Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Träning - Vikter & Kondition (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=3)
-   -   Nackdelar med mkt stillasittande (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=82309)

LuThe 2006-11-07 21:35

Nackdelar med mkt stillasittande
 
Vad är nackdelarna med att sitta still mycket på en stol/soffa?

Då vill jag inte ha svar som "du blir fet" utan mer vad som händer med hållningen. Jag vill minnas att det är viktigt att stretcha ngn speciell muskel så den inte blir för kort. nåja ni förstår..

vilka är nackdelarna för ens hållning? *rolleyes*

DavidN 2006-11-07 21:43

bråck :P

tano 2006-11-07 21:56

korta höftmuskler

regus 2006-11-07 23:02

Inaktivitet dödar anabolism!
nuff said?

hållningen är väl sak samma, shysst med gorillor jue!

Doctor Snuggles 2006-11-07 23:05

Korta obliques.
Mina ryggproblem försvann helt när jag började stretcha obliques ordentligt.

roge 2006-11-07 23:27

Har märkt själv att jag ofta växer j'vligt dåligt på vintern.. det kan mycket väl bero på allt stillasittande som vintern innebär...

Att man blir grov av att sitta vid datorn tycks vara en lika etablerad myt som att många sit-ups minskar fettet på magen eller nån liknande lögn...

flenders 2006-11-07 23:31

Citat:

Ursprungligen postat av roge
Att man blir grov av att sitta vid datorn tycks vara en lika etablerad myt som att många sit-ups minskar fettet på magen eller nån liknande lögn...

Det har bevisats att punktförbränning existerar i viss mån. Skillnaden är dock mätbar, inte märkbar. Grub själv kom med det, sök lite så hittar du nog tråden.

Liten Men Fet 2006-11-07 23:53

Citat:

Ursprungligen postat av LuThe
Vad är nackdelarna med att sitta still mycket på en stol/soffa?

Då vill jag inte ha svar som "du blir fet" utan mer vad som händer med hållningen. Jag vill minnas att det är viktigt att stretcha ngn speciell muskel så den inte blir för kort. nåja ni förstår..

vilka är nackdelarna för ens hållning? *rolleyes*

Vet inga vetenskapliga belägg men om jag sätter mig framför datorn direkt på morgonen så har jag ont i ryggen vid lunch. Tar jag en promenad efter frukost eller senare när jag fått ont så försvinner det omedelbums.

roge 2006-11-07 23:53

Flanders: jahär hänger man inte med i det senaste inte! Men nog förstod du vad jag menade;)

Larsen 2006-11-08 00:23

Citat:

Ursprungligen postat av Doctor Snuggles
Korta obliques.
Mina ryggproblem försvann helt när jag började stretcha obliques ordentligt.

Var sitter den muskeln på ryggen?

Zakath 2006-11-08 00:52

Citat:

Ursprungligen postat av flenders
Det har bevisats att punktförbränning existerar i viss mån. Skillnaden är dock mätbar, inte märkbar. Grub själv kom med det, sök lite så hittar du nog tråden.

Om den är "märkbar" eller ej är ännu inte klarlagt så vitt jag förstod det.

LuThe 2006-11-08 20:18

att träna stenhårt och äta bra, sedan återhämta sig framför en film lr nätpoker borde väll vara bra för muskeltillväxten?

Ngn sa att man får korta höfter, innebär det putröv eller vadå?

regus 2006-11-08 22:12

Citat:

Ursprungligen postat av LuThe
att träna stenhårt och äta bra, sedan återhämta sig framför en film lr nätpoker borde väll vara bra för muskeltillväxten?

Att träna stenhård, äta bra och sen vara lite smått aktiv över hela dagen är bättre för muskeltillväxten.

Doctor Snuggles 2006-11-08 22:57

Citat:

Ursprungligen postat av Larsen
Var sitter den muskeln på ryggen?

Den sitter inte på ryggen. Den sitter på sidan av magen.
http://exrx.net/Muscles/Obliques.html

Gabbe 2006-11-08 23:03

Kan ingen säga hur man sträker ut dessa muskler istället för att bara skriva en muskel som kan ta skada av det????? :)


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:20.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)