Matupplägg?
 

Ska börja jobba natt med en tjänst där jag cyklar och går ca 8h/10h.Har funderat på hur jag ska lägga upp maten under dygnet. Ska jag bara vända på allt och äta mina 4-5 måltider under natten? Jobbet är väldigt rörligt så mat behöver jag nog...fast jag kan ju inte släpa omkring en ryggsäck med mat på ronderna.... :confused: Nån som har tips eller erfarenhet av detta??
Mvh Isa

[ 02 Juni 2002: Inlägget har ändrats av: Isa ]

Hej Isa! Jag jobbar också natt.....och jag äter var 3:e-4:e timme även på nätterna.....dock äter jag inte de 4:a sista timmarna innan jag vet att jag ska hem och sova, tar då bara en proteindrink ett par timmar innan jag kryper till sängs.........detta fungerar utmärkt för mig och skulle ej klara mig utan mat då även jag har ett rörligt jobb som kräver energi.......

Mvh Helena :)

Tack för tipset. Sitter här och funderar ut ungefär vilka tider det kommer bli... :rolleyes: Och det kommer nog funka, får ta mig ett par kortare raster istället för en enda lång vid midnatt..kan ju va okej och cykla omkring som en svedd iller...det är ju motion det också!
;)
Mvh Isa