Tack för alla svar. Blev inga 6000 kcal, mest pga. att familjen varken va sugen på pasta eller pizza.
Har käkat som jag brukar. Dock kommer det bli lite godsaker ikväll. Får se om det blir lite glass och choklad eller en påse godis. Kommer väll landa på 3400 kcal eller 4800 kcal beroende på vad man väljer att köpa. Blir nog frugan som bestämmer det dock hahahaha |
Ja, ja sedan får du lida som en gaisare.
Jag har fruga och jag skulle propsat på en pastadag.cofffee |
Citat:
|
en liten update:
Lördagen bestod av ca 5000 kcal. Slängde i mig ett par toast på morgonen följt av flankstek och ris till lunch. Därefter en fruktsallad följt av 2 rejäla taccos. Därefter slängde jag i mig mellan 800-900g lösgodis (med choklad). På söndagen vägde jag som väntat lite mer. Hade gått från 81.5 till 82.8 kg. På söndagen körde jag ett av mina bättre ryggpass på länge (bl.a chins 5.5@kv+15kg och skivsåntgsrodd med 80kg). Därefter sprang jag 5km också. Idag vägde jag 81.7kg. Så ingen större skada skedd. Kändes skönt mentalt och passet jag körde igår var så jäääkla skönt. Enda nackdelen var att jag var så hög på socker lördagkväll att jag knappt kunde somna hahahaha. |
Så av 5000 kcal var cirka 4000 lösgodis?
|
Citat:
Kvittar för mig. Kändes asskönt att äta det och påverkade inte vikten så win win. |
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
Det hjälpte både mentalt och fysikt. Är helt klar och har gått ner 25 kg :) |
Citat:
|
Citat:
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:45. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)