Man tackar, man tackar :)

Pfft.
Synthol.

sådär, rätt tråd!
knappa 3v till norway open, ytterliggare 2v till Sm...här är dagsformen, på rompestompen.

Tss... Stahp! ;)

Schysst, får man vara jobbig och fråga längd? Förmodar att svar går att hitta men idag är jag super lat. *admiring* *hug*

Sweet! Ska man tävla ska man fan göra det ordentligt. Bra.

Crazy! *flex*

kan du inte ta riktiga bilder ablin utan mysbelysningen?

Finns ju mängder med bilder på hans blogg, bara surfa över direkt!

Gymmet jag normalt tränar på har sån beslysning, men här är ifrån Actic Haga i Örebro i lördags... bättre?

knappt men ser bra ut oavsett

Nehe, vad var fel då?

mörk belysning

Do you even?

Hähä tack boys!

Längden är typ 179 skulle jag nog vilja påstå/tro. :)

Några ''dagsformer''
Funtar på att ställa mig på scen nästa år eller 2016
ca 95kg, 178cm, 19år
igår
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...654fc21b30b238

förra onsdagen
https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/...61&oe=54643A49

http://img.tapatalk.com/d/14/09/04/8u3atame.jpg
Dagens form.
Back n' filterz.

King Grub JR.

:laugh:

PS. Snygg fysik! Fortsätt bygga!

69kg@174cm, ja jag är både väldigt ful och vääldigt sur

Top betyg.

Grym form, men funderar på anledningen till att du är såpass hård?

Tack! Hur menar du med anledning? Att jag väljer att vara det eller vad?

19 ser ut som 25! haha stor för åldern!

Ja precis, tänkte på målsättning? :)

Dagsformtråden sista försöket.... (LÄS TRÅDENS FÖRSTA INLÄGG INNAN DU POSTAR)
 

Just nu är det långsam viktuppgång som pågår. Målet är att bli stor så småningom!

Kör på! :hbang:

Bulken har börjat, 3 kg upp på 1 vecka. Allt sätter sig direkt på magen.
High five.

http://tapatalk.imageshack.com/v2/14...c934366775.jpg Skulle vara intressant att se hur resten av kroppen såg ut om man deffade bort magfettet.

http://oi61.tinypic.com/aouo44.jpg http://oi60.tinypic.com/1q6a8z.jpg
http://oi61.tinypic.com/11ca88z.jpg http://oi57.tinypic.com/23uubm9.jpg
http://oi61.tinypic.com/2hmmt7d.jpg


En resa mot lägre fettprocent!

Muskelmassen, ålder o vikt/längd?
Ren styrketräning eller kombinerar du med nått annat? ☺
Grym form

19 år
180 cm
86 kg

Dagsformtråden sista försöket.... (LÄS TRÅDENS FÖRSTA INLÄGG INNAN DU POSTAR)
 

Masen* ;)
16år, 66kg morgonvikt nyskiten och 183cm.

18år
179cm
83kg

http://tapatalk.imageshack.com/v2/14...4d77f929c7.jpg
http://tapatalk.imageshack.com/v2/14...e70868f1bd.jpg

Vad är anledningen att du fotar dig näck? Är det jobbigt att dra på sig kallingar?

Haha, vette fan.. var inte tänkt att ja skulle ta kort ;) satt på toa och skulle precis duscha efter ett pass! Typ därför :p

http://iconosquare.com/viewer.php#/d...9827_747929176

18 år

7 dagar in på dieten, 11 veckor kvar sen smäller det. 87.4kg och 67 cm midja. Satsar mot att få under 65cm :D

För dagen är det ett par tjejben. Formmässigt är det tjejben.
Hur förhåller sig benen jämfört med överkroppen tycker ni?
Helkroppsbilden är ca 2-3 veckor gammal.

http://tapatalk.imageshack.com/v2/14...286ddd3dbe.jpg Övervägande risk att gå av, hemligheten med att få en smal midja är ju att inte träna den.

180 cm, 72,7 kg
http://i.imgur.com/Hm2QTia.jpg

H*lvete. Tävlingsform båda två?

dagens formtjeckoslovak. dietat i två dagar och gått upp 2kg. #lchf #nutrilettnästa

11v till lp cbb +180

Riktigt bra! Hela vägen nu!

Märkligt lika vi är... Jag gissar dock att jag är något äldre (46) men i övrigt samma längd, vikt och (nästan) samma stats! Bra jobbat!

asd
 

Mitt bf är nog (uppskattande) ca 7 % . kanske! Ska dock lägga på lite kcal nu och gå upp till 10-11%.
Bygga på några svagheter sen ner igen till 5% i vår. (Tävling)

Dålig frekvens på träningen och mycket löpning i amerikansk football men okej form, axlar har blivit bättre.

http://i.imgur.com/rdJJd0A.jpg

En såna hära grid bild på axlarna efter dagens lattjo lajban. Inga filter eller nå sånt.

http://tapatalk.imageshack.com/v2/14...ebc2d6c3bb.jpg

Goa lats! Ända in i kaklet nu, lycka till!

Grym form! *flex*

http://img.tapatalk.com/d/14/09/14/papezesa.jpg

Vikt = uppåt.
Benen känns fortfarande hyfsat lean, rutorna har tappat lite dock!

Ser jäkligt bra ut Masen!

Bra ben där! Mkt böj eller lägger du mkt ben sparkar för det där?

Fyhelvette vad bra form. Hur tränar du egentligen?

