Biverkningar av d-vitamin och/elller Fe-tabletter?
 

OBS! Det är ej jag som har problem, utan det är en kvinna i mid 20is...

Hon "sköter" kosten, som i äter regelbundet & "bra" och dricker lika mycket vatten som innan biverkningarnra nedan uppstod...

Alltså, sen hon börjat ta d-vitamin (Holistic) och järn-tabletter (hemofer) dagligen har följande symptom uppkommit:
- Mer frekventa urintömningar, som dessutom luktar starkt (och har färg som morgonpissen)
- Extremt gasig mage (dock luktfritt)

Rent spontant så känns järnet som trolig orsak till gaser i magen, medans något med blodsockret alt tvätskebalansen orskar kisseriet?

Någon här som har en vettig teori?

Ps. Anledningen till att hon började med främst d-vimtamin var för att hon var sjuk (förkyld) ofta och har sen hon börjat (i september) mått markant mycket bättre och inte varit sjuk sen dess (kan ju dock vara tillfälligheter) Ds.

Ja, det känns som om det kan vara järnet som spökar. Har hon fått järnbrist konstaterat av läkare eller börjat ta det på egen hand?

Det är en uppmaning av hennes doktor att ta extra järn, då hon historiskt sett legat lågt och sen hon började ta detta regelbundet har många av dom klassiska symptomerna vid järnbrist försvunnit.

Ingen annan som har några teorier?

Har försökt forska lite själv och känns som D-vitamin i det närmaste är ofarligt (med tanke på dosen hon tar) och har inga som helst samband med ovan nämda symptom

Kvinnor i överlag uppmanas att ta järntillskott pg.a menstrationblodet;
När kroppen innehåller mycket järn hämmar det upptaget eftersom järn binder sig fast i epitelcellerna sen tidigare vilket gör att det inte kan slukas upp från kymuz(födan/maten/bajset) och därför finns det kvar i tjocktarmen och i tjocktarmen sker en sista diffusion av vatten (natrium hänger på till njuren) och där av kisseriets starka odör (del av järnet hänger med i kisseriet) och eftersom järnet inte spjälkats så blir det jobbigt för tjocktarmen och därav gas (detsamma med cellulosa, fibrer som går ej lösas = mer gas =knip osv)


Sjuksköterske år 1... Kan ha fel men har tenta på detta imorgon.. xD

Sedär, man tackar!

Slutsats, kvinnan ifråga bör alltså dra ner järnintaget alt leva med dessa symptom? (hon mår ju i övrigt mycket bättre än innan d-vitamin- jäntillskottet tillkom i dagliga kosten)

Ta ett glas apelsinjuice till för att öka absorbtionen fe3 blir fe2(det som går att absorbera).

Detsamma gäller överskott av protte (lex prottefis)


Skickat från Eye-Phone.

Tackar så mycket! :hbang:

Återkommer när jag utsatt försökskaninen för detta test, för lite apelsinjuice har väl ingen dött av ;)

I många fall innebär att äta järntabletter = mag o tarm problem.

Magen kan behöva anpassa sig i någon vecka innan den blir som vanligt igen.

Tog läkaren alla järnprover på henne?
För vanligtvis slutar kroppen ta upp järn när järndepåerna är fyllda.

Hon kan behöva dricka mer vatten alt juice för att öka upptaget ännu mer.
Men just Hemofer har ett väldigt bra upptag, jämfört med andra järnprodukter.


Behöver hon ha just dessa tabletter som vanligtvis är till för gravida?
Har hon så stor järnbrist eller funkar det med ett svagare preparat ?
Ta en tablett varann dag ?

En annan sak kan vara att hon tar D-vitamin tabletter som underlättar upptaget av kalcium som i sin tur hämmar upptaget av järn. ;)

Tackar för input och har framfört dessa tips också!

Nu tar hon inte dos enligt gravid, utan något mindre så inte en dagligen (om det nu är vad dosen för gravida är). Mer än så vet jag inte.

Det sistnämda var lite intressant, något jag måste försöka googla ännu mer på för att hitta mer om eller har du nån länk liggandes?

Jag ser inte riktigt kopplingen mellan D-vitamin och järnupptaget.
Att D-vitamin ökar upptaget av kalcium behöver kanske inte betyda att järnet konkureras ut.

Vill man undvika problem kan man alltid skilja på när man äter järnrik mat och när man äter kalciumrik mat ( mjölk och ost ).

Hemofer är väl hemjärn?

Absorptionen av D sker inte fröens i tjockistarmen så därav gaserna, ja ca+ och fe har negativ effekt på varandra och edddieee, så äre säkert ;p

Absorptionen hämmas även av kaffe o te..


Skickat från Eye-Phone.

Inte om det är hemjärn. ;)