624)

Vad GÖR killen? med betoning på gör. got it?

Nej?

gnagaren

2008-10-30 18:32

Hantelpress på 27kg från idag, tekniktips?

Ryska_raketen

2008-10-30 18:41

Strikt och fint, men skulle vilja ha pressarna utan det där lilla "Knycket" i toppläget.

samsung

2008-10-30 20:04

Citat:

Ursprungligen postat av Ryska_raketen (Inlägg 3293170)

Strikt och fint, men skulle vilja ha pressarna utan det där lilla "Knycket" i toppläget.

Tänkte precis samma sak, bra tryck i bottenläget annars!

MangeByggarn

2008-10-30 20:32

Fan va jag avgudar låten gnagaren så skönt och pumpa till den. Där jag tränar är det en jävla mix av olika genre, techno, country, hip-hop, rock, osv.

gnagaren

2008-10-30 21:03

Citat:

Ursprungligen postat av Ryska_raketen (Inlägg 3293170)

Strikt och fint, men skulle vilja ha pressarna utan det där lilla "Knycket" i toppläget.

Tackar :) Vettefan varför jag gör så, ska prova att skippa "knycket" nästa axelpass.

Citat:

Ursprungligen postat av samsung (Inlägg 3293362)

Tänkte precis samma sak, bra tryck i bottenläget annars!

Tackar tackar!

Citat:

Ursprungligen postat av MangeByggarn (Inlägg 3293432)

Fan va jag avgudar låten gnagaren så skönt och pumpa till den. Där jag tränar är det en jävla mix av olika genre, techno, country, hip-hop, rock, osv.

Hehe, tur att jag tränar i en källare där jag 9 gånger av 10 är ensam och får välja musik da ;)

pojken

2008-10-31 23:05

Dagens marklyftsträning:
Jag använde en något för stor böjdräkt, och vågade därför inte köra med min vanliga teknik då jag går ner och söker stången mer. Tekniken är alltså inte 100% bra, men styrkan finns i alla fall :)

200kg PB!