Agitator |
2016-02-19 21:42 |
Citat:
Ursprungligen postat av Doctor Snuggles
(Inlägg 7525336)
Det finns dock visst stöd för att de maskerna kan hjälpa om man samtidigt tränar HIIT. Sedan så kan det ju vara så att de hjälper en att vänja sig vid att slåss medan man har svårt att andas, d.v.s. andfådd.
|
Citat:
Ursprungligen postat av spoonchest
(Inlägg 7525346)
Absolut en idé när det gäller att "betinga" sig vid någonting. Som brandmän eller militärer som fysar i skyddsmask.
Jag tycker det kan bli nog så drygt att fysa med tandskydd i.
|
Fast det är ju inte bra träning, dina resultat blir inte bättre. Snarare är det negativt för ens träning att träna så.
Däremot kan det säkert finnas något värde i att testa sina gränser under ansträning med mindre luft bara för att man inte ska freaka ur. Men det handlar mer om betingning och inte att det är fördelar för ens träning per se.
Humbug träning som är dålig. Vill man veta hur man prestar andfådd och svårt att andas, kör mer cardio så man storknar, det ger åtminstånde maximala fördelar med vad ens kropp klarar av eller kan bli bättre på.
|