Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Diet, Deff & Fettminskning (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=17)
-   -   Unna sig eller "lida" vidare (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=241495)

Carlzzon85 2020-09-26 14:27

Tack för alla svar. Blev inga 6000 kcal, mest pga. att familjen varken va sugen på pasta eller pizza.

Har käkat som jag brukar. Dock kommer det bli lite godsaker ikväll. Får se om det blir lite glass och choklad eller en påse godis. Kommer väll landa på 3400 kcal eller 4800 kcal beroende på vad man väljer att köpa. Blir nog frugan som bestämmer det dock hahahaha

stridis 2020-09-26 14:45

Ja, ja sedan får du lida som en gaisare.

Jag har fruga och jag skulle propsat på en pastadag.cofffee

Carlzzon85 2020-09-26 18:49

Citat:

Ursprungligen postat av stridis (Inlägg 8162475)
Ja, ja sedan får du lida som en gaisare.

Jag har fruga och jag skulle propsat på en pastadag.cofffee

Det blev taccos och lösgodis. Rätt nöjd nu faktiskt hahaha :d

Carlzzon85 2020-09-28 06:52

en liten update:

Lördagen bestod av ca 5000 kcal. Slängde i mig ett par toast på morgonen följt av flankstek och ris till lunch. Därefter en fruktsallad följt av 2 rejäla taccos. Därefter slängde jag i mig mellan 800-900g lösgodis (med choklad).

På söndagen vägde jag som väntat lite mer. Hade gått från 81.5 till 82.8 kg. På söndagen körde jag ett av mina bättre ryggpass på länge (bl.a chins 5.5@kv+15kg och skivsåntgsrodd med 80kg). Därefter sprang jag 5km också.

Idag vägde jag 81.7kg. Så ingen större skada skedd. Kändes skönt mentalt och passet jag körde igår var så jäääkla skönt.

Enda nackdelen var att jag var så hög på socker lördagkväll att jag knappt kunde somna hahahaha.

Cykelcykel 2020-09-28 18:10

Så av 5000 kcal var cirka 4000 lösgodis?

Carlzzon85 2020-09-28 20:04

Citat:

Ursprungligen postat av Cykelcykel (Inlägg 8163251)
Så av 5000 kcal var cirka 4000 lösgodis?

Av ca 5000 kcal (nyckelordet här är alltså cirka) så skulle jag npg säga atr ungefär 3000-3200kcal var från godiset. Valde dock att inte ens räkna den dagen utan körde mer på ungefärliga mått. Kan ha varit lite mer elller lite mindre.

Kvittar för mig. Kändes asskönt att äta det och påverkade inte vikten så win win.

Mental 2020-10-05 13:28

Citat:

Ursprungligen postat av Carlzzon85 (Inlägg 8163329)
Av ca 5000 kcal (nyckelordet här är alltså cirka) så skulle jag npg säga atr ungefär 3000-3200kcal var från godiset. Valde dock att inte ens räkna den dagen utan körde mer på ungefärliga mått. Kan ha varit lite mer elller lite mindre.

Kvittar för mig. Kändes asskönt att äta det och påverkade inte vikten så win win.

900g lösgodis m choklad landar på ~4000 kcal. Är vad som åsyftas här.

Carlzzon85 2020-10-06 06:35

Citat:

Ursprungligen postat av Mental (Inlägg 8165163)
900g lösgodis m choklad landar på ~4000 kcal. Är vad som åsyftas här.

Ok... ja det stämmer. Sen står det ju dock ca 900g. Kan ha varit allt mellan 750-900g. Man ska nog inte ta det ordagrant som 900g då jag inte vägde det jag faktiskt åt upp.

Mental 2020-11-18 11:12

Citat:

Ursprungligen postat av Carlzzon85 (Inlägg 8162322)
Tja,

Jag har deffat (läs bantat) i ca 4-5 månader och har gått ner 23kg. Hela september stod vikten stilla trots att jag väger maten och räknar kalorier. Tror det till viss del beror på en platå och dels på ökad styrketräning. Har nämligen tappat 2cm midjemått trots att vikten står stilla.

Hur som helst, vägde mig nyss och har plötsligt tappat 0.6kg. Är sjukt glad över detta såklart.

Hade dock planerat en rejäl ätardag idag. Typ god frukost, pasta till lunch, kanske en kebab till middag ocj dessutom godis ikväll. Typ 6000 kcal.

Kommer det fucka upp hela veckans och månadens slit eller kan det t.o.m kickstarta förbränningen? Ellee gör det varken eller?

Vad säger ni erfarna - unna mig eller "lida" på 4 veckor tills jag är helt klar?

Tack på förhand?

Hjälpte pausen? Är du helt klar nu 6v senare?

Carlzzon85 2020-11-18 12:57

Citat:

Ursprungligen postat av Mental (Inlägg 8176697)
Hjälpte pausen? Är du helt klar nu 6v senare?

Blev aldrig nån riktig paus, men ett par rejäla ätardagar hehehe :D

Det hjälpte både mentalt och fysikt. Är helt klar och har gått ner 25 kg :)

Mental 2020-11-19 08:29

Citat:

Ursprungligen postat av Carlzzon85 (Inlägg 8176737)
Blev aldrig nån riktig paus, men ett par rejäla ätardagar hehehe :D

Det hjälpte både mentalt och fysikt. Är helt klar och har gått ner 25 kg :)

Bra jobbat! De sista 5 är alltid de svåraste!

Carlzzon85 2020-11-19 08:47

Citat:

Ursprungligen postat av Mental (Inlägg 8176933)
Bra jobbat! De sista 5 är alltid de svåraste!

hahahaha ja, dem sista 5 tog nästan lika länge som de 20 första.


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:45.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)