Citat:
|
Så sjukt jävla #Okaxigt firande efter lyftet !! Försöker skoja till det med ett "så jävla lätt" haha!! Älskar verkligen att du är i en ny miljö där det inte accepteras dina vanliga ursäkter :)
Grymt PB !!! #grattis snyggis !! |
Det här är otroligt! Helt sinnessjukt. Fokusen innan lyften är så jävla sexig! Ditt försiktiga firande efteråt fick mig att skratta högt! :D Det här är inspiration och faktumet att du verkar vara så jääävla skön får förhöjer allt ännu mer! :)
Du förtjänar en fin jävla handhuggen bärnstens-medalj! |
Bra krigat och tack själv! Blev ett jävligt bra pass för dig idag. Riktigt kul att se.
|
Du är ett sånt sjukt jävla freak du tomme !!
Godtar du utmaningen jag föreslog på instagram ?! ;) |
Citat:
Citat:
Tack mannen, du vet att jag älskar dina kommentarer! Citat:
Citat:
|
2 bifogad(e) fil(er)
Har varit hos min mor ikväll & kommer även sova här inatt. Ibland kan det vara så grymt skönt att få komma hem och känna lugnet och bli ompysslad. En hel del mat har det blivit och lyckades ta mig upp till 75,5kg på vågen, kvällvikt med kläder. ;) haha.
Nya speglar, nytt ljus, var tvungen att ta två formbilder. HAHA, dessa egobilder! Bifogad fil 93585 Bifogad fil 93586 |
De besitter en CrossFit-form av guds nåde! Stenhård form! :) Kolos egna Rich Froning!
|
Citat:
|
Kul att se markfilmerna Tomme, rätt inställning före ett maxlyft kan ge väldigt mycket!
|
Citat:
In och kika på www.p-town.se. vi har tagit oss in i podcast-värdeln. Så in och lyssna på podcasten och lämna gärna en kommentar om vad ni tyckte om detta. Ha en grym dag! Idag ska jag BÄNKA! |
Grymma marklyft Tomme! Ska bli grymt att få köra ett ryggpass med dig snart!
Och jag tänkte höra, ska ni inte fixa nå träningsbyxor med 4klövern logga? :) |
Brutalt bra jobbat att slita upp 190kg med en kroppsvikt på ~75kg!! :thumbup:
|
Citat:
Citat:
|
Dagens pass 12/11
Bänkpress 7 x 70kg 2 x 80kg 1 x 90kg 1 x 102,5kg 1 x 112,5kg PB FILM 1 x 115kg Hur kan man faila där?!?!?! FILM Bänkpress med 2-3s stopp 80kg x 3 90kg x 1 95kg x 1 100kg x 2 + 1 Power clean + Pushpress 3 x 60kg 3 x 65kg 3 x 70kg 3 x 75kg 1 x 80kg (sjukt tungt i pressen. Vände upp 3ggr men FAILADE på alla utom en i pressen Metcon 50 Burpee pullups Tid: 4:50 Ingen bra tid, men det var inte fokus på att döda mig utan jag körde relativt lugnt. Denna gång var dock chinsstången betydligt högre upp än förra gången jag körde. Bra pass överlag! Det går riktigt bra med styrkan just nu! 112,5 kg 115kg |
Bara att inse att du är chef just nu! Grattis till nya PB i bänken, synd man var seg till gymmet och inte hann se det live. Du hade härlig inställning på 80 i pushpressen och det var jäkligt kul att se.
|
Fyfan va du ökar tomme, GRATTIS !!
Snart 2xkv i bänken ;) |
Så jävla grym du är Tomas! 115 är verkligen inte långt bort, galet nära! Jag är ruskigt imponerad.
|
Citat:
Citat:
Citat:
|
Grattis till PB !! Tyvärr så tar den #PATETISKA FAILEN ner betyget 2 snäpp !!
|
Herregud vad grymt PB i bänken! Håller med Ola, den failen var mesig! ;) Men du imponerar ändå!
|
Citat:
|
Gratis till PB Tomme !!
|
115 är INTE långt bort, närmre än sådär kommer man nog inte!
