Uppskatta mitt BF! Dags att börja tänka på utseendet och inte bara styrkan...
2 bifogad(e) fil(er)
Nu har jag för första gången börjat träna för volym. Har endast tränat för styrka innan (till och från i ca 3 år, 1 år väldigt seriöst).
Därför skulle det vara kul om något som är duktigt här kan uppskatta mitt kroppsfett i procent. Tycker jag ser väldigt liten ut för att vara "stark" (vilket är rätt logisk pga sättet jag tränat) Sats: 187cm 76.1kg i kallingar Mark: 145kg Bänk: 100kg Båda bilderna är avslappnade, i den första är armen lite spänd dock. Har satt igång ett överskott på ca 700kcal / dag för 2 veckor sedan. |
101%
|
|
Citat:
Jag har inte sagt att jag vill gå ner i BF.*popcorn* Upptaget: Ursäkta, såg inte den tråden... |
In och mät dig på ett gym. Hyfsat svårt att gissa utifrån 2 bilder tagna med mobilkamera.
|
13,8%
|
12,754624%
|
Ni tror alltså att det ligger runt 13-14%?
Sparven: Kanske får bli att göra det. |
Sjukt bra om du klarar 100kg bänk på den kroppen!
|
Ursäkta, men 3 års gymträning och du har inte byggt mer än så där? Då borde du nog se över kosten och tekniken
|
Citat:
|
Citat:
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:50. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)