Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Kost & Näring (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=5)
-   -   Tråden för dumma frågor (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=230729)

Ozziking 2017-04-26 07:27

Jag tror att det är viktigt att träna magen ändå. Har märkt av stor förändring på mig själv genom att ha tränat mage dagligen. Använt mig av övningar som: Side-bends, ben/knälyft, utrullningar, sit-ups med viktkaka över huvud, cable-crunches och ibland övningar med kroppsvikt.

Tristan1 2017-04-26 19:39

Vad är eaa? och är det värt att köpa Eaa?

Magnus N 2017-04-26 19:41

Citat:

Ursprungligen postat av Tristan1 (Inlägg 7755065)
Vad är eaa? och är det värt att köpa Eaa?

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=127561

Tristan1 2017-04-26 20:07

Citat:

Ursprungligen postat av Magnus N (Inlägg 7755069)

Tack så mycket

upperkatt 2017-05-01 11:36

Är det idioti att använda sig av BCAA enbart för den goda smakens skull?

King Grub 2017-05-01 11:44

Att smutta på aminosyror stänger av proteinsyntesen. Kallas "muscle full". Gäller EAA och vassleprotein också. Aminosyranivåerna i blodet måste sjunka och man måste bli lite katabol innan man kan uppreglera proteinsyntesen igen, och det är bolusintag som gör det.

smerk 2017-05-01 12:00

Är det sannolikt att man växte för lite om man inte åt speciellt mycket under puberteten?

upperkatt 2017-05-01 12:08

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub (Inlägg 7757112)
Att smutta på aminosyror stänger av proteinsyntesen. Kallas "muscle full". Gäller EAA och vassleprotein också. Aminosyranivåerna i blodet måste sjunka och man måste bli lite katabol innan man kan uppreglera proteinsyntesen igen, och det är bolusintag som gör det.

Ok, jag var för otydlig i min fråga. -om man intar det i samband med måltid? Då är det "bara" bortkastade (förutom god smak) pengar?

King Grub 2017-05-01 12:12

Ja.

xan 2017-05-01 12:13

Citat:

Ursprungligen postat av smerk (Inlägg 7757119)
Är det sannolikt att man växte för lite om man inte åt speciellt mycket under puberteten?

Om det inte var något allvarligt fel på din aptit så tror jag inte du åt för lite. Så länge du inte gick runt och svälte tror jag inte växten påverkades.

/Mvh 175 cm

King Grub 2017-05-01 12:19

Skillnader i längd är runt 80 % genetiska, medan 20 % beror på miljöpåverkan, där näringsintag är den största faktorn.

smerk 2017-05-01 12:19

Citat:

Ursprungligen postat av xan (Inlägg 7757128)
Om det inte var något allvarligt fel på din aptit så tror jag inte du åt för lite. Så länge du inte gick runt och svälte tror jag inte växten påverkades.

/Mvh 175 cm

Var väldigt smal men inte extremt smal, typ 60kg på 178 cm vid 15 års åldern. Är nu typ 180-181 cm som 20 åring. Tycker att det är konstigt att farsan är typ 183 cm dock..

xan 2017-05-01 12:22

Citat:

Ursprungligen postat av smerk (Inlägg 7757131)
Var väldigt smal men inte extremt smal, typ 60kg på 178 cm vid 15 års åldern. Är nu typ 180-181 cm som 20 åring. Tycker att det är konstigt att farsan är typ 183 cm dock..

Smalt men inte ovanligt för den längden. Sedan är det inte alltid man blir längre än sina föräldrar, annars hade vi blivit längre och längre i all evighet. 180 är enligt mig perfekt så var glad. ;)

upperkatt 2017-05-01 14:00

Hur många %salt kan man anta att vanlig grilllkrydda består av, med salt som förstaingrediens?

King Grub 2017-05-01 14:07

50 %.


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:59.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)