Mycket böj,spark också några sett fula där jag max kör 45grader och tungt! :)

Jävlar, manligt att du lyckas lösa ett rosa telefonskal asså. Gillar fläcken på kallingarna. Sir, I am impressed.

Jeffla refflor. Bättre med ribbor på benen än på magen!

dagsformen i myspys

Bra pattar RassK!

ok, kör du tunga låg reps eller lite lättare hög reps :) wanna get those legs man.. :)

Hur tränar du armarna? Inget illa menat.

Såhär ser de ut i dagsläget 8 månader efter steloperationen, utan pump eller optiljus. Gör så gott jag kan för att komma tillbaka till nivån jag låg på innan :)

https://imagizer.imageshack.us/v2/80...673/0AFDRp.jpg

Helt klart en av de coolaste fysikerna på brädan!

Bra form på alla!

Själv jobbar jag på att få benen att växa samtidigt som jag ligger på underskott. Det får ju inte vara för lätt.

https://dl.dropboxusercontent.com/u/...%2029%2013.jpg

Min absoluta favoritfysik på hela kolo. *flex*

När jag blir stor vill jag se ut som dig <3

Tack grabbs!

Hahah orkade inte redigera bort det, lämnar åt fantasin vad det kan vara för substans..*popcorn*

Ni är ju för goa! *hug* Nu blev jag pepp på morgondagens pass *flex*

Ser riktigt bra ut Squamata. Coolt när armarna ser så stora ut trots att bilden är tagen framifrån.

Ja det är ju ingen högoddsare att du har kissat på dig iallafall.

Snyggt Pretorian o Squamata!

Fifan va snyggt grappar. *flex*

Morgonbildhttp://imageshack.com/a/img901/4387/uHNCKv.jpg

Vikten fortsätter låååångsamt ner:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/...%2021%2028.jpg

Snyggt!

Tja. Läget?

Fin rygg där!

Brutal rygg Jon!

Tackar grabbar :) :)

Några dagar sen, invägning imorgon på Norway Open.

Ny På Forum
 

Vill bara säga hej och lägga upp en bild :)..

Cool kepa, bra skägg. Men om du vill lägga upp en bild i den här tråden så bör du nog visa "Dagsformen" på kroppen. Utan tröja, eller liknande. :)
VÄlkommen!

Här kommer det en glad tjocksmock! Försökte trycka fram lite rutor men det gick väl sådär :d Märket på axeln är faktiskt från frontböjen en stund innan så kan vi dementera ev. teorier redan innan :)

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...86cf5405a503a4

Stabilt! Ser bra ut. :thumbup:

Fan vad stor du är Muddler. :thumbup:

*cupid*

Att de ej matchar min kropp är jag medveten om men backar vi bandet till förra våren mätte de 42,5 i form nu 46. Så de jag gör nu funkar :) sen kommer mina biceps pga korta fästen aldrig matcha mina axlar o triceps hoppas jag kommer i fatt nu, HAft svårt med utveckla långa huvet.

Skulle behöva 52 för o matcha min kropp menmen.

Vad jag gör nu som funkar är dels köra de övningarna som tar bra.

dvs inte tung rak skivstångscurl.

O applicerar mycket tänk från ben pakulski o tekniker av john meadows :)


10v till lp

19 dagar in på dieten, 66cm midja och väger 87.3kg

Avslappnat!?!

Indragen som på bilden är midjan 66cm. Avslappnat är den 69cm :)

20 år, ca 87-88 kg på bilderna, vad säger ni?


http://s29.postimg.org/zcwav6z7r/Sk_...l_13_12_55.png

http://s3.postimg.org/qmfux7gub/IMG_1049.jpg

94-ish kg.
http://s13.postimg.org/f790usq1j/Sk_...l_13_14_43.png

Bra ben men ryggen behöver fruktansvärt mycket pisk.

Opti ben men överkroppen ser ut att släpa ordentligt.

Imponerande mått!

Inte för att vara elak, men tränar du magen någonting? Det är rätt sinnes att ha 66cm midja utan en enda synlig ruta.

Lite dagsform.

Varit ytterst dålig på att ta mig tiden att träna mage :P Men inkluderar nu det 2-3 ggr i veckan.

Det är 100% genetik.

http://tapatalk.imageshack.com/v2/14...a6ea4e168b.jpghttp://tapatalk.imageshack.com/v2/14...e53271ce45.jpg

187cm 85kg, i valet och kvalet om nästa steg, hålla eller ned...


Skickat från ishallen

Smal midja = synliga magmuskler? what

Visste du inte att abs are made in the kitchen. 80% iaf. En smal midja bygger man ju inte, den äter man sig till. (eller snarare slutar att äta) :smash:

Lite annorlunda formbild för oss som sysslar med andra sporter vid sidan om lyftningen om det är okej

http://oi61.tinypic.com/5z4h7d.jpg

Tog en ryggbild idag. Lämna gärna feedback. :)
Lägger också in en till bild på hur min "baksida träning" har sett ut senaste 4-5 veckorna, för den som är intresserad. Tycker själv att det det börjar bli dags att göra om lite. Mest för att det börjat bli enformigt att köra samma sak hela tiden. Även om jag är nöjd med vad resultatet har gett såhär långt.

Så vill ni ha en fingret med i spelet så är ni också välkomna och flika in tips även där.

Stats:
21 år gammal
178 cm lång
82,7 kg
Styrketränat i ca 2 år.