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
|
Dagens träning 13/11
Rehab för knä Agathon Benpress där du kan jobba med större belastning i negativa fasen. 80kg + 60kg negativt 4 x 8 Benspark + lårcurl Lätta vikter, fokus på exentrisk träning 3 x 15 Viktade chins 10 x kv 3 x 15kg 1 x 20kg 1 x 30kg 1 x 40kg PB 1 x 45kg PB FILM 5 x 30kg PB FILM Metcon Körde ett pass med vår praktikant här på sensia. En par wod där vi skulle göra totalt antal reps tillsammans. 150 pullups 50 dips 75 toes to bar 100 burpees Tid: 16:32 Delade upp det så att vi gjorde 5 var i början. Men mot slutet av chinsen så gjorde jag 15st och han 5st. Roligt pass! Och förvånad över styrkan i chinsen. Känns riktigt bra. Vägen mot en 1:a på +50kg i chins. 1 x +45kg 5 x +30kg |
Tänk om man hade den styrkan i chins! #AVIS! ;)
|
Citat:
|
Sjuka chins, damit! Fan va bra, lite dips på det, lovar gott inför nästa stötpass:)
|
Fan vad du mörkar din styrka tompee!! ;) Känns som du håller inne för att kunna PB:a varje pass! :D Dem där chinsarna var grymt imponerande!
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Haha, Jonis. Jag mörkar inte, jag tänker bara smart. När jag känner min begränsning komma så byter jag övning för att fortsätta öka där! |
1 bifogad(e) fil(er)
Dagens träning 14/11
Power Clean 5 x 60kg 3 x 70kg 3 x 80kg 1 x 90kg 1 x 95kg LÄTT! AJJJ! 95kg sjukligt lätt upp. När jag skulle ner med stången så tappade jag den precis ovanför knäet. En rejäl smärta in precis mot där jag har ont, som knivar som hugger. Tänker att nu är allt över. Sen efter 5-10 minuter efter är smärtan HELT borta i knäet. där jag har ont. bara aningen öm där jag tappade stången. SJUKT SKUMT! Bestämde mig för att fortsätta och rev av ett CrossFit pass Elizabeth CrossFit games 2012 style. Utan squat clean Power clean @ 60kg Ring Dips 21-15-9 Tid: 5:03 PB med 1:11 Riktigt nöjd med tiden med tanke på hur det kändes innan. Det finns mer i kroppen. Dock inte så långt från de som körde detta som Final heat i Games 2012 Nu Ca: 3 timmar efter incidenten så känner jag fortfarande ingenting i knäet. Kan det vara så att jag lyckades smälla till knäet så det blev bra? haha Bild på mina lår från när jag rivit stången ett antal ggr i cleansen. Bifogad fil 93669 |
#Starkt pass Tompee. Kul läsning här inne konstant :) Sjukt lätt att hitta inspiration när man kollar alla dessa grymma crossfit-atleter! Speciellt från senaste Crossfit Games!
|
Grymt du lyckas kapa tiden med 71sek, very well done Tompee!
|
Citat:
Citat:
|
Jäkligt bra tid på den modifierade Elizabeth! Har man testat vet man att det är en WOD som är betydligt tuffare än den ser ut.
|
Bra krigat! Inte skönt att tappa stången sådär, skönt att det var snabbt övergående. Kul med en lätt powerclean på 95, stabilt!
|
Citat:
Citat:
|
I Torsdags och idag så har det varit instruerande av pass.
Igår Spinning 30 min Idag Bodypump 60 min Imorgon blir det lite OL träning på ÖAK. Hoppas mitt knä håller för lite squat snatch imorgon. Ha en trevlig kväll med god mat & mys! PEACE OUT! |
Testade köra lite Fuldips efter jobbet, långt ifrån FAIL!
Tror säkert jag har runt 50-60st i detta utförande om jag får värma upp innan! |
Fula dips men OJ så snygg atlet !!
50% Homo (#bi) Ring mig OMG. Du ser detta. (ogillar din nonchalanta stil att hantera mitt senaste sms) // Bo |
Citat:
|
Dagens Träning 17/11
Ryck 5 x 30kg 3 x 40kg 3 x 50kg 0 x 60kg FAIL 1 x 60kg 0 x 65kg FAIL 0 x 65kg FAIL 0 x 65kg FAIL 0 x 65kg FAIL 0 x 70kg FAIL Frontböj 3 x 70kg 3 x 80kg 3 x 90kg Frontböj med 2-3s stopp 3 x 100kg Överlag riktigt dåligt GO idag, ingenting som riktigt stämde. Kände mig sjukt seg i rycken ner i böjen. Vågade inte riktigt trycka på, det satt enbart i huvudet idag. Styrkan var inte alls felet i rycket, enbart balans & snabbhet. Frontböjarna var inte heller så bra. Dock OK med en 3:a med stopp på 100kg. Menmen, det blir bättre! |
fan vilket patetiskt pass!
