Ashwagandha och epicatechin
 

Jag tänkte köpa, eller jag tittade på tillskott som skulle ge ett naturligt högre testovärde och "större muskler" . Ett par undersökningar talade för att dessa hade mycket bra egenskaper. Vad vet kolozzeum om dessa mirakelämnen?

Det enda du kommer att märka det på är plånboken.

Okey. Tack. Då blir det ingen beställning.

Fanns väl en studie gällande ashwagandha som visade på större muskelmassa jämfört med placebo?

Ja precis, förstår inte varför Grub anser det vara bortkastade pengar då?

Hur många som provade har upplevt hypertrofi utöver det vanliga som med säkerhet kan tillskrivas produkten? Ingen.

Bara för att jag har postat en studie betyder det inte att jag anser att produkten eller metoden är något att ha.

Vad är då poängen med att posta en sån studie?

Du menar med att jag måste "stå bakom" alla studier? Knappast. Jag postar dem i informarionssyfte. Att presentera ny forskning. Varken mer eller mindre.

Det var inget påstående, det var en fråga. Sluta vara så defensiv.

Okej, då förstår jag.

ashwagandha, tongkat ali, tribilus tex, ingen av dessa ger hypertrofi. är det det man är ute efter så kastar man pengar i sjön. finns dock andra syften med herbs, handlar liksom bara inte om hypertrofi (då kan du lika gärna dopa)

Jag har ätit ashwagandha. Har aldrig märkt ett skit i träningen dock utan det har handlat om att minska stress, öka sexlust och förbättrad sömn. Funkat klockrent för dessa tre ändamål dock.

Tack för fler svar. Jag skippade att beställa det, det blev enbart whey 80.

@BigHunter - Dopa mig vill jag inte göra då det är olagligt. Jag vill hålla mig på rätt sida fast samtidigt försöka hitta lagliga fördelar för att få en bättre kropp.

Gå och lägg dig klockan nio varje kväll utan skärmtid minst en timme innan sänggående.

Är Ashwagandha användbart för något alls? De flesta verkar använda det för stressreducering och liknande.