Hur hanterar ni en förkylning?
Är just nu förkyld. Symptomen kom tillbaks efter att jag känt mig frisk någon dag. Dumt nog så tränade jag då. Avskyr att vara sjuk och frånvarande från träningen.
Så nu vill jag ha er träningsnarkomaner bästa tips på hur om hur jag får ur den här skiten från kroppen. |
Varje gång jag känner att en förkylning kan vara påväg så hackar jag upp ett gäng vitlöksklyftor och sköljer ned med vatten. Brukar dricka mycket vatten och avstå från saker som gluten, socker och öka intaget av grönsaker som spenat, grönkål och minska intaget av friterad/stekt mat. Samt köra Wim Hof andningsmeditation.
|
Finns inget som botar förkylning. Inga huskurer. Bara att vila och trycka i sig kalorier.*popcorn*
|
Varm mjölk med vitlök, honung och en etta kvalitets whiskey, minst 12 år. Om det inte hjälper så är det whiskeyn som inte håller rätt kvalitet.
Vid feber så bara vänta ut det. Inge piller. |
Vitlök hjälper inte.
|
Om jag känner att jag håller på att bli sjuk tränar jag ett dubbelpass (2 pass på ett tillfälle) då bryter det ut. Så slipper jag vänta.
|
Vitlök är generellt gott. Men fyfan för att ha det i varm mjölk. *spy*
Jag skulle hellre käka en tallrik fisksoppa med aioli och dricka en kopp te med ingefära, citron och honung efteråt. |
Mycket sömn. På senare år har jag lärt mig att äta fast jag inte tränar.
|
En massa jävla varmvatten med honung, hålla mig varm med tjockkläder överallt, och världens längsta sömn.
|
Citat:
|
Tycker synd om mig själv i en dryg vecka.
|
Citat:
|
Du skrev i en annan tråd för inte så länge sedan:
Citat:
Skämt åsido, det enda som det finns vetenskapligt stöd för är att man ev. kan mota en förkylning med stora mängder (10.000 - 100.000mg) C-vitamin när man känner att den är på väg att bryta ut. Exempelvis Grub påstår ju att han ej varit förkyld på 15år mha detta. https://www.sciencedaily.com/release...330115246.htm: Citat:
|
Citat:
Citat:
--- Jag försöker sova så mycket jag kan. Äta mer. Härda ut. Går inte att göra så mycket mer. Jo just det, brukar ta 2000 mg C-vitamin om dagen de första dagarna förkylningen kryper in. Mest för att det kryper i fingrarna om jag inte gör det. |
Citat:
Finns det några nackdelar med sådana här "enorma/stora" intag C-vitamin? Funkar intag i valfri form? Piller, brus, frukt etc? |
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:34. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)