|
|
Citat:
Jag skulle ha stora problem med motivationen under de där förhållandena, tror jag. Det är något med att först ta sig till gymmet, byta om - ja växla miljö och bara koncentrera sig på en sak ett tag - som är lite av grejen med träning för mig, de få gånger jag försökt mig på någon form av hemmaträning har det bara känts fel och 10 ggr jobbigare än vad det är på gymmet av någon anledning. |
Resan mot 280 böj utan värmare fortsätter. En 240böj en ganska trött dag idag iaf.
https://www.instagram.com/p/CIBQ-SgASir/ |
vecka 3 pass 1 på marklyft mambo.
280x3 i 8 set mark blev trött. https://www.instagram.com/p/CIa1s4eAKRm/ Vore gött om man kunde tangera eller slå nytt pb efter denna omgång |
Har inte kunnat dra sumo ordentligt på länge så tekniken är inte helt 100% Men jäkligt skoj att kunna ha lite vikter på stången igen.
|
Stark, tycker jag , Spoon!!
Jag menar, du ser inte ut att väga speciellt mycket, heller..... Ha det.....mvh/ |
|
Citat:
Jo jag har gått ner 20 kg sedan jag slutade med styrkelyft. Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk |
Citat:
|
250 böj utan värmare samt 280 pausmark som var väldigt lätt :)
https://www.instagram.com/p/CIn6SrGgbtp/ https://www.instagram.com/p/CIoEBWUgnam/ |
Skulle gärna vilja att ni tittade över min marklyft teknik.
https://youtu.be/Gz1okyB41Zg 125kg x2. Mitt pb är 150kg och jag siktar på 200kg nästa år. 191cm lång och väger 84kg. Jag har senaste året gått från 124kg till 84kg kroppsvikt och nu vill jag lägga fokus på bli stark. Jag tycker att jag är stark i marklyften när jag får vikt över knäna men bottenläget är drygt. Jag har en relativ smal fotposition och jag har ett axelbrett grepp. |
Det är bottenlaget som är värst om man lyfter med god teknik i marklyft. Och du har en god teknik. Fortsätt så. Då kommer vikterna tids nog.
Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk |
|
Citat:
|
Jag kör bara maskiner med lätta pumpvikter.
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:03. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)