Teknik för att placera grippern korrekt i handen.
 

Riktigt bra video.

Skön kille.

9 min o 30 sek för o få dedär förklarat för sig :p. Som sagt, skön snubbe ^^

Annars ta upp grippern från bordet och tryck ihop den:hbang:

Kör man CoC Trainer funkar det. Testa "ta upp grippern från bordet och tryck ihop" en CoC #3..

men jag tror inte han har större chans att klara det efter att ha sett denna film men men... satt med grippern i näven och kollade hela filmen och kan inte säga att jag fick ett enda tips som va vettigt. däremot det karkkan skrev va bra *popcorn*

CoC 2 klarar jag av att TNS.

Om man vill bli riktigt stark med grippers så skall man sätta grippern ordentligt. Finns ingen som helst mening med att träna TNS eller CCS såvida man inte skall certa sig för Captains of Crush eller liknande. För att träna öppenhandstyrka rekommenderar jag istället thickbar och pinch.

De tipsen han i killen visar är faktiskt väldigt bra. Sedan är det upp till er om ni vill ta åt er av det han visar.

Var väll mer som ett litet skämt :cool:

Du ska kanske inte förvänta dig att sätta allting direkt. Personligen ska jag testa mig fram på lite olika sätt den kommande tiden och se vad som funkar bäst för mig. Att skaka av det för att man inte lyckas klämma sin gripper efter 2 försök är ungefär lika klokt som att skippa alla andra övningar som kräver någon form av teknikträning, böj, mark, osv.

De som faktiskt gör det tar man av hatten för. Och bugar. Djupt.

Nu har jag inte sett filmen, men jag kör ändå: Jag tycker att jag inte hittar något naturligt grepp för grippern i vänster hand. Jag misstänker att det beror på hur "handtagen" är fästa på fjädern, "fingerhandtaget" hamnar närmare fingrarna på höger hand, någon annan som upplever samma sak?

PS. Det hjälper nog inte att jag är svagare i vänstern, men ändå ...

Är det M Samuelsson som klämmer ihop dem med enbart tre fingrar (utan lillfingret)? Man utvinner större styrka så då de tre, ring lång och pekfinger hamnar längre ut på handtaget för bändkraftens skull. Jag kunde inte lyssna inte på den här videon men framgik det? han använder halva lillfingret. Tränar själv supermycket handstyrka men använder aldrig grippers så jag vet inget.

Det gör jag inte heller så det är ju bra då.