Skärp dig!!!!! Borde skämmas.... |
Det är en konst att kunna lägga ALL tankeverksamhet åt sidan när man kliver in i gymmet. Detta pass är precis som Xfactor skriver #PATETISKT !!
PB i mark ena veckan - diarré-FAIL denna vecka.... Du kan bättre T4 #kugga #upp |
Citat:
Citat:
liggande Hantelpress 10 x 32,5kg 8 x 35kg 5 x 40kg 3 x 45kgPB Metcon 50 Chins 50 dips 4 varv Tid: 28:05 Stångcurl 3 x 10 Nu är jag nöjd! Var tvungen att få agga ut lite när det gick så dåligt imorse. Chinsen & dipsen kändes, kan jag lova. Mot slutet var det vara 5:or rakt av som gällde! Ha en grym lördag #kugga #upp |
SÅ JA T4:a *flex*
|
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
GRYMT kaxigt att gå tillbaka till gymmet! |
Fyfan va grym du är tompee !!
Det där är Upp Kuggning BIG time |
Vem fan är du? Har börjat misstänka att när NANO&CO kallar dig T4 att du egentligen är T-101 från framtiden här för att visa vart skåpet ska stå!! GRYMT pass..hands down!
|
Snyggt, måste försvara dig lite för morgonpasset. Så dåligt var det inte, ibland är det så med OL, stången vill inte på plats. med tanke på att ditt knä var sisådär så var det nästan mer imponerande att du var så nära på 70. Nästa gång då du kommer att våga gå ner snabbt så kommer det.
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
|
Idag är det vila. Jag fick en hel del träningsvärk av passet igår, biccerna, triccerna, lats och bröst fick sen en rejäl smäll. men det är så det ska va! Ha en trevlig dag allihop! Snart ska jag äta bullar!
|
Tyvärr är det ju så att huvudet konstant vill mer än kroppen:)
|
Citat:
Dagens träning 19/11 Rehab Agathon 80kg + 115kg Exentriskt 4 x 8 Benspark Exentriskt Lätta vikter 3 x 15 Inom varje minut i 10 minuter Marklfyt 3 x 150kg Alltså: 11 set med 1 min vila på 150kg marklyft x 3 PB Rodd Kardio Avstånd: 5km Tid: 20:41 Kändes faktiskt riktigt bra idag. Marklyften kändes lätta trots att det var 150kg x 3. Hela serien är en PB serie, då jag tidigare bara gjort detta på 140kg som tyngst. Rodden körde jag väldigt lätt på. Inte fokus på någon monstertid, utan mer kardio! |
Grattis till PB, riktigt starkt! Ska fan prova att köra samma på nästa ryggpass, dock med lägre vikt :)
|
Citat:
Update Idag Har jag haft brutal träningsvärk i ryggen från gårdagens pass. Tog på rejält! Testade att stå lite på händer idag. Sakta men säkert går det framåt iaf! Det är det enda jag har gjort idag, förutom jobbat;) sleep tajt kolloiter |
Snyggt!
Hur länge har du stått som längst på ett försök? |
Citat:
Jag vet faktiskt inte. Men runt 40s har jag stått iaf! |
Dagens Träning 21/11
Ring Dips 24st Tänkte testa att maxa ut. Men tappade tekniken helt vid 20 reps. Fortfarande död i bröst och triceps sen passet i lördags. Ska göra detta igen nästa vecka. Borde ha runt 30st i mig. Inom varje minut i 12 minuter Pushpress @ 70kg 3 x 70kg Alltså: Totalt 13 set. BRA! Hade tidspress idag, så fick köra något snabbt. Styrkan var inga problem i Pressen. Hade nog lätt kunnat fixa göra detta på 75kg. Dock får jag ont i knäet vid varje frånskjut. Irriterande! Men, ett bra pass ändå! |
Du är vass på handståendet. Har du några konkreta övningstips? Är det bara trial and error som gäller?
|
Fina Ring-dips & bra handstand !! Sjukt inspirerande, men oj så svårt att lära sig.
