Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Medlemsbilder (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=18)
-   -   Lägg upp era träningsfilmer (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=82188)

Nano-Sekund 2020-11-18 14:02

En filmserie på 5 delar över en träningsvecka hemma i karantän. Lite snack, lite skrotlyft samt en hel del parodi.



Del 1 Bröst - LÄNK
Del 2 Rygg - LÄNK
Del 3 Axlar
Del 4 Armar - LÄNK
Del 5 Ben - LÄNK

/ Nano

Langster 2020-11-18 14:26

Citat:

Ursprungligen postat av Nano-Sekund (Inlägg 8176753)
En filmserie på 5 delar över en träningsvecka hemma i karantän. Lite snack, lite skrotlyft samt en hel del parodi.



Del 1 Bröst - LÄNK
Del 2 Rygg - LÄNK
Del 3 Axlar
Del 4 Armar - LÄNK
Del 5 Ben - LÄNK

/ Nano

Bra jobbat!
Jag skulle ha stora problem med motivationen under de där förhållandena, tror jag. Det är något med att först ta sig till gymmet, byta om - ja växla miljö och bara koncentrera sig på en sak ett tag - som är lite av grejen med träning för mig, de få gånger jag försökt mig på någon form av hemmaträning har det bara känts fel och 10 ggr jobbigare än vad det är på gymmet av någon anledning.

ceejay 2020-11-26 06:18

Resan mot 280 böj utan värmare fortsätter. En 240böj en ganska trött dag idag iaf.
https://www.instagram.com/p/CIBQ-SgASir/

ceejay 2020-12-05 18:23

vecka 3 pass 1 på marklyft mambo.
280x3 i 8 set mark
blev trött.

https://www.instagram.com/p/CIa1s4eAKRm/

Vore gött om man kunde tangera eller slå nytt pb efter denna omgång

spoon 2020-12-10 13:09

Har inte kunnat dra sumo ordentligt på länge så tekniken är inte helt 100% Men jäkligt skoj att kunna ha lite vikter på stången igen.


bighulken 2020-12-10 19:23

Stark, tycker jag , Spoon!!

Jag menar, du ser inte ut att väga speciellt mycket, heller.....

Ha det.....mvh/

King Grub 2020-12-10 19:52

YouTube satte 18-årsgräns på min benflex-video. :D

https://i.imgur.com/2lSulRw.jpg

spoon 2020-12-10 19:52

Citat:

Ursprungligen postat av bighulken (Inlägg 8182596)
Stark, tycker jag , Spoon!!

Jag menar, du ser inte ut att väga speciellt mycket, heller.....

Ha det.....mvh/

Tack, Hulken.

Jo jag har gått ner 20 kg sedan jag slutade med styrkelyft.

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk

stridis 2020-12-10 20:03

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub (Inlägg 8182603)
YouTube satte 18-årsgräns på min benflex-video. :D

Youtube är så löjliga.

ceejay 2020-12-10 20:32

250 böj utan värmare samt 280 pausmark som var väldigt lätt :)
https://www.instagram.com/p/CIn6SrGgbtp/
https://www.instagram.com/p/CIoEBWUgnam/

luffare91 2020-12-11 17:33

Skulle gärna vilja att ni tittade över min marklyft teknik.

https://youtu.be/Gz1okyB41Zg

125kg x2.
Mitt pb är 150kg och jag siktar på 200kg nästa år.
191cm lång och väger 84kg. Jag har senaste året gått från 124kg till 84kg kroppsvikt och nu vill jag lägga fokus på bli stark.

Jag tycker att jag är stark i marklyften när jag får vikt över knäna men bottenläget är drygt. Jag har en relativ smal fotposition och jag har ett axelbrett grepp.

spoon 2020-12-11 17:50

Det är bottenlaget som är värst om man lyfter med god teknik i marklyft. Och du har en god teknik. Fortsätt så. Då kommer vikterna tids nog.

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk

King Grub 2020-12-11 19:34

Fredagsarmar idag.

https://www.instagram.com/p/CIquqN1g...=1ab4t3z4ejbse

exevision 2020-12-11 21:22

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub (Inlägg 8182818)

Det där är alldeles för lite vikt för att räknas som träning. Det har jag läst på internet!

King Grub 2020-12-11 22:01

Jag kör bara maskiner med lätta pumpvikter.


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:03.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)