Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Diet, Deff & Fettminskning (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=17)
-   -   I vilken ordning förlorar ni fett på kroppen? (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=241282)

Brofessorn 2020-08-18 15:14

I vilken ordning förlorar ni fett på kroppen?
 
Jag vet, nu kommer säkert en smart jäkel komma och säga, "höhö, men fettcellerna i kroppen krymper ju över hela kroppen, höhö, inte som de kommer i turordning höhö". Men nu snackar vi vad du ser i verkligheten, i spegeln. I vilken ordning förlorar du kroppsfettet över kroppen under en diet? Uppge kön också.

Kön: Man
Ordning:
När jag är riktigt fet, uppåt 20% KF, lagrar jag en hel del flabb på magen. Det här flabbet försvinner först vid diet, väldigt snabbt faktiskt, vilket får mig att tro att även vätska ansamlas lättare där. När flabbet försvinner är magen mer platt, kanske ser man en liten antydan av övre delen av magmusklerna.

När det flabbet är borta, tar det en väldans tid innan jag ser ytterligare förbättringar i spegeln. Det är för att mina love handles på baksidan av kroppen börjar krympa härnäst, och de lagrar mer fett än man kan tro. Brukar ta ett par veckor innan man inte längre kan greppa tag i handtagen, och då börjar det minsann hända grejer i andra kroppsdelar.

Nu börjar jag se mer definition på magen, rutorna börjar sjunka fram. Man börjar se separationer på axlarna och benen. Sedan fortsätter det ganska jämt från den punkten framåt, inga lika tydliga whoosh-effekter som i början.

Wilshere 2020-08-18 15:30

Tappar snabbare vid bröstområdet och armarna samt låren men känns som att jag har väldigt enkelt att lägga på mig vid röven och magen och där tar det även tid att försvinna.

geoff 2020-08-18 15:36

Det (enda?) som syns överlägset mest på mig är magen och handtagen, och de ser i princip lika stora ut vid 75kg som 82kg (187cm lång) vilket gör det rätt tråkigt att deffa.

Langster 2020-08-18 17:06

1. Överkroppen släpper först och lagrar minst, speciellt framsidan.
2. Sen släpper ansiktet så att jag ser ut som Skeletor relativt tidigt i en viktnedgång, STOR skillnad i ansiktet mellan 10% och över 15% folk reagerar verkligen kraftigt på just det och oftast inte positivt.
3. Sen släpper överkroppens baksida.
4. Rumpan släpper i en ganska jämn takt, men jag sätter den som 4 eftersom den lagrar mer än överkroppen.
5. Allra sist släpper benen, låååååååångsamt. Jag lagrar nog mest på benen och rumpan, men det är en ganska jämn fördelning av fett över hela kroppen, däremot så släpper benen absolut sist, när jag redan är krisptorr på överkroppen.

Det kan vara lite frustrerande med benen, men jag ska inte klaga, hade ju varit värre om det var tuttarna eller magen som släppte sist,

Carlzzon85 2020-08-21 07:29

Sist är mina love handles i alla fall :(

Typ mage först. och bröst.
Sen börjar ben, armar och ansikte haka på
Lovehandles är fortfarande kvar efter 3 månader och 19kg så vi får se när det släpper...

vicarious 2020-08-21 08:15

Ryggen och armarna först, är betydligt mer definierad där än på framsidan. Sen benen. Sist bröst och mage. Kan ha bra detaljer på ryggen men samtidigt slät som en säl på framsidan. *cry*

Ger intrycket av att man är i bättre form än man är när man har kläderna på, eftersom armarna som oftast är det som syns, ser mer definierade ut.

Melker2 2020-08-21 09:15

Ansiktet blir som en skelettzombie innan magrutorna kommer fram.

I princip 100% säger att jag är fulare när jag är i form...

Navi 2020-08-21 10:10

Kön: Man

Ordning:
1. Överkroppen, närmare bestämt magen. Har så länge jag kan minnas haft synliga magrutor. Så fort jag märkt att jag ätit för lite så märker jag det på min magmuskulatur. Djupet mellan rutorna kommer fram mer och mer.
2. Resten av överkroppen, ryggen kommer nog först efter magen.
3. Benen. Släpper fettet ganska sent där.
4. Ansiktet. Jag håller av något märklig anledning alltid mest späck i anletet. Även på en låg fettrpocent, där jag ser ådror på nedre delen av magen, ser jag lite "plufsig" ut i ansiktet tycker jag. Men jag har aldrig heller vägt över 80kg på 189 cm, så vet inte riktigt hur jag skulle sett ut om jag vore fet på riktigt.

Yip_man 2020-10-09 13:17

1.ansikte
2.rygg
3.armar
4.mage

Uncle Joe 2020-10-09 15:15

Tyvärr sitter fettet väldigt ojämnt. Blir värre med åren tycker jag (närmar mig femtio). Har alltid haft ett ganska smalt ansikte som förvärras när jag går på diet.
Däremot tycks ansiktsfettet inte försvinna så fort så länge dieten är långsam.

Det mesta sitter på magen och midjan. Ser annars rätt deffad ut, har t ex split mellan de två bicepsbukarna året runt, t om kan skönja en tre-split på biceps.
Man kan skönja magrutor och obliques.

Börjar magrutorna synas på allvar, ser jag ut som ett skelett i ansiktet och folk tycker att jag ser sjuk ut. Då har jag fått en "julgrans-hårdhet" på triceps som man ibland ser hos tävlande. Men vad gör det när magen aldrig vill bli väldigt hård.

Jag inser att jag inte vill se sjuk/döende ut bara för att magrutorna ska vara vassast och därför försöker jag satsa mer på att se frisk ut, kanske ha liite lovehandles, men ändå skönja magrutorna. Ha bra volym men inte vara fet.