// Fet FFG |
Citat:
Citat:
Jag kommer lära dig när du har gått ner lite i vikt så inte repen till ringarna går av när du hänger! :P |
Är inte ringdips svinjobbigt med tanke på att man måste hålla ordentlig koll på balansen? 24 st låter sjukt bra!
|
Tompee.. ser faktiskt bra ut dina handstand där. Det där är enorm träning, du vet hur jobbigt det är att vandra omkring så där länge o försöka hitta balansen.
Det du kan tänka på är att använda fingertopp-styrkan ordentligt, även "roten" i handflatan... om du lär dig och utvecklar den tekniken kommer du kunna styra balansen därifrån utan att flytta händerna. Träna även på fälla ett ben fram o ett bak... då får du bättre balans. Ska skriva mer till dig vid senare tillfälle om andra tips. |
Citat:
Citat:
Jag ska testa litegran av de tips du skrev där. Tacksam för att du tar dig tid! |
Sjukt bra handstående, jäkligt imponerande! Fråga, är ringdipsen hemligheten bakom dina explosiva stötar och är vanliga dips för veklingar?
|
Lovade att återkomma med lite mer tips:
Träna som sagt "saxen", fäll ett ben fram o ett bak, o tänk på press-tekniken i händerna/fingrarna. Om du kör den stilen du gör nu för mycket kommer du få ont i ländryggen. Lär dig saxen och fånga upp balansen, från det läget kan du sedan försöka fälla upp benen helt rakt... och sträck ut axlarna/skulderbladen ordentligt. Du kan träna denna mot en vägg också till en början, för att öva in tekniken. Träna en del axelpress med hantel, en i taget.. och detta stående. Då får du en bra press-styrka och balans där. Träna mycket shrugs och omvända shrugs/skulderbladssänkningar... detta kan du göra antingen på händer mot vägg, raka armar o öva på sjunk ihop o sträck ut skulderbladen (shrug-rörelse). Går även i chins-stång / latsdrag. Omvända shrugs med vikt eller kroppsvikt i dipsställning. Träna olika varianter av handstående när du väl fått det att funka, t ex ställ dig på step-bräda m.m. Träna även på att göra en handstand pushup, i det läget när du fångat upp balansen, ner o pressa dig upp...det gör inget om du inte kommer upp till handstående därifrån i början. Men träna på den rörelsen. Kör hårt =) |
Apropå ringdips brukar de väl anses 2-3 ggr tuffare än traditionella bardips. Lite obalans/gung och man är borta, som sagt.
|
Citat:
Citat:
Citat:
Update De senaste två dagarna så har jag som vanligt haft Spinning & bodypump. Mitt knä är tyvärr inte bra nu. Det ömmar ständigt och allt som har med frånskjut gör ont. Jag kan fortfarande träna med det, men tendensen är inte OK. Tävlingen är nästa lördag. Knäet kommer inte vara bra, men jag kommer köra på och efter det ska jag tänka smart gällande övningar som belastar knäet! Hoppas ni haft en skön kväll! |
Riktigt trist med skada så nära på en tävling. Har du någon koll på hur intresset är? Har lekt med tanken på att delta, men är mitt i en flytt så jag är osäker på om jag har tid.
|
Citat:
|
Citat:
Men sen är det förstås individuellt hur man upplever skillnaderna. Personligen är jag nog rätt dålig på att fördela belastning. |
Grymma ringdips och riktigt bra handstand.
Gillar din träning enormt mycket. Känns som något som jag i framtiden kommer ge mig på. Mer gymnastiskt och framförallt crossfit. Riktigt inspirerande tompe! |
Fan va tråkigt att läsa att knäet fortfarande spökar för dig. Vi saknade dig på träningen imorse. Kan dock meddela att slutställningen mellan OL och SL blev 6-1 efter att Angelica dykt upp:) krya på ditt knä, hoppas att det kommer kännas någorlunda iaf nästa helg.
