Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (http://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Medlemsbilder (http://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=18)
-   -   Rygg in progress (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=237522)

Itsfantastic 2019-01-06 20:38

Rygg in progress
 
http://www.bilddump.se/bilder/201901...40:4eb4::1.jpgTjena!

Jag är ny här på Kolozzeum i hopp om tips å inspiration. Jag började träna för ett år sedan med fokus på viktnedgång och välmående. Började på vikten 94,6 kg och pendlar runt cirka 71-73 kg just nu.

Kommit igång mer med ryggen på senaste tiden. Bilden ovanför är dagsfärsk, och den nedersta är tagen 14 november. Kom med synpunkter, positiv skillnad, något oroväckande? Jag tycker själv ryggen har mer definition och upplevs mer "slimmad" och lite mer V-aktig nu. Jag tycker mig även kunna känna ryggen bättre vid utförande.

Spännande å se vad ni har för tankar!
Allt gott!

Pokkes 2019-01-06 21:54

Hej!

Det ser bra ut.
Träna,ät och ha roligt!

/tråd

Don H 2019-01-06 21:56

Starta en journal

zeusden1 2019-01-08 07:27

Börja logga dina pass, och gör uppföljningar var 12 vecka. Om vikterna på stången har ökat relativt din kroppsvikt rullar allt på som det ska.

mulliy 2019-01-09 14:25

Du behöver öva på din posering. Det ser ut som du pressar ihop dina skuldror ännu mer på den nya än den gamla och det gör att det ser ut som du har blivit mindre. Du ska inte pressa ihop dina skuldror, utan du ska försöka få isär dom. Om du kollar i linje med det blå kaklet så är du som störst där, sen där dina skuldror börjar så går det inåt istället för att bli större i en V-form.


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:55.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)