Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Medlemsbilder (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=18)
-   -   Dagsformtråden sista försöket.... (LÄS TRÅDENS FÖRSTA INLÄGG INNAN DU POSTAR) (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=182396)

Razorman 2012-04-21 23:55

Citat:

Ursprungligen postat av Albin Eriksson (Inlägg 5729085)
Dagsformen idag... sjukt snygg om jag får säga det själv!
http://albin.shapemeup.se/files/2012/04/a21.jpg

Ja du e fan ingen fröjd för ögat:-)

chrille87 2012-04-22 06:27

1 bifogad(e) fil(er)
En arm värmd i solariets varma rör...

Bjern 2012-04-22 06:29

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87 (Inlägg 5729607)
En arm värmd i solariets varma rör...

Det där är ju bara sjukt bra, Kommer blir grymt på Tammer!

Lychgate 2012-04-22 11:13

Blir fan mörkrädd av Chrilles arm. :D

http://i1040.photobucket.com/albums/...422_115815.jpg
Dagsform på herr Lych. 184cm 85.3kg. Deff tills fettdepån på nedre magen/kärlekshandtagen är borta. ;)

Reaper123 2012-04-22 11:22

Citat:

Ursprungligen postat av Zenot (Inlägg 5728383)
Är ju ingen big deal imo, kostar väl 60-70k för båda? Det kan du nog spara in under den tid som behövs för att din BF ska krypa ner ytterligare, till en behaglig nivå.

Dra ner på festandet så har du summan intjänad på ett år. :D

Ja det blir väl något sånt, kanske närmare 80.

Problemet är att jag inte riktigt vet vart jag vill med kroppen storleksmässigt atm, så en operation kommer hur som helst dröjja. Men öppnat ett sparkonto för operationen iaf i form av mindre superi på helgerna ;)

Lychgate 2012-04-22 11:29

Citat:

Ursprungligen postat av Reaper123 (Inlägg 5729868)
Ja det blir väl något sånt, kanske närmare 80.

Problemet är att jag inte riktigt vet vart jag vill med kroppen storleksmässigt atm, så en operation kommer hur som helst dröjja. Men öppnat ett sparkonto för operationen iaf i form av mindre superi på helgerna ;)

Balans/Segbulk om jag ska ge ett råd. Ge huden tid och näring medans du fyller på med massa underifrån.

Erik Eriksson 2012-04-22 14:05

Citat:

Ursprungligen postat av Lychgate (Inlägg 5729844)

Tycker det börjar hända mer och mer på magpartiet ditt. Ska bli intressant att se hur väl det tar sig :thumbup:

Albin Eriksson 2012-04-22 20:05

Citat:

Ursprungligen postat av Razorman (Inlägg 5729497)
Ja du e fan ingen fröjd för ögat:-)

jo im sexy and you know it!

Pretorian 2012-04-22 20:06

Snart under 80 kg på 183.

http://desmond.imageshack.us/Himg690...pg&res=landing

ralley 2012-04-23 12:18

http://img.tapatalk.com/5fc7935f-39a5-1574.jpg

Då lägger jag upp min första bild, grilla väl!

Började gymma tionde februari.
Innan dess en viktnedgång. Från Januari 2011 till sommaren. Cirka 79 kg till 65, ligger nu på cirka 69 morgonvikt. Känner mig stolt. Skönt att inte bli kallad tjockis nu i alla fall. Haha!


Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2

Zenot 2012-04-23 12:49

Pretorian: Grymma pecs!

loadout 2012-04-23 14:06

Citat:

Ursprungligen postat av exponent (Inlägg 5722466)
Ryggen börjar få lite vidd *cupid*

19 år
90 kg

http://i44.tinypic.com/2cgomdw.jpg

Grymt bra, ryktas om att du hänger på Sats Jakan?

strango 2012-04-23 14:31

Citat:

Ursprungligen postat av spoon (Inlägg 5728178)
Snygg form strango längd på dig?

Tackar så mycket! 185 cm är det på mig :)

Tack även till Robban för dom fina orden :D

davvvan 2012-04-23 15:36

http://forumbilder.se/images/c43201243551Pedd7.jpg

312 2012-04-23 15:36

Citat:

Ursprungligen postat av davvvan (Inlägg 5732327)

Snyggt ansikte, brösthår och armar!

karlingen 2012-04-23 15:56

Fin zlatan-bok

Blanca 2012-04-23 18:57

Citat:

Ursprungligen postat av Mazr (Inlägg 5725375)
Jisses vilka bergstoppar! Awesome Blanca!

