Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)

- Kost & Näring (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=5)

- - Bra kost -> större hjärna (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=235618)

Bra kost -> större hjärna

Citat:

Objective

To investigate the relation of diet quality with structural brain tissue volumes and focal vascular lesions in a dementia-free population.

Methods

From the population-based Rotterdam Study, 4,447 participants underwent dietary assessment and brain MRI scanning between 2005 and 2015. We excluded participants with an implausible energy intake, prevalent dementia, or cortical infarcts, leaving 4,213 participants for the current analysis. A diet quality score (0–14) was calculated reflecting adherence to Dutch dietary guidelines. Brain MRI was performed to obtain information on brain tissue volumes, white matter lesion volume, lacunes, and cerebral microbleeds. The associations of diet quality score and separate food groups with brain structures were assessed using multivariable linear and logistic regression.

Results

We found that better diet quality related to larger brain volume, gray matter volume, white matter volume, and hippocampal volume. Diet quality was not associated with white matter lesion volume, lacunes, or microbleeds. High intake of vegetables, fruit, whole grains, nuts, dairy, and fish and low intake of sugar-containing beverages were associated with larger brain volumes.

Conclusions

A better diet quality is associated with larger brain tissue volumes. These results suggest that the effect of nutrition on neurodegeneration may act via brain structure. More research, in particular longitudinal research, is needed to unravel direct vs indirect effects between diet quality and brain health.

Better diet quality relates to larger brain tissue volumes. Neurology, May 16, 2018.

Om man bortser från upplevelser och vad man har lärt sig, finns det då nåt samband mellan stor hjärna och smarthet? Lättare att lära sig osv. Kan tänka mig att det är möjligt i alla fall, men att det är en droppe i havet jämfört mot hur ens hjärna är organiserad. Tänker på en dator på femtitalet jämfört mot en smartphone. Men man kan ju också jämföra en iphone mot dagens största superdatorer.

Vem har störst huvud här? Hehe
Mäter 60 cm men tror det är mest ben och köttfärs, inge coola grejer.

Citat:

Ursprungligen postat av Bra (Inlägg 7937083)

Om man bortser från upplevelser och vad man har lärt sig, finns det då nåt samband mellan stor hjärna och smarthet?

Kolla i djurriket. Kan även använda logiken med att en stor dator oftast är bättre än en mindre. Men finns ju såklart undantag.

Citat:

Ursprungligen postat av Bra (Inlägg 7937083)

Ja, förmodligen. Men kom ihåg att inte påtala att män har 10% större hjärnor än kvinnor!
https://neuroscience.stanford.edu/ne...ke-you-smarter

Var det justerat för övrig livsstil? Bra kostvanor brukar väl annars hänga ihop med aktiv livsstil, som man vet motverkar hjärnatrofi.

Kommer en undernärd (fel-närd) hjärna signalera genom vanliga hunger känslor att mera mat krävs fastän kaloribehovet redan är täckt? Det skulle förklara varför en del överviktiga personer påstår att de känner hunger när de nyss har ätit.