Löpning eller styrketräning, intellektuellt krävande
Vilken av sporterna är generellt mest intellektuellt krävande att utöva & bli bra på? Observera ordet generellt, inga specifika inriktningar efterfrågas.
Jag gissar själv på styrketräning. |
Citat:
|
Citat:
Sen skulle jag nog inte kalla någon av sporterna intellektuellt krävande. |
Du kan nog nörda ner dig lika mycket i båda om så önskas. Går man in på detaljer finns det inget slut.
Eller bara koka ner det till spring och lyft tills du blir trött. |
Citat:
|
Citat:
Det är intellektuellt krävande, bara inte lika mycket som att läsa en bok. Citat:
|
Citat:
Varför skulle kosten vara viktigare vid styrketräning? För båda sporterna behöver du få i dig tillräckligt med energi och näringsämnen. Sen att det är fler gymmare som nördar ner sig i att man "måste" få i sig protein gör det ju inte mer intellektuellt krävande. Sen beror allt på vad man har för förutsättningar. Innan jag blev tjock var det helt obegripligt hur någon kunde tycka det skulle vara svårt att springa 10km på 50min. Nu är jag tjock, det är skitjobbigt att springa. Man kan argumentera för att styrketräning är.mer intellektuellt krävande för att det kräver att man går in i en lokal, trots fint väder ute, och ska göra en helt meningslös uppgift i 60min. (Flytta skrot). En del skulle kalla det mer krävande att gå ut och springa 60min helt utan musik eller annat stimuli. |
Citat:
|
Citat:
Och vad mer för teori? |
Citat:
Det argumentet håller till en viss gräns. Jag menar, låt en person varva att springa långt, snabbt och långsamt och den kommer att bli en bättre löpare. Du kan dock nästan göra detsamma i styrketräningen, låt en person lära sig SL-övningarna hyfsat och låt sedan denne köra 5x5 och öka 2,5 kg/vecka och denne blir starkare. Det är väl lite mer att tänka på för styrkenybörjaren men det är fan nästan marginellt. Går man till världseliten så skulle jag nog påstå att den marginella skillnaden i komplexitet till SL-utövarens fördel snarare har skiftat till löparens favör. Löparen behöver inte bara tänka på i princip allt som SL-utövaren tänker på(periodisering etc.) utan även träna mer(20 mil löpning/vecka) samt även utöva SL-utövarens sport då styrketräning ingår i ett seriöst löpupplägg. Jag tror helt enkelt att det är lite knepigare för en nybörjare att bli stark än vad det är för samma person att bli uthållig. Ju seriösare man blir desto mer svänger det till löpningens favör. Jag tror liksom att Kipchoge är en mer avancerad atlet än Ray Williams. |
Jag kan hålla med om att styrketräning kanske kan sägas vara lite mer "intellektuellt krävande" än löpträning ioch med att det är lite fler rörelser man kan behöva behärska, och därför behöva läsa på om. Jag tror dock den skillnaden är väldigt marginell.
Sen skulle jag säga att både löpning och styrketräning (eller styrkelyft, tyngdlyftning om vi ska prata om faktiska sporter det tävlas i) kräver väldigt mycket mindre i form av tankeverksamhet om man istället jämför med diverse lagsporter/bollsporter. Fotboll kallas ju "det gröna fältets schack" av en anledning. |
Styrketräning utan tvekan. Springa kan vilken träskalle som helst göra. Bara att se på Forrest Gump t.e.x.
|
Citat:
|
Citat:
Sen skulle jag nog snarare säga att 100kg bänk är närmre 45 minuter på milen, för en man. |
Citat:
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:24. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)