Citat:

Ursprungligen postat av exor (Inlägg 5725757)
Snyggt chrille och blanca!

Citat:

Ursprungligen postat av stockinger (Inlägg 5725777)
Grymma trapz blanca!

Tack grabbar:)

Citat:

Ursprungligen postat av RobbanColeman (Inlägg 5725902)
Chrille: Ser mycket bra ut, formen kommer bra nu, blir spännande att se slutresultatet med tanke på att det är så långt kvar som det är också.

Blanca: Galet grov! Vill veta ålder, längd, vikt, överarmsmått, hur länge du tränat och vad dina mål är! Förresten vill jag ha lite av dina trapz... :D

Som sagt, grov! *flex*

Tack!
21år, 1,77m, 95kg, ca 46cm. Började vid 14års ålder skadad mellan 17-20 ( axelskada) och nu i ca 1års tid är de fullrulle och muskelminnet börjar uppskattas! Enda målet jag har är 100kg i kropps vikt och 5x200 i böj innan året är över.

arayz 2012-04-23 19:46

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...61231877_n.jpg

bild från idag! :)

Zenot 2012-04-23 20:03

Citat:

Ursprungligen postat av arayz (Inlägg 5732947)

Snyggt! Vikt o längd?

Puryeah 2012-04-23 20:11

Citat:

Ursprungligen postat av arayz (Inlägg 5732947)
[IMG]http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/551977_299985416746187_186871584724238_717735_1861 231877_n.jpg[/IG]

bild från idag! :)



Mycket bra form, Ullevi antar jag?

mYrN 2012-04-23 20:15

Mitt första bidrag, hoppas jag inte sänker snittet allt för mycket :( 71 kg/174cm, hållt på i ca ett år, från 70 kg smalfet :)

http://i39.tinypic.com/1pb3ag.jpg

Haha, tog i så jag sprack och det reflekteras väl minst sagt i min min...

Squamata 2012-04-23 22:48

Myrn> Ser ut som du ligger rätt lågt i kroppsfett, nice! =)


http://img29.imageshack.us/img29/403...7586490144.jpg

Akagi 2012-04-24 01:18

Längd 180cm
Vikt 81kg
Bf 14,7%(mätte iofs 3v sen och hunnit varit magsjuk däremellan så stämmer kanske inte till 100%)

Men tänkte väl börja deffa den här veckan

http://desmond.imageshack.us/Himg826...pg&res=landing

soulie 2012-04-24 06:58

Citat:

Ursprungligen postat av Akagi (Inlägg 5733589)
Längd 180cm
Vikt 81kg
Bf 14,7%(mätte iofs 3v sen och hunnit varit magsjuk däremellan så stämmer kanske inte till 100%)

Men tänkte väl börja deffa den här veckan

http://desmond.imageshack.us/Himg826...pg&res=landing

är 182 och har målvikt på 82kg, detta tog bort mina farhågor om att den längden och vikten ser alldeles för smalt ut (: tack>!

arayz 2012-04-24 08:04

Citat:

Ursprungligen postat av Zenot (Inlägg 5733002)
Snyggt! Vikt o längd?


78kg
1.78


Jaapp det är ullevi! :D

davvvan 2012-04-24 12:41

Citat:

Ursprungligen postat av 312 (Inlägg 5732328)
Snyggt ansikte, brösthår och armar!

Citat:

Ursprungligen postat av karlingen (Inlägg 5732367)
Fin zlatan-bok

Tack, åtminstone ett ord om själva fysiken.

qubie 2012-04-24 17:19

Armar!

JojjeG 2012-04-24 17:41

2 bifogad(e) fil(er)
11 månader skillnad

Fishtank 2012-04-24 17:42

Vilken är före och efter?

JojjeG 2012-04-24 17:50

Citat:

Ursprungligen postat av Fishtank (Inlägg 5734672)
Vilken är före och efter?

