Hur tränar de som håller på med Breakdance?
 

Typ som B-Boy Junior! Hur tränar såna som han? Är det kroppsvikt som gäller hela tiden eller?

http://youtube.com/watch?v=_UeOdqjB_7k

Tex. Armhävningar utan ben, stå på händerna med en hand endast plus att snurra omkring osv! Allt så att man blir otroligt stark på att lyft kroppen på all vis! Hur tränar man då?

du måste vara så lätt som möjligt men sammtidigt så stark som möjligt, träna enbart överkroppen och skit i benen, på så sätt behöver man inte bära upp ett par rejäla stockar och den totala vikten sänks, träna så att du får otroligt starka triceps skulle väll vara ett tips

Träna t.ex. press övningar, simulerar ju att man pressar upp sig själv

Men sedan jag började träna tungt så har jag blivit mycket svagare för min kroppsvikt! Nu kan jag knappt göra armhävningar när jag står på händer längre och kunde det typ 7 reps förr.

Men har du gått upp mycket i vikt då? Har du fått större ben,
Idialet för att kunna göra som han är väll att ha liten kropp med enorma armar

Gått upp 7 kilo sedan 4 månader. Ska sluta med det när jag nått 20 - 20.5 i bmi. (ligger på 19,3 nu) och börja köra kroppsvikt mycket.

(om det nu är så man blir stark för sin vikt)

okej, det är väll som du säger, att träna mkt med sin kropps vikt, men jag tror att det är bra att variera med att köra på gym också:thumbup:

Olympiska lyft för explosivitet. Avancerade övningar för kroppsvikten gäller. Vill man bli duktigare på att vara bboy så måste man dock träna det MER än man tränar annat. Färdigheter kommer från nötning, nötning och än mer nötning.

Under min capoeiratid på 90-talet körde vi ingen annan träning alls just, utanför det som hade någonting direkt med capoeira och dess rörelser att göra. Samma gäller för klättringen jag håller på med nu. Det är olika men för att bli starkare i klättring klättrar man. För att bli bättre på capoeira tränar man capoeira. Capoeira påminner mycket om breakdance och har möjligen samma rötter. Det finns undantag men nånstans hittar man en slags logaritm för om styrketräningen osv utanför sporten tillför eller slöar ned utvecklingen. Jag vet inte mycket om brekdance men vad jag vill säga är att det nog är bäst att söka sig till likasinnade och lära av varandra. Dock har jag väldigt svårt att se att tyngdlyftningsövningar på något enda sätt skulle vara negativt utom möjligen att det skulle förta tid.

Läste ett inlägg för ett tag sedan som har med din tricking att göra, Rahf av Jujimufu:

"Tricksters shouldn't do plyos. It's mostly a waste of your time because tricking is plyometric training (fancy and technical plyometric training)…"

Det får givetvis stå för honom.

http://www.trickstutorials.com/forum...d.php?p=425904

Word. Man tränar det man vill bli bra på. En gymnast går inte till gymmet och lyfter skrot mer än han gymnastiserar. Visst ser en del av de där grejerna otroliga och imponerande ut och man tänker "Hur i helvete..?"
...och inte för att påstå att man inte måste vara stark men det är en helvetes massa teknik också. När rörelsen sitter i ryggmärgen och inte i huvudet så börjar man dansa smart istället för tungt. Om du förstår vad jag menar.

Det är oftast ingenting som släpper och sen är man svinduktig. Förbättringar kommer flytande eller etappvis och etapperna är små samt många. Man gör förbättringar hela tiden men samtidigt måste man hålla en viss konstant i det hela. Bboying är inte som att cykla, det sitter inte som gjutet när man väl kan det.

Du hade kanske varit i det forumet själv förresten. Breakdanceforum borde det finnas gott om.

Låter som Capoeira, jag skulle sitta på arslet direkt idag.

http://youtube.com/watch?v=Ggj3b923r...elated&search=

Sjuka!