Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (http://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Kosttillskott (http://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=6)
-   -   Uppladdning! (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=28373)

lauria 2004-08-08 21:57

Uppladdning!
 
Tjena!!!

Jag är lite ny finken hur mkt ni går upp under eran uppladdningsfas av kreatin?

Förr så gick jag upp 1,5-2,5kg, men nu har jag haft uppehåll hela sommarn fråna kreatin och jag har gått upp minst 4kg :cool: ...

nordland 2004-08-09 13:44

4-5kg... Men jag får också ett jävla vätsketryck... Dock kör jag dubbla uppladdningens doseringen genom hela kuren............

Tomas W 2004-08-09 18:41

Får man någon viktökning pga av vätskesamlingar med kreatin citrate?

MrBoris 2004-08-09 19:59

Vad jag hört ska inte lika mycket vatten gå in i musklerna vid användning av kreatin citrat såsom rent kreatin. Tror det är själva vitsen med den sortens kreatin + att det sägs vara en högre upptagningsförmåga om man käkar kreatincitrat.


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:41.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)