Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)

- Kosttillskott (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=6)

- - fast carbs (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=114333)

rayen

2008-06-02 20:25

fast carbs

räcker det att dricka kolozzeums fast carbs direkt efter träningen,och sen fylla på med protein efter 1-2 timmar?
/jimmy

HanneJoelsson

2008-06-02 22:19

Det räcker väll inte bara med lite kolhydrater efter ett tungt gym-pass.

du kan ju blanda protein+kolhydrater och ta direkt när du går ut ur gymmet och sen när du kmr hem lagar du mat? :)

Scratch89

2008-06-02 22:24

Om du ätit EAA direkt innan passet så är det helt ok, men om du inte ätit på ett tag innan passet så finns det ingen anledning att inte blanda i proteinet tillsammans med kolhydraterna.

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:40.