Vänster 24 april 2012, höger Maj 2011

Zenot 2012-04-24 18:01

Citat:

Ursprungligen postat av JojjeG (Inlägg 5734687)
Vänster 24 april 2012, höger Maj 2011

Det syns lite skillnad där, men är det inte dags att sluta bulka snart? :D

JojjeG 2012-04-24 18:05

Citat:

Ursprungligen postat av Zenot (Inlägg 5734711)
Det syns lite skillnad där, men är det inte dags att sluta bulka snart? :D

Dietat i 6 månader och gått ner 12 kg*kissass*

proteinmannen 2012-04-24 18:13

http://www.kolozzeum.com/forum/pictu...pictureid=2799

194cm
90kg
17år

Tobbis 2012-04-24 18:31

Citat:

Ursprungligen postat av JojjeG (Inlägg 5734665)
11 månader skillnad

Vet inte om det är posen som gör det, men ser ut som att brösten fått sig en del massa :)

Zenot 2012-04-24 18:51

Citat:

Ursprungligen postat av JojjeG (Inlägg 5734718)
Dietat i 6 månader och gått ner 12 kg*kissass*

Oj, det var en rejäl grisbulk alltså? :o Har du några mid-bilder?

JojjeG 2012-04-24 20:03

Citat:

Ursprungligen postat av Zenot (Inlägg 5734838)
Oj, det var en rejäl grisbulk alltså? :o Har du några mid-bilder?

Nej, jag var riktigt tjock och tog tag i det! Jag är mid just nu ;)

Felixflobby 2012-04-24 20:04

http://img192.imageshack.us/img192/5305/ajsdja.jpg

19år, 188cm, 87kg

deff som gäller nu framöver :)

Hamsterkakan 2012-04-24 20:13

http://i42.tinypic.com/2zs1h1x.jpg

5 kg till ska bort :)

Graafen 2012-04-24 20:28

Citat:

Ursprungligen postat av Hamsterkakan (Inlägg 5735016)

Snyggt dude!

KarlJohanSvamp 2012-04-24 20:35

Citat:

Ursprungligen postat av Hamsterkakan (Inlägg 5735016)

Kung fysik! Är det hit du tar brudarna? :thumbup:

AdrianP 2012-04-24 20:36

Citat:

Ursprungligen postat av KarlJohanSvamp (Inlägg 5735069)
Kung fysik! Är det hit du tar brudarna? :thumbup:

Håller med, söt dessutom.

gQLLe 2012-04-24 22:53

1 bifogad(e) fil(er)
vätskefylld, men formen börjar ta sig! räknar med typ 6-8~ veckors diet till (minst).

muddler 2012-04-24 23:11

2 bifogad(e) fil(er)
Blev ett par bilder idag

Lepras 2012-04-25 00:22

Grooova tuttar Muddler!!

muddler 2012-04-25 00:28

Citat:

Ursprungligen postat av Lepras (Inlägg 5735494)
Grooova tuttar Muddler!!

Haha thanks, tyvärr så försvinner de ju när man slänger upp en dubbelbiceps. Med andra ord: mer massa behövs!

Akagi 2012-04-25 00:35

Citat:

Ursprungligen postat av soulie (Inlägg 5733664)
är 182 och har målvikt på 82kg, detta tog bort mina farhågor om att den längden och vikten ser alldeles för smalt ut (: tack>!

Kul att vara till hjälp :thumbup:

Dackesson 2012-04-25 07:55

1 bifogad(e) fil(er)
Formbild just nu, ca 82kg. vätskefylld och klumpig.

Om ni vill se min fina min får ni kolla min journal på sista sidan men jag avråder er från detta *spy*

312 2012-04-25 10:28

Citat:

Ursprungligen postat av Dackesson (Inlägg 5735661)
Formbild just nu, ca 82kg. vätskefylld och klumpig.

Om ni vill se min fina min får ni kolla min journal på sista sidan men jag avråder er från detta *spy*

Köööööööött! :hbang:

bigjepp 2012-04-25 12:43

4 bifogad(e) fil(er)
Efter ett axelpass.
rygg bilden blev inge bra.. :smash:

längd 177.
vikt 74

callebolund 2012-04-25 14:17

Min Veckoform
 
4 bifogad(e) fil(er)
Var ett tag sedan jag laddade upp något så tänkte stärka min ego boost nu;)

Vad jag vet själv ligger jag efter i rygg/lats/baksida axlar. Kan även inte det här med att posa..

wagjam 2012-04-25 14:26

Citat:

Ursprungligen postat av callebolund (Inlägg 5736246)
Var ett tag sedan jag laddade upp något så tänkte stärka min ego boost nu;)

Vad jag vet själv ligger jag efter i rygg/lats/baksida axlar. Kan även inte det här med att posa..