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
|
Dagens träning
Rodd 5km Tid: 21:11 Körde väldigt väldigt lugnt. Däremot började ryggen krampa en aning på vänster sida. Ingen fara, bara jobbigt! Handstående Ca: 15 min Varvade lite olika, testade träna litegrand på det som str skrev till mig tidigare, att fördela vikten på händerna. Och det gick faktiskt helt ok. Testade även lite nytt att från huvudstående "fritt" pressa mig upp till handstående och behålla kontrollen där. Detta fixade jag. Dock är jag betydligt bättre på att vandra framåt än att stå helt stilla i handstående! Videoblogg Nu ska jag testa mig på detta också. När jag lyssnade igenom denna så märkte jag några saker. 1. Fan vad trött jag ser ut. 2. Jag är inte underhållande för 5 öre. 3. Vad fan pratar jag om egentligen? vill någon ens veta det här? 4. Grym vinkel, mitt bröstparti ser i alla fall stort ut. 5. Jag måste verkligen klippa mig 6. Skägget är iaf OK! men vars fan är mustaschen! Tack och bock för mig! |
Grymt kul att se T4a !! Som förväntat är det snett, men det lägger vi åt sidan. :) faktiskt riktigt kul att lyssna på tom. För mig som umgås med dig typ varje dag.
Reflektioner: - Folk skulle kunna döda för dina övre pecs - Du ser stinnad ut & stirrar som ett redbull-6pack i kameran - Du har 3 st jobb inte 2 st // ser fram emot nästa Videoblogg ;) (Klanje smileyn) |
Jag gillar det!
/full i sinnet |
Jävligt kul med video!
-Grymt skägg som sagt! -Starkt pekfinger på slutet mot kameran //Nano-Sekund stajl på den! -Bra potential att fixa ett riktigt bra svall med den där frissan! -Underhållande! |
Riktigt kul att se tompee
- bra skägg - bra underhållet - jävligt bra bringa !! - fortsätt gärna videoblogga, tycker du gjorde det bra :) Tråkigt med din skada och hoppas på att du kan dra en 200:ing i marken (men inte före mig ;)) KRYA !! |
Fan va kul att så många börjar köra videobloggar, kul att även du gör det Tomme! Hoppas kroppen blir bättre så du kan glänsa lite på tävlingen ;) Vilket datum är tävlingen förresten? Hade ju vart kul att kunna komma och kika.
|
Du verkar vara inne i en jobbig period nu med både knäproblem och lite ryggvajsing. Var försiktig med ryggen så att det inte utvecklas till något värre, samma vad gäller knäet. Testat köra med knävärmare? Många som har problem med knäna verkar klara av benträning mycket bättre med värmare!
|
Det är hög klass på allt du levererar tompee, rakt igenom! Såväl inlägg som resultat!
Skägget är världsklass |
Citat:
// jag å davvan Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Update kommer snart från dagens pass! Hold on! |
Dagens Träning 26/11
Benspark Exentriskt 3 x 12 (Rehab) Metcon 3 Handstand pushups 20 Marklyft 80kg 20 Toes to bar 20 Lateral burpees över stång 3 Handstand pushups 15 Marklyft 80kg 15 Toes to bar 15 Lateral burpees över stång 3 Handstand pushups 10 Marklyft 80kg 10 Toes to bar 10 Lateral burpees över stång 3 Handstand pushups 5 Marklyft 80kg 5 Toes to bar 5 Lateral burpees över stång Tid: 12:31 Agathon Benpress Fokus exentriskt, rehab 4 x 8 Jag har inte alls mått bra idag. Varit riktigt riktigt trött hela dagen. Och det kändes inget vidare när jag värmde upp till crossfit passet heller. Så när jag väl började så bestämde jag mig för att köra lite lugnare. Pulsen stack ändå iväg direkt. Bör kunna göra detta på Ca: 9 minuter om jag är fräsch. Var inte jätte trött efter! Förhoppningsvis känns det bättre imorgon. Imorgon 07:00 får vi veta grenarna för crossfit tävlingen på Lördag i helgen. Ska bli spännande att se! |
Dagens Träning 27/11
Sittande Axelpress med hantlar 5 x 20kg 5 x 25kg 5 x 27,5kg 5 x 32,5kg 5 x 35kg PB Test inför tävling 10 x frivändning @ 60kg + armhävning 1 min vila x 3 Varje omgång tog mellan 40 - 50s. Inga problem, kommer film på detta! Power snatch 3 x 40kg 3 x 50kg 1 x 60kg 1 x 65kg 1 x 67,5kg FAIL 1 x 60kg Vågar inte gå ner i böjen pga av knäet. Styrkan kändes dock bra för att vara sista övning. 65kg har jag fixat som power snatch en gång tidigare! Jag kommer skriva upp passen till tävlingarna lite senare idag. Tyvärr så hinner jag inte det nu! här har ni filmen från mitt test försök idag. På tävlingen kommer vi göra 30st irad. NO PROBLEMS! (OBS, krummad rygg och tråkig film i vissa perioder OBS) |
Kände också på passet idag. Känns dock som du gör det med mer finess.
