Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Kosttillskott (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=6)
-   -   tappa hår av kreatin (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=235821)

Kay123 2018-06-14 02:56

tappa hår av kreatin
 
jag märkt att börjat tappa mkt mer hår och så hörde jag att kreatinet stimulerar det, har inte kört så mkt kreatin innan stämmer det?

King Grub 2018-06-14 05:41

Det är inte dokumenterat i praktiken, men själva mekanismerna för att det skall kunna ske är det. Så ja, det är möjligt. I alla fall om du har anlag för att tappa hår.

Eller så börjar du helt enkelt bli skallig. :cool:

speedy83 2018-06-14 06:44

Vad är det för mekanismer egentligen, hörde häromdagen klippet från Strykelabbet där de pratar kreatin och avslog där detta som en myt. Men kanske avsåg att inget dokumenterat finns. Låter ju ganska märkligt ändå eftersom det är något vi får i oss "naturligt" via maten vi ätit sedan begynnelsen :)

King Grub 2018-06-14 07:17

Ökade nivåer av dihydrotestosteron.

Baldr 2018-06-14 07:35

Citat:

Ursprungligen postat av speedy83 (Inlägg 7943822)
Vad är det för mekanismer egentligen, hörde häromdagen klippet från Strykelabbet där de pratar kreatin och avslog där detta som en myt. Men kanske avsåg att inget dokumenterat finns. Låter ju ganska märkligt ändå eftersom det är något vi får i oss "naturligt" via maten vi ätit sedan begynnelsen :)

Såg också den videon och reagerade på hur tvärsäkert uttalandet lät.

Här är vad han skrev tidigare i bloggen:

Citat:

Hypotesen till påståendet [verkar] se ut ungefär så här:

1) År 2009 publicerades en studie på 20 rugbyspelare (4), där man gav hälften av deltagarna tillskott av kreatin i tre veckor. Hos gruppen som fick kreatin såg man en ökning av dihydrotestosteron (hädanefter förkortat DHT).

2) Det finns ett samband mellan DHT och manligt ärftligt håravfall, där mer DHT i blodet och/eller hårsäckarna kan leda till större håravfall, åtminstone hos de som har ärftligt anlag för manligt håravfall. (5)

3) Hypotesens slutsats: Kreatin ökar DHT i blodet och accelerar därmed håravfall.
Citat:

Poängen jag vill komma till är alltså att vi i nuläget bara har en enda studie som tittat på effekten av kreatintillskott på DHT, och att den kanske dessutom är lite ”under-powered”. Det, i kombination med vad jag nämnde om punkt 3 i min lilla lista tidigare, att vi inte vet om en kreatininducerad ökning av DHT ens skulle leda till accelererat håravfall, gör att det finns alldeles för lite bevis för att jag ska oroa mig.

Slutsatsen är givetvis att vi inte vet om kreatin ökar risken för håravfall. Det är ingen bieffekt som har rapporterats i någon vetenskaplig artikel i varje fall. Vi kan i alla fall inte säga att kreatin ökar risken för håravfall.

Jeneric 2018-06-14 09:03

Om det skulle ske så verkar det bara drabba dem som ändå skulle förlora håret?

Rahf 2018-06-14 09:49

Citat:

Ursprungligen postat av Jeneric (Inlägg 7943855)
Om det skulle ske så verkar det bara drabba dem som ändå skulle förlora håret?

Ja, samma princip som AAS.

xan 2018-06-14 10:54

Citat:

Ursprungligen postat av Jeneric (Inlägg 7943855)
Om det skulle ske så verkar det bara drabba dem som ändå skulle förlora håret?

Fast nästan alla män har anlag för att tappa hår i någon omfattning. Det är inte ofta man ser en man på typ 50+ som har lika tjockt hår som en 16-åring. Men i den åldern kanske man inte bryr sig längre, så..

Rahf 2018-06-14 11:10

Citat:

Ursprungligen postat av xan (Inlägg 7943896)
Fast nästan alla män har anlag för att tappa hår i någon omfattning. Det är inte ofta man ser en man på typ 50+ som har lika tjockt hår som en 16-åring. Men i den åldern kanske man inte bryr sig längre, så..

Alla tappar väl barndunet någonstans mellan 20-30 år?

dodie 2018-06-14 11:13

Citat:

Ursprungligen postat av xan (Inlägg 7943896)
Fast nästan alla män har anlag för att tappa hår i någon omfattning. Det är inte ofta man ser en man på typ 50+ som har lika tjockt hår som en 16-åring. Men i den åldern kanske man inte bryr sig längre, så..

Haha, du skulle se min farsa. Han är fader fluff deluxe fortfarande på 60+. Kan dock vara så att han har tappat några strån, men det är inget som syns iallafall.

speedy83 2018-06-14 11:51

Lite utanför topic men tänkte jag ändå kunde komma med funderingen här, är det "dumt" att börja med kreatin när man är ganska ny till träningen och fortfarande har sina s.k nybörjarökningar och bör man då istället avvakta med detta tills dessa börjar minska eller är det bara att köra på direkt och därmed få ännu bättre nybörjarökningar :)

Rahf 2018-06-14 11:59

Hugget som stucket, men det kanske är en bättre idé att låta kroppen anpassa bärande och stödjande strukturer innan man ger muskulaturen en högre kapacitet. Låt grunden sätta sig ordentligt under ett par månader, sen kan du ösa på med det snabbare verktyget för fasaden.

speedy83 2018-06-14 12:26

Citat:

Ursprungligen postat av Rahf (Inlägg 7943922)
Hugget som stucket, men det kanske är en bättre idé att låta kroppen anpassa bärande och stödjande strukturer innan man ger muskulaturen en högre kapacitet. Låt grunden sätta sig ordentligt under ett par månader, sen kan du ösa på med det snabbare verktyget för fasaden.

I linje med mina tankar med andra ord. Känns någonstans vettigt med det angreppssättet :)

King Grub 2018-06-14 12:31

Det är aldrig för tidigt för första kuren.

xan 2018-06-14 17:23

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub (Inlägg 7943936)
Det är aldrig för tidigt för första kuren.

Håller med. Det kommer ta din träning till en helt annan nivå!

Eller vänta, snackar vi om kreatin fortfarande?


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:11.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)