Citat:
|
1 bifogad(e) fil(er)
En arm värmd i solariets varma rör...
|
Citat:
|
Blir fan mörkrädd av Chrilles arm. :D
http://i1040.photobucket.com/albums/...422_115815.jpg Dagsform på herr Lych. 184cm 85.3kg. Deff tills fettdepån på nedre magen/kärlekshandtagen är borta. ;) |
Citat:
Problemet är att jag inte riktigt vet vart jag vill med kroppen storleksmässigt atm, så en operation kommer hur som helst dröjja. Men öppnat ett sparkonto för operationen iaf i form av mindre superi på helgerna ;) |
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
|
http://img.tapatalk.com/5fc7935f-39a5-1574.jpg
Då lägger jag upp min första bild, grilla väl! Började gymma tionde februari. Innan dess en viktnedgång. Från Januari 2011 till sommaren. Cirka 79 kg till 65, ligger nu på cirka 69 morgonvikt. Känner mig stolt. Skönt att inte bli kallad tjockis nu i alla fall. Haha! Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2 |
Pretorian: Grymma pecs!
|
Citat:
|
Citat:
Tack även till Robban för dom fina orden :D |
|
Citat:
|
Fin zlatan-bok
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
21år, 1,77m, 95kg, ca 46cm. Började vid 14års ålder skadad mellan 17-20 ( axelskada) och nu i ca 1års tid är de fullrulle och muskelminnet börjar uppskattas! Enda målet jag har är 100kg i kropps vikt och 5x200 i böj innan året är över. |
|
Citat:
|
Citat:
Mycket bra form, Ullevi antar jag? |
Mitt första bidrag, hoppas jag inte sänker snittet allt för mycket :( 71 kg/174cm, hållt på i ca ett år, från 70 kg smalfet :)
http://i39.tinypic.com/1pb3ag.jpg Haha, tog i så jag sprack och det reflekteras väl minst sagt i min min... |
Myrn> Ser ut som du ligger rätt lågt i kroppsfett, nice! =)
http://img29.imageshack.us/img29/403...7586490144.jpg |
Längd 180cm
Vikt 81kg Bf 14,7%(mätte iofs 3v sen och hunnit varit magsjuk däremellan så stämmer kanske inte till 100%) Men tänkte väl börja deffa den här veckan http://desmond.imageshack.us/Himg826...pg&res=landing |
Citat:
|
Citat:
78kg 1.78 Jaapp det är ullevi! :D |
Citat:
Citat:
|
Armar!
|
2 bifogad(e) fil(er)
11 månader skillnad
|
Vilken är före och efter?
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
|
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
1 bifogad(e) fil(er)
vätskefylld, men formen börjar ta sig! räknar med typ 6-8~ veckors diet till (minst).
|
2 bifogad(e) fil(er)
Blev ett par bilder idag
|
Grooova tuttar Muddler!!
|
Citat:
|
Citat:
|
1 bifogad(e) fil(er)
Formbild just nu, ca 82kg. vätskefylld och klumpig.
Om ni vill se min fina min får ni kolla min journal på sista sidan men jag avråder er från detta *spy* |
Citat:
|
4 bifogad(e) fil(er)
Efter ett axelpass.
rygg bilden blev inge bra.. :smash: längd 177. vikt 74 |
Min Veckoform
4 bifogad(e) fil(er)
Var ett tag sedan jag laddade upp något så tänkte stärka min ego boost nu;)
Vad jag vet själv ligger jag efter i rygg/lats/baksida axlar. Kan även inte det här med att posa.. |
Citat:
|
Citat:
Svin nice rygg!!*cupid* |
Sjukt snyggt Calle! Möjligtvis lite mer vidd på ryggen (lite svårt att se) men det ser oförskämt bra ut :)
|
Dagsformen igår, fler bilder i bloggen.
http://sportifitness34.files.wordpre...pg?w=627&h=352 |
1a inlägg får bli en bild ca 88-89kg
http://www13.speedy.sh/P6VRn/download/sats.JPG |
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
1 bifogad(e) fil(er)
Har varit en del tuffa år rent hälsomässigt, men det är bara på´t igen :). Tränar igen :)
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net...65769234_n.jpg
nån månad gammal, bullat på mig lite sedan dess(lite halvbulkande) |
Citat:
|
Citat:
|
|
En månad in i byggningen, mer FFM än någonsin så är nöjd hittills :)
http://desmond.imageshack.us/Himg137...pg&res=landing http://desmond.imageshack.us/Himg259...pg&res=landing http://desmond.imageshack.us/Himg337...pg&res=landing |
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
Lycka till med byggarexperimentet! |
Snyggt Rikard!
|
1 bifogad(e) fil(er)
Efter dagens bicepspass
|
Citat:
:D Skämt och sido, ser fram emot att se mer naket av dig framöver! (lite homo) |
Citat:
|
Citat:
|
Banna chrille!!
|
Citat:
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
|
1 bifogad(e) fil(er)
Tränat seriöst runt 4-5 månader nu.
|
http://upit.cc/i/3d2308fa.jpg
Knappt tränat sedan november men nu ska jag börja igen. 92 kg fetsmal. Bästa bilden såklart, ser nog ännu värre ut i verkligheten. |
Där ju Hultman, du har inte bara blivit tunn, du har blivit tjock med <3
|
Citat:
|
Citat:
|
1 bifogad(e) fil(er)
Tränat i ca 1½ år och är påväg nedåt inför sommaren. Hoppas på att det kan se hyggligt ut post 12%bf och att man inte ser ut som ett benrangel när man når dit.
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Minst 7 veckor kvar på vanlig diet. Minst 2 veckor "reverse" efter det. 76 kg, 178 cm lång, 20 år.
http://distilleryimage8.instagram.co...3813ffc0_7.jpg |
http://www19.speedy.sh/CaYBb/download/Untitled.png
18 år övre bild 65 kilo augusti 2011 efter lång vila pga skada nedre 70 kilo inför kommande fitness five tävling halvkassa poseringar samt bild men men.... :) |
18 år
186cm 82kg Har tränat i två år och precis deffat ett par veckor. Bygga innan sommaren eller deffa till nå schysst % BF? http://img4.imageshack.us/img4/2674/april20122.jpg Uploaded with ImageShack.us http://img815.imageshack.us/img815/5683/april20123.jpg Uploaded with ImageShack.us |
bygg
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:30. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)