|
Citat:
|
Här kommer eventen på tävlingen som jag ska vara med i
Event 1 kval 500 meter rodd 30 Frivändning @ 60kg + armhävning (alltså en armhävning på stången mellan varje vändning) 40 pullups Time cap: 8 min Event 2 Final - 10 minuter på sig att etablera ett maxlyft i ryck. 5 försök på sig. Vikt måste bestämmas 1 min innan tävlingensstart - 8 minuter AMRAP, burpees. Toucha en ring som är placerad 15 cm ovanför utsträckt arm. - 400 meter rodd 3 delmoment där man får 3 poäng för vinst, 2 poäng för andra plats och 1 poäng för tredje plats. Bäst antal poäng vinner. Personligen tycker jag det är riktigt bra programering. Det är såhär CrossFit ska vara. Enligt mitt tycke. Kommer dock bli jävligt tufft, men kul :P Körde ett pass tillsammans med en kund ikväll. 2000 meter rodd 200 meter var 100 Airsquats ¨ 5 var 100 situps 5 var 50 burpees 5 var Plankan 40s 50s 60s 1:10 1:20 1:30 1:40 1:50 Alltså, vi ökade tills någon av oss inte orkade något mer, vilan blev tiden den andra körde. Bra pass! På roddarna lyckades jag hålla Ca: 1:22 - 1:35 fart. Vilket är riktigt bra för att vara mig. Vilan var Ca: 40-50s mellan varje rodd. Dock gör knäet förbannat ont av att bara köra Airsquats. inte bra!!! |
Har du någon koll på de andra deltagarna?
|
känner igen några av dem. Men många är okända namn också. Några av dem är rätt duktiga ändå :P
|
Härligt, ser bra ut Tomme! Powersnatch på 65 med ett knä som inte är helt hundra, riktigt bra. Ska bli kul att se dig tävla på lördag! Stort lycka till!
|
Citat:
|
Dagens träning
Prep inför tävlingen - 40 burpees till target 15 cm ovanför huvud - 20 Frivändningar + armhävning @ 60kg - 40 chins Tid: 7:21 Jag var inte totalt död efter detta, utan det fanns en hel del kvar. DOCK! var det extremt jobbigt att gå från burpees till vändningarna. Tur att det inte ser ut såhär i eventet vi ska köra. Hursomhelst, bra genomkörare! Rehab knä Benspark exentriskt 3 x 10 400m rodd Tid: 1:16:2 Gick riktigt segt på rodden, orkade inte ens dra under 1:30 fart. Igår hade jag 1:25 fart lätt i kroppen. Skumt! Ska bli spännande med tävling på Lördag, riktigt spännande! |
Dagens träning 29/11
Prep inför tävling Rodd intervaller Ställde in 2:30 vila mellan varje. 1 - 1:45:7 2 - 1:45:5 3 - 1:43:4 4 - 1:49:5 5 - 1:42:5 6 - 1:47:9 7 - 1:38:7 8 - 1:57:3 9 - 1:49:2 10 - 1:49:7 Jag testade lite olika tekniker inför tävlingen. Dels långsamma drag, snabba drag, långa, korta. Jag testade även hur det kändes med att köra snabbt kontra långsamt. Jag tror jag har hittat en takt och ett tillvägagångssätt som funkar. Känslan var riktigt bra, kändes aldrig riktigt jobbigt, vilket är positivt! |
Kaxigt att säga att 1:38 inte var jobbigt! :D Tror du kommer sopa banan med konkurrensen på lördag!
|
Vågar man hoppas på mycket video från tävlingen? :) Jag ska hålla tummarna för dig och United-Hookers.
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:10. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)