men nu kan det ju vara så att bänktekniken du använder på träning är inget som alla i hela värden använder när dem tränar.

Ne, men det är den bästa;)

;)

Jag måste nog säga att jag missbedömde tonläget i ditt inlägg Hades, men i många fall är åsikter om utförande rätt dryga och spydigt framförda, så jag tror att jag antog att ditt inlägg var ett av dem. Förlåt för det.

Angående Tjuckots och Deceivers film så är det möjligen pressen i smith som kunde va djupare, annars är det väl inte nån direkt ostrikt träning?

Håller med, såg inget speciellt ostrikt i någon av filmerna.
Men då finns det ju delade meningar om vad som är strikt och ostrikt!

Senaste filmen var i somras när jag behövde hjälp att korrigera tekniken i marklyft, körde ett par hyffsat lätta på 220

http://www.fksk.org/index.php?option...=1&key=5&hit=1

[QUOTE=Slartibartfast]Dagens böj och curl. 115 och 60 kg





Ska knäna verkligen vingla åt sidan som de gör? Bara jag som tycker att det ser skumt ut? Alla verkar bara beröma men jag tycker det ser konstigt ut.

Kanske bara jag.

Bitig jävel, den där svanken måste ha gett galen hypertrofi :hbang:

hyper vadå?:confused:

edit: missade kommateknet

hahah.. ;)

http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Där är mina senaste träningklipp. Har haft upp dem i journalen oxå, så dem som följt den har ju sett dem...

Hehe jaa, fast det känns så ovant att se mig själv träna på film. :)

har inte många träningsfilmer . ingen som filmar :) men har iaf två klipp med maxningar http://www.youtube.com/watch?v=Hk1k4NvDPU8

http://www.youtube.com/watch?v=-yhV4jGxmKk

får filma mer nästa gång i jsk

Haha nej då, chilla:) Lägg ut så vi andra kan kolla? Vad tar du i böj,bänk,mark?