BCAA värt det?
 

BCAA är rena aminosyror där finns inga vitaminer eller mineraler. Vassleprotein isolat tas också upp snabbt... varför BCAA? Jag har inte förstått fördelen. Vad är det jag har missat?

Inget. BCAA är värdelöst och har inte ens muskeluppbyggande egenskaper som t ex vassleprotein.

Källa? Måste ha något konkret att visa alla jag möter dagligen som tar 50g per dag och svär vid effekten.

Fråga dem hur de märker av effekten.

Det måste väl ha diskuterats hundratals gånger här vid det här laget.

http://www.kolozzeum.com/forum/search.php?searchid=58

Enjoy, de flesta av sökträffarna innehåller källor.

Första gången jag sett dig skriva att det är värdelöst satte kaffet i halsen.

Baaah gick tydligen inte att länka sökningar på detta sätt..

Finns en tråd bara några rader ner:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=226515

Detta du är ute efter? http://www.kolozzeum.com/forum/search.php?searchid=74 :)

Och det fungerade precis lika bra för dig ser jag =)

Haha men va?! Man kan se sina egna sökningar (genom samma enhet man använt) men inte andras/på andra enheter?:smash:

Edit: kan inte ens se min egna länk längre :furious:

Precis. =)

"Fungerar det" för dem är det väl bara att gratulera och glädjas med dem.
Generellt kan man säga att statistiska slutsatser från studier är obetydliga på individnivå. Man kan dock öka sina chanser att göra bättre val.