Uppladdning!
Tjena!!!
Jag är lite ny finken hur mkt ni går upp under eran uppladdningsfas av kreatin? Förr så gick jag upp 1,5-2,5kg, men nu har jag haft uppehåll hela sommarn fråna kreatin och jag har gått upp minst 4kg :cool: ... |
4-5kg... Men jag får också ett jävla vätsketryck... Dock kör jag dubbla uppladdningens doseringen genom hela kuren............
|
Får man någon viktökning pga av vätskesamlingar med kreatin citrate?
|
Vad jag hört ska inte lika mycket vatten gå in i musklerna vid användning av kreatin citrat såsom rent kreatin. Tror det är själva vitsen med den sortens kreatin + att det sägs vara en högre upptagningsförmåga om man käkar kreatincitrat.
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:35. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)