Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Diet, Deff & Fettminskning (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=17)
-   -   Hur mycket tror ni jag förbränner en vanlig dag? (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=237595)

steelgurra 2019-01-11 22:03

Hur mycket tror ni jag förbränner en vanlig dag?
 
188 cm
92 kg
Ålder 29

ca 2100 kcal enligt deffguiden (1.0)

Har ett rätt så aktivt jobb. Kör ut livsmedel och blir en del tunga lyft och tunga pallar att dra. Går ca 15000 steg en vanlig vardag och försöker gymmar i snitt 3 ggr i veckan. Medelintensivt i ca 45 min varje gång.

Jag vet, svårt att sätta sig in i någon annans vardag. Men mellan tummen och pekfingret? Har inte så mycket erfarenhet av detta.

Bossebäver 2019-01-12 01:08

Citat:

Ursprungligen postat av steelgurra (Inlägg 8008582)
188 cm
92 kg
Ålder 29

ca 2100 kcal enligt deffguiden (1.0)

Har ett rätt så aktivt jobb. Kör ut livsmedel och blir en del tunga lyft och tunga pallar att dra. Går ca 15000 steg en vanlig vardag och försöker gymmar i snitt 3 ggr i veckan. Medelintensivt i ca 45 min varje gång.

Jag vet, svårt att sätta sig in i någon annans vardag. Men mellan tummen och pekfingret? Har inte så mycket erfarenhet av detta.

3k-isch, sannolikt ett par 100kcal till.
Är du en sån som har lätt eller svårt att gå upp i vikt?


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:32.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)