Jädrar vilken fysik och vilken form! :thumbup:

krille93 2012-04-25 14:40

Citat:

Ursprungligen postat av callebolund (Inlägg 5736246)
Var ett tag sedan jag laddade upp något så tänkte stärka min ego boost nu;)

Vad jag vet själv ligger jag efter i rygg/lats/baksida axlar. Kan även inte det här med att posa..


Svin nice rygg!!*cupid*

Mersault 2012-04-25 14:57

Sjukt snyggt Calle! Möjligtvis lite mer vidd på ryggen (lite svårt att se) men det ser oförskämt bra ut :)

porja 2012-04-25 15:02

Dagsformen igår, fler bilder i bloggen.
http://sportifitness34.files.wordpre...pg?w=627&h=352

byggorexia 2012-04-25 16:55

1a inlägg får bli en bild ca 88-89kg
http://www13.speedy.sh/P6VRn/download/sats.JPG

Albin Eriksson 2012-04-25 20:05

Citat:

Ursprungligen postat av byggorexia (Inlägg 5736582)
1a inlägg får bli en bild ca 88-89kg
http://www13.speedy.sh/P6VRn/download/sats.JPG

Snyggt, hur lång är du?

byggorexia 2012-04-25 20:38

Citat:

Ursprungligen postat av Albin Eriksson (Inlägg 5737101)
Snyggt, hur lång är du?

Tack :) 180cm och 20år.

Slurf 2012-04-25 21:13

Citat:

Ursprungligen postat av callebolund (Inlägg 5736246)
Var ett tag sedan jag laddade upp något så tänkte stärka min ego boost nu;)

Vad jag vet själv ligger jag efter i rygg/lats/baksida axlar. Kan även inte det här med att posa..

Asså ser sjukt bra ut! du har ju inte ens tränat i ett år vad jag förstått? hur fan såg du ut innan du började träna!?

TheSQUAT 2012-04-25 22:50

1 bifogad(e) fil(er)
Har varit en del tuffa år rent hälsomässigt, men det är bara på´t igen :). Tränar igen :)

callebolund 2012-04-26 13:00

Citat:

Ursprungligen postat av Slurf (Inlägg 5737314)
Asså ser sjukt bra ut! du har ju inte ens tränat i ett år vad jag förstått? hur fan såg du ut innan du började träna!?

Tack, kolla före- och efter bilder. Lade upp där nyss. Jag har tränat hockey sedan jag var 12. började gymma seriöst i somras.

s_himself 2012-04-26 13:34

Citat:

Ursprungligen postat av muddler (Inlägg 5735431)
Blev ett par bilder idag

Du är min all time favvo! *flex*

muddler 2012-04-26 14:14

Citat:

Ursprungligen postat av s_himself (Inlägg 5738281)
Du är min all time favvo! *flex*

*cupid*

wozz 2012-04-26 17:32

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net...65769234_n.jpg
nån månad gammal, bullat på mig lite sedan dess(lite halvbulkande)

Gober 2012-04-26 17:40

Citat:

Ursprungligen postat av wozz (Inlägg 5738665)
nån månad gammal, bullat på mig lite sedan dess(lite halvbulkande)

Bullat på dig? finns nog utrymme för lite större överskott om du vill bygga. Men bra form.

wozz 2012-04-26 17:50

Citat:

Ursprungligen postat av Gober (Inlägg 5738684)
Bullat på dig? finns nog utrymme för lite större överskott om du vill bygga. Men bra form.

ja, eller det kanske var ett dåligt ordval. jag har lagt på mig lite mer underhudsfett sedan dess. ;)

MrGr 2012-04-26 22:36

Ryggen idag!

http://i45.tinypic.com/34o97bd.png

Rikard Jansson 2012-04-26 22:37

En månad in i byggningen, mer FFM än någonsin så är nöjd hittills :)

http://desmond.imageshack.us/Himg137...pg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg259...pg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg337...pg&res=landing

Akagi 2012-04-26 22:50

Citat:

Ursprungligen postat av wozz (Inlägg 5738665)
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net...65769234_n.jpg
nån månad gammal, bullat på mig lite sedan dess(lite halvbulkande)

Myskväll på gång eller? :D

tumme 2012-04-26 23:23

Citat:

Ursprungligen postat av byggorexia (Inlägg 5736582)
1a inlägg får bli en bild ca 88-89kg
http://www13.speedy.sh/P6VRn/download/sats.JPG

