det grejjar du! :hbang:

Hade tråkigt hemma *flex*

6x168kg eller 167,95kg i lutandebänk. Lätt skulle nog kunna gå en 6a på 175-180kg.

Såg inte speciellt tungt ut det där inte, :hbang:

Du har alltid så jädra bra musik i dina filmer Sisu. Nu är det soundtracket till Rocky 4 när Rocky kör bilen.

Mysigt med lördagens sheikopass va? Starkt som sören iaf.

tack tack!
Jo lördagen är en tid för avkoppling och samvaro i Sheiko eländet!

djävla starkt idag freddi! brutal snedbänk idag. :)

de där kedjorna har ni köpt från powerzite va?

dagens hangbar, var riktigt cptungt att hålla i... axeln strular lite från de tunga ettorna i onsdags så det var inte riktigt 100%-igt klipp i lyftet. men lugnt mest optimala gymmet att träna tungt på! pighouse ftw!

Du är MAD elo!:hbang:

haha, tackar. :D

Här bänkar Jeriksson 80kg x 1. Inte särskilt starkt men likväl ett PB. Här finns hans journal för mer info angående ålder etc: http://kolozzeum.com/forum/showthrea...=120528&page=2

Lite kritik på tekniken skulle uppskattas.

Ser bra, ut. Men nästa gång sätt kameran på något och var med o passa när ni kör PBs, kan vara smart om det skulle bli för tungt.

Annars starkt jobbat på den korta träningstiden.

Jag och Spene tränade tillsammans idag, Leifi-style:

Magnus goes wild