Jag tror att det är viktigt att träna magen ändå. Har märkt av stor förändring på mig själv genom att ha tränat mage dagligen. Använt mig av övningar som: Side-bends, ben/knälyft, utrullningar, sit-ups med viktkaka över huvud, cable-crunches och ibland övningar med kroppsvikt.
|
Vad är eaa? och är det värt att köpa Eaa?
|
Citat:
|
Citat:
|
Är det idioti att använda sig av BCAA enbart för den goda smakens skull?
|
Att smutta på aminosyror stänger av proteinsyntesen. Kallas "muscle full". Gäller EAA och vassleprotein också. Aminosyranivåerna i blodet måste sjunka och man måste bli lite katabol innan man kan uppreglera proteinsyntesen igen, och det är bolusintag som gör det.
|
Är det sannolikt att man växte för lite om man inte åt speciellt mycket under puberteten?
|
Citat:
|
Ja.
|
Citat:
/Mvh 175 cm |
Skillnader i längd är runt 80 % genetiska, medan 20 % beror på miljöpåverkan, där näringsintag är den största faktorn.
|
Citat:
|
Citat:
|
Hur många %salt kan man anta att vanlig grilllkrydda består av, med salt som förstaingrediens?
|
50 %.
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:59. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)