Stabilt bygge! Såg dig iofs live också innan du tog bilden. Välkommen till kolo.

samsung 2012-04-27 07:13

Citat:

Ursprungligen postat av Akagi (Inlägg 5739428)
Myskväll på gång eller? :D

Nej, optiljus! :thumbup:

Tokruska 2012-04-27 07:15

Citat:

Ursprungligen postat av samsung (Inlägg 5739728)
Nej, optiljus! :thumbup:

haha :D

wozz 2012-04-27 08:21

Citat:

Ursprungligen postat av samsung (Inlägg 5739728)
Nej, optiljus! :thumbup:

+1 optiljus*love*

Nutrid 2012-04-27 08:45

Citat:

Ursprungligen postat av callebolund (Inlägg 5738231)
Tack, kolla före- och efter bilder. Lade upp där nyss. Jag har tränat hockey sedan jag var 12. började gymma seriöst i somras.

Isåfall har du tränat styrke vid sidan av hockeyn. Inte en chans i helvette att du har fått den där fysiken genom styrketräning på mindre än ett år.

shoulder87 2012-04-27 10:13

Citat:

Ursprungligen postat av Nutrid (Inlägg 5739824)
Isåfall har du tränat styrke vid sidan av hockeyn. Inte en chans i helvette att du har fått den där fysiken genom styrketräning på mindre än ett år.

Tror du misstolkar att han säger att han "bara" spelat hockey tidigare. Om han varit på något sånär seriös nivå så kan du räkna med att hockey betyder 5-6 ispass per vecka och på detta lika många fyspass bestående av kondition och styrketräning.

Piranha 2012-04-27 10:16

Citat:

Ursprungligen postat av shoulder87 (Inlägg 5739975)
Tror du misstolkar att han säger att han "bara" spelat hockey tidigare. Om han varit på något sånär seriös nivå så kan du räkna med att hockey betyder 5-6 ispass per vecka och på detta lika många fyspass bestående av kondition och styrketräning.

Japps, diskutioner i annan tråd !!!

pwnyou 2012-04-27 11:20

Citat:

Ursprungligen postat av Rikard Jansson (Inlägg 5739404)

Hur mycket ökade du per månad innan byggarträningen? Hur mycket ökade du denna månad? Är det bara byggarträning som är skillnaden nu eller äter du bättre/tar cell-tech eller något annat nu som skulle kunna göra mätningen missvisande?

Lycka till med byggarexperimentet!

exor 2012-04-27 14:45

Snyggt Rikard!

chrille87 2012-04-27 15:19

1 bifogad(e) fil(er)
Efter dagens bicepspass

Kimball 2012-04-27 16:06

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87 (Inlägg 5740457)
Efter dagens bicepspass

Detta är inte armtråden!!1!1!1!!!













:D

Skämt och sido, ser fram emot att se mer naket av dig framöver! (lite homo)

Whoopie 2012-04-27 16:13

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87 (Inlägg 5740457)
Efter dagens bicepspass

Nu får du för fan ge dig, kan ju lika gärna stänga tråden :( :(

Tokruska 2012-04-27 17:01

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87 (Inlägg 5740457)
Efter dagens bicepspass

tryyyyyyck! :D

exor 2012-04-27 19:51

Banna chrille!!

Rikard Jansson 2012-04-27 21:46

Citat:

Ursprungligen postat av pwnyou (Inlägg 5740069)
Hur mycket ökade du per månad innan byggarträningen? Hur mycket ökade du denna månad? Är det bara byggarträning som är skillnaden nu eller äter du bättre/tar cell-tech eller något annat nu som skulle kunna göra mätningen missvisande?

Lycka till med byggarexperimentet!

Finns bilder från 1 månad och sen filmer kontinuerligt bakåt i tiden, väger rekordmycket samtidigt som jag har rekordlågt bf, har inte ändrat på något annat än träningen

Citat:

Ursprungligen postat av exor (Inlägg 5740404)
Snyggt Rikard!

Tack :D

älskarcola 2012-04-27 22:43

Citat:

Ursprungligen postat av exor (Inlägg 5741033)
Banna chrille!!

hahaha

Bjern 2012-04-28 09:36

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87 (Inlägg 5740457)
Efter dagens bicepspass

Riktigt riktigt bra Chrille!

chrille87 2012-04-28 09:42

Citat:

Ursprungligen postat av Kimball (Inlägg 5740561)
Detta är inte armtråden!!1!1!1!!!


