Nackdelar med mkt stillasittande
Vad är nackdelarna med att sitta still mycket på en stol/soffa?
Då vill jag inte ha svar som "du blir fet" utan mer vad som händer med hållningen. Jag vill minnas att det är viktigt att stretcha ngn speciell muskel så den inte blir för kort. nåja ni förstår.. vilka är nackdelarna för ens hållning? *rolleyes* |
bråck :P
|
korta höftmuskler
|
Inaktivitet dödar anabolism!
nuff said? hållningen är väl sak samma, shysst med gorillor jue! |
Korta obliques.
Mina ryggproblem försvann helt när jag började stretcha obliques ordentligt. |
Har märkt själv att jag ofta växer j'vligt dåligt på vintern.. det kan mycket väl bero på allt stillasittande som vintern innebär...
Att man blir grov av att sitta vid datorn tycks vara en lika etablerad myt som att många sit-ups minskar fettet på magen eller nån liknande lögn... |
Citat:
|
Citat:
|
Flanders: jahär hänger man inte med i det senaste inte! Men nog förstod du vad jag menade;)
|
Citat:
|
Citat:
|
att träna stenhårt och äta bra, sedan återhämta sig framför en film lr nätpoker borde väll vara bra för muskeltillväxten?
Ngn sa att man får korta höfter, innebär det putröv eller vadå? |
Citat:
|
Citat:
http://exrx.net/Muscles/Obliques.html |
Kan ingen säga hur man sträker ut dessa muskler istället för att bara skriva en muskel som kan ta skada av det????? :)
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:13. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)