Jag gillar hans fysik :

https://tyngre.se/wp-content/uploads...A-1024x683.jpg

PureWhey 2020-10-09 23:21

1 Armar
2 Axlar
3 Rygg
4 Ben
5 Mage
6 Rumpa
7 Ansikte

Skickat från BÖJRACKET

LunaSpice 2020-10-26 13:19

Bröstet ser jag skillnad ganska tidigt under diet. Mina bröstmuskler blir betydligt mer definierade. Serratus träder fram samt obliquerna. Efter det brukar jag se på låren, framför allt framsida. Sen lats/rygg, armar och sist midja och nedre delen av magen. Har nog aldrig varit under 8-9% KF så jag vet inte vad som händer under det sen.

Diomedea exulans 2020-10-26 14:14

Citat:

Ursprungligen postat av Melker2 (Inlägg 8153434)
Ansiktet blir som en skelettzombie innan magrutorna kommer fram.

I princip 100% säger att jag är fulare när jag är i form...

+1, jag håller mig själv lönnfet bara för att slippa tjat.

Carlzzon85 2020-10-27 09:28

Det sista för mig verkar vara ryggfettet i alla fall hahaha

Ett Orm 2020-10-27 15:21

Benen först iaf sedan är det ganska jämt tror jag sidfettet är det som är kvar sist, men det är kanske är där jag har mest också trots att det syns mer på mage och chipsisar.

CalleP 2020-10-27 18:41

1. Ansiktet
2. Magen
3. Rygg / armar axlar
4. Bröst
5. Ben antar jag?

Bandid0 2020-10-29 10:36

Lagrar bara fett att tala om på mage, höfter, rumpa och rygg (hela ryggen). På Resten av kroppen finns som mest bara ett väldigt tunt basic fettlager. Min rygg är jävligt fet i förhållande till resten av kroppen. Jag ser ofta striationer i bröstet samtidigt som min övre rygg är lika fet som höfterna. Det jag har mest av är väl det som släpper sist också.

Diomedea exulans 2020-10-29 13:47

Är det fult med fet rygg ens? Att ha en sälslät övre rygg borde väl inte se direkt illa ut, tänker jag. Lovehandles är förstås en annan femma.

dmoller 2020-10-30 21:48

vader->lår->ansikte->rygg/axlar->över/under armar->bröst->mage

Armed Dingo 2020-11-01 17:35

Citat:

Ursprungligen postat av Brofessorn (Inlägg 8152671)
Jag vet, nu kommer säkert en smart jäkel komma och säga, "höhö, men fettcellerna i kroppen krymper ju över hela kroppen, höhö, inte som de kommer i turordning höhö". Men nu snackar vi vad du ser i verkligheten, i spegeln. I vilken ordning förlorar du kroppsfettet över kroppen under en diet? Uppge kön också.

Kön: Man
Ordning:
När jag är riktigt fet, uppåt 20% KF, lagrar jag en hel del flabb på magen. Det här flabbet försvinner först vid diet, väldigt snabbt faktiskt, vilket får mig att tro att även vätska ansamlas lättare där. När flabbet försvinner är magen mer platt, kanske ser man en liten antydan av övre delen av magmusklerna.

När det flabbet är borta, tar det en väldans tid innan jag ser ytterligare förbättringar i spegeln. Det är för att mina love handles på baksidan av kroppen börjar krympa härnäst, och de lagrar mer fett än man kan tro. Brukar ta ett par veckor innan man inte längre kan greppa tag i handtagen, och då börjar det minsann hända grejer i andra kroppsdelar.

Nu börjar jag se mer definition på magen, rutorna börjar sjunka fram. Man börjar se separationer på axlarna och benen. Sedan fortsätter det ganska jämt från den punkten framåt, inga lika tydliga whoosh-effekter som i början.

Jag har liknande. Stora magen försvinner först. Sedan krymper arsle och ljumskar. Sist börjar magen bli riktigt lean, och sist av allt försvinner lovehandles och rövfettet. En viss depå fett runt bröst/lats krymper linjärt under tiden också.

Dk1ng 2020-11-05 11:17

Man: 35-40

Lite olika etapper:

1. Armar, bröst och övre rygg.
2. Mage ovan navel
3. Blir lite tightare överallt, axlar etc. men uppskattningsvis fortfarande c. 10mm runt midjebältet.

Vid eller sub-10%
4. Får separation på quads samt mellan quads/hams.
5. Ländrygg/kärlekshandtag, mage under naveln och precis under gluteus.
6. Knasterhård

Etapp 3-4 är vi dock inne på hårdhet som profilbild och etapp 5 har jag i eget tycke aldrig riktigt nått fullt ut. Möjligt hade fördelningen varit lite annorlunda om jag varit bulkigare, då jag senaste 5 åren inte legat mer än något eller några få kilo från bildform.

geoff 2020-11-05 13:04

Citat:

Ursprungligen postat av Dk1ng (Inlägg 8172806)
Man: 35-40

Lite olika etapper:

1. Armar, bröst och övre rygg.
2. Mage ovan navel
3. Blir lite tightare överallt, axlar etc. men uppskattningsvis fortfarande c. 10mm runt midjebältet.

Vid eller sub-10%
4. Får separation på quads samt mellan quads/hams.
5. Ländrygg/kärlekshandtag, mage under naveln och precis under gluteus.
6. Knasterhård

Etapp 3-4 är vi dock inne på hårdhet som profilbild och etapp 5 har jag i eget tycke aldrig riktigt nått fullt ut. Möjligt hade fördelningen varit lite annorlunda om jag varit bulkigare, då jag senaste 5 åren inte legat mer än något eller några få kilo från bildform.

Mm, det är drygt att 5an dröjer sig kvar så länge..


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:19.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)