:D

Skämt och sido, ser fram emot att se mer naket av dig framöver! (lite homo)

Haha jag hann tänka hur fan man kan störa sig på en sån sak =) Håll ögonen öppna efter mer avklädda bilder ;)

Citat:

Ursprungligen postat av Whoopie (Inlägg 5740570)
Nu får du för fan ge dig, kan ju lika gärna stänga tråden :( :(

Citat:

Ursprungligen postat av Tokruska (Inlägg 5740662)
tryyyyyyck! :D

Citat:

Ursprungligen postat av exor (Inlägg 5741033)
Banna chrille!!

Citat:

Ursprungligen postat av Bjern (Inlägg 5741564)
Riktigt riktigt bra Chrille!

Tack tack alla

Provrörsbarn 2012-04-28 11:42

1 bifogad(e) fil(er)
Tränat seriöst runt 4-5 månader nu.

hultman 2012-04-28 12:16

http://upit.cc/i/3d2308fa.jpg

Knappt tränat sedan november men nu ska jag börja igen. 92 kg fetsmal. Bästa bilden såklart, ser nog ännu värre ut i verkligheten.

IronBug 2012-04-28 12:49

Där ju Hultman, du har inte bara blivit tunn, du har blivit tjock med <3

hultman 2012-04-28 13:05

Citat:

Ursprungligen postat av IronBug (Inlägg 5741892)
Där ju Hultman, du har inte bara blivit tunn, du har blivit tjock med <3

Korrekt :(

IronBug 2012-04-28 13:07

Citat:

Ursprungligen postat av hultman (Inlägg 5741930)
Korrekt :(

Sluta raka bröstet/magen/ryggen så kan vi glida iväg som enäggstvillingar.

clappen 2012-04-28 13:11

1 bifogad(e) fil(er)
Tränat i ca 1½ år och är påväg nedåt inför sommaren. Hoppas på att det kan se hyggligt ut post 12%bf och att man inte ser ut som ett benrangel när man når dit.

hultman 2012-04-28 13:20

Citat:

Ursprungligen postat av IronBug (Inlägg 5741933)
Sluta raka bröstet/magen/ryggen så kan vi glida iväg som enäggstvillingar.

Om jag krymper med ett huvuds längd kanske? :D

Grotesk 2012-04-28 13:21

Citat:

Ursprungligen postat av hultman (Inlägg 5741834)

Knappt tränat sedan november men nu ska jag börja igen. 92 kg fetsmal. Bästa bilden såklart, ser nog ännu värre ut i verkligheten.

Bra kappmuskel.

Rusk 2012-04-28 15:18

Citat:

Ursprungligen postat av hultman (Inlägg 5741834)
http://upit.cc/i/3d2308fa.jpg

Knappt tränat sedan november men nu ska jag börja igen. 92 kg fetsmal. Bästa bilden såklart, ser nog ännu värre ut i verkligheten.

Kött fifan! Äh det där lilla hullet på kistan är ju inget, du står ju även böjd framåt:p

312 2012-04-28 15:21

Citat:

Ursprungligen postat av hultman (Inlägg 5741834)
http://upit.cc/i/3d2308fa.jpg

Knappt tränat sedan november men nu ska jag börja igen. 92 kg fetsmal. Bästa bilden såklart, ser nog ännu värre ut i verkligheten.

Helvete, kött! Proteinmängd på dig? :D

Inge Enveten 2012-04-28 15:49

Minst 7 veckor kvar på vanlig diet. Minst 2 veckor "reverse" efter det. 76 kg, 178 cm lång, 20 år.

http://distilleryimage8.instagram.co...3813ffc0_7.jpg

DrKaak 2012-04-28 18:33

http://www19.speedy.sh/CaYBb/download/Untitled.png


18 år

övre bild 65 kilo augusti 2011 efter lång vila pga skada
nedre 70 kilo inför kommande fitness five tävling
halvkassa poseringar samt bild men men.... :)

thelodder 2012-04-28 18:41

18 år
186cm
82kg

Har tränat i två år och precis deffat ett par veckor. Bygga innan sommaren eller deffa till nå schysst % BF?

http://img4.imageshack.us/img4/2674/april20122.jpg

Uploaded with ImageShack.us

http://img815.imageshack.us/img815/5683/april20123.jpg

Uploaded with ImageShack.us

Whoopie 2012-04-28 18:55

bygg


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:30.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)